Como Ficar Bem em um Jeans (Mulheres)

Опубликовал Admin
28-11-2020, 12:20
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Muita gente tem uma calça jeans preferida — normalmente uma de corte perfeito e que faz quem a veste sentir que vale um milhão de dólares. Se você não tem uma calça assim, talvez seja porque não sabe escolher o modelo de acordo com seu tipo físico. Há muitas maneiras fáceis de ficar bem trajando jeans. Se você seguir os Passos abaixo, também terá uma peça que não conseguirá tirar do corpo!

Escolhendo os jeans de acordo com a cor e o corte

  1. Compre uma calça boot cut. Um dos modelos de jeans mais lisonjeiros, ele cai bem em quase qualquer tipo físico. É bem ajustado às coxas, justo nos joelhos e tem uma certa folga na parte inferior.
    • A calça boot cut realça as curvas sem chamar demais a atenção para as coxas.
    • Vista a blusa por dentro dela e use um cinto para dar mais personalidade ao visual.
  2. Use calças skinny. Se você tem um bumbum pequeno, use a calça skinny, que faz a parte traseira do corpo parecer maior devido ao contraste com a espessura das pernas. Mas a calça skinny não é apenas para os magrinhos — qualquer um pode usá-la, contanto que combinada com os itens certos.
    • Procure um modelo com elastano, que dá mais liberdade para se mover e respirar.
    • Use a calça skinny com uma peça superior cuja barra seja um pouco acima da parte mais larga dos quadris.
    • Você pode usar a calça skinny por dentro de botas altas ou, num tempo mais quente, com sapatilhas.
  3. Compre jeans com elastano. A constituição do tecido influencia no caimento da peça, e peças em jeans com elastano são, muitas vezes, as mais confortáveis e as que mais favorecem a silhueta.
    • Procure tecidos mistos de jeans com lycra, elastano, poliuretano ou spandex.
    • A elasticidade do tecido ajuda a deixar as coxas mais compactas ao mesmo tempo em que afina e empina o bumbum.
  4. Escolha a altura correta. A altura do cós é muito variada nas calças jeans, mas o cós médio costuma ser o mais enaltecedor. Procure um modelo cujo cós fique alguns centímetros acima da bacia, mas abaixo do umbigo.
    • Calças de cós baixo apertam o abdômen, levando a gordura a concentrar-se na linha da cintura.
    • Calças de cós alto atraem a atenção para o abdômen.
    • Compre uma calça de cós afunilado para evitar que se crie um espaço entre suas costas e a calça.
    • O cós afunilado é cortado com um viés, e portanto mais flexível.
  5. Escolha os jeans com desbotados estrategicamente posicionados. As diferentes cores e lavagens do jeans entram e saem de moda constantemente. Escolha um modelo que seja desbotado no centro de cada perna — assim, elas parecerão mais longas e esguias.
    • Evite calças desbotadas nas coxas ou na traseira, que apenas darão destaque a essas regiões.
    • Combine os jeans desbotados com uma camiseta preta por dentro da calça e sapatos de salto de cores vivas.
  6. Invista em jeans de lavagem escura. Todo mundo sabe que o preto afina a silhueta, e o mesmo é verdade quanto aos jeans escuros. Quanto mais as calças se aproximarem do preto, mais alta e esbelta a parte inferior do seu corpo parecerá.
    • Se achar uma lavagem escura que enalteça seu corpo, compre duas calças desse mesmo material em modelos diferentes.
    • Evite jeans desgastados e claros, que fazem com que suas proporções pareçam maiores do que realmente são.
  7. Compre calças do tamanho correto. O formato das calças jeans varia de um fabricante para outro; alguns inflam a numeração de seus produtos com o passar dos anos e outros, não. O tamanho também pode variar de acordo com o material: calças de tecidos mais elásticos cedem mais do que as de tecidos rígidos.
    • Quando for às compras, experimente várias numerações antes de escolher uma peça.
    • Algumas lojas de departamento disponibilizam profissionais para aconselhá-lo no momento das provas de roupa.
    • O caimento da calça não estará correto se ela tiver um aspecto frouxo, franzido, enrugado, apertado ou se houver excesso de tecido em certas áreas.

Praticando exercícios que melhoram o caimento dos jeans

  1. Faça avanços. Movimento que trabalha glúteos, coxas e o núcleo estabilizador do corpo, ele é uma ótima maneira de fazer sua parte inferior parecer mais forte e esguia. Para começar, fique de pé com os pés juntos e as mãos nos quadris.
    • Dê um passo a frente com a perna direita e abaixe o corpo até que seu joelho fique a 2,5 cm do solo e a coxa direita, paralela a ele.
    • Distribua o peso por igual entre os dois pés, e então volte à posição inicial. Repita o exercício do outro lado.
    • Faça 15 avanços de cada lado, uma vez por dia, e tente aumentar essa quantidade gradativamente.
    • Aumente a dificuldade do exercício segurando um haltere em cada mão.
  2. Faça agachamentos. Como o avanço, esse movimento também trabalha os glúteos, coxas e os músculos estabilizadores. Separe os pés por uma distância semelhante à dos ombros e com as pontas dos pés ligeiramente apontadas para fora. Abaixe o corpo até que suas coxas fiquem a 90º do chão.
    • Mantenha o tronco ereto e olhe diretamente para a frente.
    • Retorne à posição inicial esticando as pernas e distribuindo o peso igualmente entre os calcanhares e as pontas dos pés.
    • Segure um haltere com cada mão e deixe os braços esticados ao lado do corpo.
    • Faça um minuto de agachamentos por dia e aumente esse período gradativamente.
  3. Experimente a ponte com extensão de perna. Esse exercício fortalece os glúteos, os músculos isquiotibiais e a parte inferior das costas. Deite-se no chão de barriga para cima. Dobre os joelhos para cima, deixando as solas dos pés bem apoiadas no solo e os braços ao lado do corpo. Suspenda o quadril, contraindo o abdômen.
    • Eleve o pé direito e estique a perna. Mantenha essa posição por três segundos e devolva-o ao solo.
    • Repita com a outra perna. Faça 15 extensões de cada lado, uma vez por dia.
    • Para impedir que suas costas fiquem demasiadamente curvadas, deixe o abdômen flexionado durante todo o exercício.

Usando os jeans para ressaltar seus atributos

  1. Use bolsos para enaltecer as nádegas. Bolsos traseiros são uma das armas secretas mais úteis de que os jeans dispõem — você pode usá-los para que seu bumbum pareça menor ou maior, dependendo do seu tipo físico e de suas preferências.
    • Para que o bumbum pareça menor, evite bolsos com abas e detalhes como botões, tachinhas e bordados.
    • Para que pareça maior, procure calças jeans com muitos adornos nos bolsos traseiros.
    • Compre calças com bolsos grandes, e seu bumbum parecerá menor por contraste.
    • Para que o bumbum pareça maior, procure bolsos que sejam altos e centralizados.
  2. Use saltos altos. Sapatos de salto alto não são os mais confortáveis do mundo, mas há uma boa razão para que as mulheres continuem a sofrer para usá-los: eles alongam a parte inferior do corpo, fazendo com que as pernas pareçam longas e esbeltas.
    • Caminhar de saltos exige força nas panturrilhas, coxas e glúteos, o que faz com que eles pareçam mais tonificados.
    • Use os saltos altos em conjunto com calças de boca larga para recriar o estilo elegante dos anos 70.
    • Calças corsário encurtam as pernas. Assim, use-as sempre com saltos altos.
  3. Escolha uma calça com um entrepernas correto. O entrepernas é a distância entre a virilha e a barra da calça. Sendo ele muito longo, a calça não vestirá bem. Você pode medir seu entrepernas em casa, aferindo a distância da base da braguilha até a barra de uma calça que sirva bem em você.
    • Caso você encontre uma calça que caia bem em tudo exceto na região do entrepernas, leve-a a um alfaiate para fazer a barra.
    • E se você pensa em usar essa calça com sapatos de salto alto, leve-os ao alfaiate também.
  4. Preste atenção à pala da calça. A pala é uma costura abaixo de cós e acima dos bolsos traseiros. Deve estar localizada próximo ao topo de suas nádegas, poucos centímetros abaixo da reentrância das costas.
    • Para que seu bumbum pareça mais redondo, procure um modelo que tenha a pala curvada para cima.
    • Palas agudas ou muito retas podem fazer com seu bumbum pareça mais achatado do que realmente é.

Dicas

  • Experimente calças de vários tamanhos. O formato varia de uma marca para outra. Assim, baseie-se mais o caimento e no conforto do que na numeração que você costuma usar.
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