Como Se Livrar da Oleosidade da Sua Pele

Опубликовал Admin
17-11-2020, 19:10
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A genética, os hormônios, a dieta, o estresse e o uso de alguns remédios são todos fatores que podem aumentar a oleosidade da pele e causar acne. A acne é uma problema de pele que surge devido ao entupimento de folículos capilares por gordura e células mortas. É assim que nascem as espinhas. Para controlar a oleosidade da sua pele, lave o rosto corretamente, evite produtos que irritem a sua pele e cuide da sua alimentação. Você também pode investir em cosméticos de uso comum ou receitados por um dermatologista. Existem diversas medidas que você pode tomar para controlar o incômodo estético causado pelo excesso de oleosidade e evitar espinhas.

Mantendo a pele limpa

  1. Lave o rosto com um produto suave. Procure produtos que não ressequem a pele. Algumas marcas muito usadas são Dove, Neutrogena, Clean&Clear e Nivea. Lave o rosto um ou duas vezes por dia. Caso ele continue oleoso, invista em um produto próprio para acne de uso comum com peróxido de benzoíla, enxofre, resorcinol ou ácido salicílico.
    • Molhe o rosto com água morna. Aplique uma porção do tamanho de uma moeda do produto nos dedos e esfregue nas mãos para fazer espuma.
    • Com os dedos, massageie o produto no rosto. Faça movimentos circulares por aproximadamente um minuto. O produto deve remover todas as sujeirinhas e os resíduos de maquiagem.
    • Tire o produto com água morna. Lave bem, pois os resíduos podem causar ressecamento. Jamais remova o sabão com panos ou toalhas. Do contrário, você corre o risco de deixar no rosto sujeirinhas e gorduras tiradas dos seus poros pelo produto.
    • Enxugue o rosto com uma toalha limpa. As toalhas sujas podem passar oleosidade e bactérias para o seu rosto, criando um ambiente propício para a acne. Lave as toalhas frequentemente com água quente e um sabão aprovado por dermatologistas.
    • Após a lavagem, passe um hidratante não oleoso com protetor solar no rosto. O hidratante vai segurar as partículas de água na pele úmida, mantendo-a hidratada. Diversos produtos para acne causam fotossensibilidade e aumentam as chances de queimaduras solares. Logo, é essencial que você use um hidratante com protetor.
  2. Controle a oleosidade ao longo do dia com esponjinhas adstringentes ou lencinhos para absorver a gordura. Caso a oleosidade se acumule na sua pele e você não consiga tirá-la lavando, use esses produtos para absorvê-la. No geral, eles não precisam de receita médica.
    • Seque as partes mais brilhosas da sua pele com esponjinhas ou lenços. Dê uma atenção especial para o nariz, o queixo e a testa, onde a acne é mais comum.
    • Jogue fora as esponjinhas e os lenços sujos. Jamais limpe o rosto com uma esponja desbotada. Você só vai passar mais oleosidade e bactérias para a sua pele. Pode ser que você precise de mais de uma esponjinha para limpar o seu rosto.
    • Caso não tenha acesso a esponjinhas adstringentes ou lencinhos absorventes, seque o rosto com lenços de papel comuns.
  3. Mantenha o cabelo limpo e longe do seu rosto. A oleosidade produzida pelo cabelo pode ser passada para o rosto. Mantenha as madeixas presas para que elas não entrem em contato com a pele do rosto. Não se esqueça da franja! Lave regulamente os fios com xampu para que eles não fiquem muito engordurados e aumentem a oleosidade da sua pele.
  4. Evite produtos que irritem a pele. A maioria dos cosméticos e produtos para cabelo contém substâncias que entopem os poros e irritam a pele. Leia os rótulos dos produtos e dê preferência para os não comedogênicos, ou seja, sem óleos. Os seguintes produtos por irritar a pele e aumentar a oleosidade:
    • Laquê.
    • Condicionador.
    • Gel, musse e outros modeladores.
    • Cosméticos oleosos.
    • Protetores solar oleosos.

Cuidando da sua dieta

  1. Identifique os alimentos problemáticos. Alguns alimentos podem causar surtos de acne. Caso repare em um aumento das espinhas após comer determinados alimentos, corte-os e veja se há alguma melhora. Converse com o seu médico antes de remover grupos alimentares inteiros da sua dieta para evitar deficiências nutricionais.
  2. Corte os laticínios. Remova todos os produtos à base de leite da sua dieta, principalmente os ricos em lactose, como sorvetes e o leite propriamente dito. Os laticínios podem aumentar a oleosidade da pele e causar surtos de acne. Substitua-os por leite de amêndoa, leite de coco e outros leites vegetais.
  3. Reduza o consumo de carboidratos. Algumas pesquisar indicam que os alimentos ricos em carboidratos podem causar acne. Reduza o seu consumo de pães, massas, batatas e grãos refinados se suspeitar que eles estão piorando a sua acne. Troque os carboidratos por verduras e legumes.
  4. Evite chocolates. Alguns estudos indicam que o chocolate por piorar a acne. Troque os docinhos à base de cacau pelos feitos com alfarroba ou mate a vontade de açúcar com frutas frescas.
  5. Passe longe de alimentos gordurosos. Ao contrário do que muita gente acha, os alimentos gordurosos não causam acne. Porém, a gordura pode causar irritações tópicas em quem está cozinhando. Ficar debruçado sobre uma fritadeira ou passar a mão no rosto após mexer com alimentos gordurosos pode aumentar a oleosidade da pele.

Consultando um médico

  1. Marque uma consulta com um dermatologista. Caso os remédios caseiros e os produtos de uso geral não sejam suficientes para dar conta da sua oleosidade e da sua acne, procure um dermatologista. A pele oleosa pode causar acne, o que, por sua vez, pode deixar a sua pele marcada e levar a infecções. Existem diversos problemas de saúde que podem afetar a pele.
  2. Tome nota do seu histórico médico. Antes da consulta, anote os nomes e as dosagens de todos os remédios que você estiver tomando. Mostre as suas anotações para o médico. Alguns remédios podem intensificar a acne.
  3. Converse com o médico sobre as opções de tratamento. Existem diversos remédios tópicos e orais para tratar a acne. O dermatologista vai receitar um tratamento com base na gravidade e na possível causa dos seus problemas. Os tratamentos dermatológicos mais comuns incluem:
    • Antibióticos (tópicos ou orais). Os antibióticos matam bactérias e reduzem a inflamação da pele. Em alguns casos, eles são receitados em doses baixas junto com um peróxido de benzoíla de uso tópico, que serve para combater a resistência a antibióticos.
    • Retinoides (tópicos ou orais). Os retinoides são derivados de vitamina A receitados junto com antibióticos para eliminar cravos e evitar a formação de espinhas nos poros.
    • Pílulas anticoncepcionais compostas de estrogênio e progestina. As pílulas compostas regulam os hormônios femininos e evitar a produção excessiva de oleosidade pela pele. Os remédios são feitos com estrogênio e progestina, dois hormônios reprodutivos femininos. As pílulas e os implantes à base apenas de progestina podem piorar a acne e não devem ser usadas no controle da oleosidade.

Dicas

  • Para não ressecar a pele, não lave o rosto mais de duas vezes ao dia.
  • Faça exercícios, medite e durma bem para controlar os seus níveis de estresse. O estresse pode aumentar a oleosidade da pele e intensificar a acne.

Avisos

  • Em raras ocasiões, os medicamentos dermatológicos podem causar reações alérgicas graves. Procure um médico imediatamente se apresentar urticária, inchaço no rosto ou dificuldade para respirar após usar qualquer remédio.
  • Alguns produtos dermatológicos causam fotossensibilidade. Leia os rótulos dos produtos e incorpore um protetor solar não oleoso à sua rotina diária.
  • Os medicamentos para acne podem ressecar a pele e causar descamação. Reduza a frequência de uso e aplique um hidratante não oleoso na pele se ela ficar ressecada.
  • Siga sempre as instruções médicas ao usar um medicamento controlado.
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