Опубликовал Admin
2-01-2017, 09:06
2 900
0
Como Equilibrar Sua Vida Pessoal e Profissional
Equilibrar sua vida pessoal e profissional é um tema bastante rico. Por mais que você já tenha pensado e discutido muito sobre isso, pode ser uma boa ideia ler a respeito.
Опубликовал Admin
1-01-2017, 09:12
6 621
0
Como Fazer Exercícios Aeróbicos
No geral, os exercícios aeróbicos trabalham os grandes grupamentos musculares, como os braços e as pernas. Elevando a frequência cardíaca e o ritmo da respiração, o fluxo de oxigênio para os músculos aumenta, diminuindo os níveis de dióxido de carbono e de ácido lático acumulados neles. Dentre os resultados mais comuns de exercícios aeróbicos regulares, temos: níveis reduzidos de
Опубликовал Admin
1-01-2017, 09:06
5 128
0
Como Definir Metas Inteligentes
O método de definir metas inteligentes apresentado aqui é uma das ferramentas mais efetivas usadas por pessoas que alcançam grandes façanhas - de modo realista e consistente. Você pode estar à frente de uma organização de 200 pessoas, ou pode ter uma pequena empresa, ou ser apenas alguém que per perder 10 quilos, saiba que aprender a definir metas inteligentes podem fazer a diferença
Опубликовал Admin
1-01-2017, 09:00
4 600
0
Como Se Livrar de Ressaca
"Eu nunca mais vou beber!" é uma frase comum ouvida de alguém que, depois de passar uma noite bebendo, acorda com uma dor de cabeça muito forte e um estômago embrulhado. O álcool é um diurético, ou seja, ele remove líquidos do nosso corpo. E é a desidratação resultante dele que causa os sintomas terríveis da ressaca. Infelizmente, não existe uma cura para a ressaca, mas existem várias