Como Se Livrar da Oleosidade da Sua Pele
A genética, os hormônios, a dieta, o estresse e o uso de alguns remédios são todos fatores que podem aumentar a oleosidade da pele e causar acne. A acne é uma problema de pele que surge devido ao entupimento de folículos capilares por gordura e células mortas. É assim que nascem as espinhas. Para controlar a oleosidade da sua pele, lave o rosto corretamente, evite produtos que irritem a sua pele e cuide da sua alimentação. Você também pode investir em cosméticos de uso comum ou receitados por um dermatologista. Existem diversas medidas que você pode tomar para controlar o incômodo estético causado pelo excesso de oleosidade e evitar espinhas.
Mantendo a pele limpa
-
Lave o rosto com um produto suave. Procure produtos que não ressequem a pele. Algumas marcas muito usadas são Dove, Neutrogena, Clean&Clear e Nivea. Lave o rosto um ou duas vezes por dia. Caso ele continue oleoso, invista em um produto próprio para acne de uso comum com peróxido de benzoíla, enxofre, resorcinol ou ácido salicílico.
- Molhe o rosto com água morna. Aplique uma porção do tamanho de uma moeda do produto nos dedos e esfregue nas mãos para fazer espuma.
- Com os dedos, massageie o produto no rosto. Faça movimentos circulares por aproximadamente um minuto. O produto deve remover todas as sujeirinhas e os resíduos de maquiagem.
- Tire o produto com água morna. Lave bem, pois os resíduos podem causar ressecamento. Jamais remova o sabão com panos ou toalhas. Do contrário, você corre o risco de deixar no rosto sujeirinhas e gorduras tiradas dos seus poros pelo produto.
- Enxugue o rosto com uma toalha limpa. As toalhas sujas podem passar oleosidade e bactérias para o seu rosto, criando um ambiente propício para a acne. Lave as toalhas frequentemente com água quente e um sabão aprovado por dermatologistas.
- Após a lavagem, passe um hidratante não oleoso com protetor solar no rosto. O hidratante vai segurar as partículas de água na pele úmida, mantendo-a hidratada. Diversos produtos para acne causam fotossensibilidade e aumentam as chances de queimaduras solares. Logo, é essencial que você use um hidratante com protetor.
-
Controle a oleosidade ao longo do dia com esponjinhas adstringentes ou lencinhos para absorver a gordura. Caso a oleosidade se acumule na sua pele e você não consiga tirá-la lavando, use esses produtos para absorvê-la. No geral, eles não precisam de receita médica.
- Seque as partes mais brilhosas da sua pele com esponjinhas ou lenços. Dê uma atenção especial para o nariz, o queixo e a testa, onde a acne é mais comum.
- Jogue fora as esponjinhas e os lenços sujos. Jamais limpe o rosto com uma esponja desbotada. Você só vai passar mais oleosidade e bactérias para a sua pele. Pode ser que você precise de mais de uma esponjinha para limpar o seu rosto.
- Caso não tenha acesso a esponjinhas adstringentes ou lencinhos absorventes, seque o rosto com lenços de papel comuns.
-
Mantenha o cabelo limpo e longe do seu rosto. A oleosidade produzida pelo cabelo pode ser passada para o rosto. Mantenha as madeixas presas para que elas não entrem em contato com a pele do rosto. Não se esqueça da franja! Lave regulamente os fios com xampu para que eles não fiquem muito engordurados e aumentem a oleosidade da sua pele.
-
Evite produtos que irritem a pele. A maioria dos cosméticos e produtos para cabelo contém substâncias que entopem os poros e irritam a pele. Leia os rótulos dos produtos e dê preferência para os não comedogênicos, ou seja, sem óleos. Os seguintes produtos por irritar a pele e aumentar a oleosidade:
- Laquê.
- Condicionador.
- Gel, musse e outros modeladores.
- Cosméticos oleosos.
- Protetores solar oleosos.
Cuidando da sua dieta
-
Identifique os alimentos problemáticos. Alguns alimentos podem causar surtos de acne. Caso repare em um aumento das espinhas após comer determinados alimentos, corte-os e veja se há alguma melhora. Converse com o seu médico antes de remover grupos alimentares inteiros da sua dieta para evitar deficiências nutricionais.
-
Corte os laticínios. Remova todos os produtos à base de leite da sua dieta, principalmente os ricos em lactose, como sorvetes e o leite propriamente dito. Os laticínios podem aumentar a oleosidade da pele e causar surtos de acne. Substitua-os por leite de amêndoa, leite de coco e outros leites vegetais.
-
Reduza o consumo de carboidratos. Algumas pesquisar indicam que os alimentos ricos em carboidratos podem causar acne. Reduza o seu consumo de pães, massas, batatas e grãos refinados se suspeitar que eles estão piorando a sua acne. Troque os carboidratos por verduras e legumes.
-
Evite chocolates. Alguns estudos indicam que o chocolate por piorar a acne. Troque os docinhos à base de cacau pelos feitos com alfarroba ou mate a vontade de açúcar com frutas frescas.
-
Passe longe de alimentos gordurosos. Ao contrário do que muita gente acha, os alimentos gordurosos não causam acne. Porém, a gordura pode causar irritações tópicas em quem está cozinhando. Ficar debruçado sobre uma fritadeira ou passar a mão no rosto após mexer com alimentos gordurosos pode aumentar a oleosidade da pele.
Consultando um médico
-
Marque uma consulta com um dermatologista. Caso os remédios caseiros e os produtos de uso geral não sejam suficientes para dar conta da sua oleosidade e da sua acne, procure um dermatologista. A pele oleosa pode causar acne, o que, por sua vez, pode deixar a sua pele marcada e levar a infecções. Existem diversos problemas de saúde que podem afetar a pele.
-
Tome nota do seu histórico médico. Antes da consulta, anote os nomes e as dosagens de todos os remédios que você estiver tomando. Mostre as suas anotações para o médico. Alguns remédios podem intensificar a acne.
-
Converse com o médico sobre as opções de tratamento. Existem diversos remédios tópicos e orais para tratar a acne. O dermatologista vai receitar um tratamento com base na gravidade e na possível causa dos seus problemas. Os tratamentos dermatológicos mais comuns incluem:
- Antibióticos (tópicos ou orais). Os antibióticos matam bactérias e reduzem a inflamação da pele. Em alguns casos, eles são receitados em doses baixas junto com um peróxido de benzoíla de uso tópico, que serve para combater a resistência a antibióticos.
- Retinoides (tópicos ou orais). Os retinoides são derivados de vitamina A receitados junto com antibióticos para eliminar cravos e evitar a formação de espinhas nos poros.
- Pílulas anticoncepcionais compostas de estrogênio e progestina. As pílulas compostas regulam os hormônios femininos e evitar a produção excessiva de oleosidade pela pele. Os remédios são feitos com estrogênio e progestina, dois hormônios reprodutivos femininos. As pílulas e os implantes à base apenas de progestina podem piorar a acne e não devem ser usadas no controle da oleosidade.
Dicas
- Para não ressecar a pele, não lave o rosto mais de duas vezes ao dia.
- Faça exercícios, medite e durma bem para controlar os seus níveis de estresse. O estresse pode aumentar a oleosidade da pele e intensificar a acne.
Avisos
- Em raras ocasiões, os medicamentos dermatológicos podem causar reações alérgicas graves. Procure um médico imediatamente se apresentar urticária, inchaço no rosto ou dificuldade para respirar após usar qualquer remédio.
- Alguns produtos dermatológicos causam fotossensibilidade. Leia os rótulos dos produtos e incorpore um protetor solar não oleoso à sua rotina diária.
- Os medicamentos para acne podem ressecar a pele e causar descamação. Reduza a frequência de uso e aplique um hidratante não oleoso na pele se ela ficar ressecada.
- Siga sempre as instruções médicas ao usar um medicamento controlado.
Information
Users of Guests are not allowed to comment this publication.
ТОП
Статьи
28-09-2016, 22:35
5-12-2016, 09:06
12-11-2016, 11:36
28-09-2016, 08:25
26-09-2016, 18:55
26-09-2016, 18:35