Como Usar um Absorvente Interno Sem Dor

Опубликовал Admin
19-12-2020, 22:30
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Para mulheres que não estão acostumadas, usar absorventes internos pode ser estranho e até um pouco doloroso. Porém, com um pouco de prática e dedicação — através de dicas e truques para inserir e remover os acessórios —, dá para aprender a usá-los de forma rápida e indolor.

Preparando-se para inserir o absorvente

  1. Atente-se aos riscos. Quem usa absorventes internos fica suscetível a contrair a síndrome do choque tóxico (SCT), que pode ser fatal. Se sentir qualquer um dos sintomas abaixo quando estiver com o acessório, remova-o e consulte um médico imediatamente:
    • Febre de 38° C ou mais
    • Vômito
    • Diarreia
    • Dores musculares
    • Erupções cutâneas semelhantes a queimaduras de sol, principalmente nas palmas das mãos e nas solas dos pés
    • Vertigens, tonturas ou confusão mental
    • Pele pálida ou grudenta (que indica uma queda na pressão arterial)
  2. Considere usar um coletor menstrual. Coletores são copinhos pequenos e flexíveis, feitos de silicone ou látex. Como o nome diz, eles coletam o sangue da menstruação, enquanto absorventes internos e externos absorvem. Dessa forma, a mulher fica menos suscetível à SCT.
    • Para inserir um coletor menstrual, deve-se usar os dedos (não acessórios), assim como acontece com absorventes internos.
    • Pode-se usar o mesmo coletor por até 12 horas — muito mais do que as 4-8 horas de absorventes internos comuns.
    • Mesmo assim, há desvantagens: é preciso ter paciência para encontrar um coletor adequado para o fluxo e a vagina e pode ser difícil removê-lo — principalmente em público, já que a usuária pode ter de lavar o acessório em uma pia antes de fazer a reinserção.
  3. Escolha o absorvente adequado para seu fluxo. Se tiver um fluxo menstrual baixo, não use absorventes muito fortes. Se tiver algo entre leve e normal, compre uma caixa de cada tipo e use o acessório certo quando precisar. Só use absorventes para fluxos intensos se corresponder a esse tipo.
    • Algumas marcas vendem pacotes que contêm absorventes para vários fluxos: normal, intenso, leve etc.
    • Só use o absorvente interno quando já estiver menstruando. Não o insira com antecedência ou para absorver outras substâncias, que não sangue.
    • A SCT acontece mais com mulheres que usam absorventes internos para fluxos intensos.
  4. Aprenda a localizar a abertura da vagina. Muitas mulheres jovens têm medo de usar absorventes internos porque não dominam a própria anatomia. Não é culpa delas; acontece que este assunto não é muito discutido ou mesmo passado às novas gerações. A abertura da vagina fica entre o ânus e a uretra. Siga os passos abaixo para identificá-la:
    • Fique de pé e apoie uma perna em uma cadeira ou na privada.
    • Segure um espelho de mão ou compacto com a mão dominante e aproxime-o da virilha para ter uma visão melhor.
    • Com a mão não dominante, abra os lábios (as dobras da pele que ficam próximas à abertura da vagina). Dependendo do tamanho deles, você pode ter de puxá-los um pouco para conseguir enxergar a vagina e uretra. Se for o caso, tenha muito cuidado — eles são feitos de uma membrana sensível e podem rasgar se puxados com força.
    • Continue segurando os lábios abertos e aproxime o espelho até conseguir enxergar bem a área que fica entre eles.
    • Nesse momento, você vai ver uma abertura com um pequeno orifício acima. Esse orifício é a uretra; a abertura em si é a entrada da vagina.
  5. Pratique com o dedo. Talvez seja melhor treinar antes de tentar inserir o absorvente interno. Finja que seu dedo é o absorvente: deixe-o reto, mas não rígido; encontre a abertura da vagina; insira-o nela com cuidado.
    • Não deixe o dedo rígido; ele deve se adaptar à curva natural da vagina.
    • Se possível, passe um pouco de lubrificante à base d'água no dedo antes de inseri-lo.
    • Tenha ainda mais cuidado se tiver unhas compridas, pois elas podem arranhar a pele sensível da área da vagina.
  6. Leia as instruções da embalagem do absorvente. Absorventes internos vêm em pacotes bem detalhados, que contêm até ilustrações. Leia tudo para se familiarizar com o processo.
  7. Peça ajuda. Se tiver muita dificuldade para encontrar a abertura da vagina e aprender a usar o absorvente interno, peça orientação a uma amiga ou familiar próxima. Se não ficar à vontade, consulte um médico (ou médica) — ele vai poder ajudar ou indicar alguém que possa.
  8. Consulte um médico. Se continuar sentindo dor ao inserir o absorvente interno (ou outro acessório) na vagina mesmo depois de seguir as dicas deste artigo, consulte um profissional de saúde. Pode ser que você esteja com algum problema tratável; se for o caso, o médico vai lhe dar a assistência necessária.
    • Um dos problemas que causam dores nas regiões interna e externa da vagina é a vulvodínia.

Inserindo o absorvente interno

  1. Relaxe e tenha calma. Se ficar nervosa, você vai contrair os músculos, e, assim, dificultar a inserção do absorvente. Tente relaxar e avançar aos poucos para não correr o risco de se machucar.
    • Vá com calma e preste atenção ao seu corpo.
    • Se não conseguir inserir o absorvente, não se force. Use um absorvente comum (externo) por enquanto e tente de novo no dia seguinte. Não se frustre; muitas mulheres precisam de tempo para se acostumar.
  2. Lave bem as mãos. Depois, seque-as com cuidado.
  3. Tire o absorvente da embalagem. Depois de tirar o acessório do pacote, veja se ele não está estragado de alguma forma. Puxe o cordão de leve para ver se ele está bem preso. Caso o absorvente tenha aplicador, veja se o cordão está pendurado de fora.
    • Se precisar colocar o absorvente sobre alguma superfície antes de avançar, ponha-o sobre um local limpo.
  4. Tire a roupa e adote uma posição confortável. Essa posição vai depender da sua anatomia e do seu gosto pessoal. Muitas mulheres gostam de se sentar na privada, com as pernas afastadas. Se não ficar à vontade, fique de pé e ponha um pé sobre uma cadeira (ou a própria privada) ou agache-se.
    • Quando estiver em locais públicos, pode ser melhor sentar-se na privada, com as pernas afastadas, para fazer a inserção. Se escolher apoiar um pé, vai ter de tirar a calça (ou bermuda ou algo do tipo) — o que pode ser ruim, caso o ambiente não esteja totalmente limpo.
  5. Abra os lábios com a mão não dominante. Lembre-se de que os lábios são as dobras de pele que ficam próximas à abertura da vagina. Abra-os com cuidado e segure-os assim enquanto insere o absorvente.
  6. Pegue o aplicador de forma correta. Segure-o com o polegar e o dedo médio — com a parte mais fina ou estriada em direção ao centro. Ponha o indicador na ponta do aplicador (o tubo mais fino, do qual sai o cordão que fica pendurado).
    • Se o absorvente não tiver aplicador, o processo é quase idêntico — porém, você vai ter de usar o próprio dedo para fazer a inserção. Segure o acessório com o polegar e o dedo médio pela base (do lado com o cordão). Talvez seja melhor passar um pouco de lubrificante à base d'água na ponta dele para facilitar o acesso à vagina.
  7. Insira o aplicador do absorvente na vagina, mirando na direção do cóccix. Segure-o paralelamente à abertura da vagina, sem forçar. Pare quando seus dedos — que ainda devem segurar o aplicador pelo centro — tocarem os lábios vaginais.
    • Se não conseguir colocar o aplicador na vagina, tente girá-lo com cuidado enquanto o empurra para dentro.
    • Se o absorvente não tiver aplicador, ponha a sua ponta na abertura da vagina, enquanto segura a base com o polegar e o dedo médio.
  8. Use o indicador para empurrar o tubo menor do aplicador em direção ao tubo maior. Assim, vai soltar o absorvente na vagina. Nesse ponto, você pode sentir uma leve pressão na parede abdominal/pélvica — o que indica que o acessório está no lugar certo. Pare quando sentir que ele não pode avançar.
    • Se o absorvente não tiver aplicador, use o indicador para empurrá-lo pela base em direção à vagina. Seu dedo vai adentrar a área levemente, até que o acessório não possa avançar mais. Nesse ponto, você pode começar a usar o dedo médio, já que é longo e tem um ângulo melhor em relação aos outros.
  9. Determine se o absorvente está mesmo no lugar certo. Depois de inseri-lo, fique de pé para fazer o teste. O ideal é que você não o sinta depois de remover o aplicador. Se algo estiver errado, sente-se e empurre o acessório um pouco mais com o dedo.
  10. Remova o aplicador. Veja se ele está totalmente solto do absorvente antes de puxá-lo. Você vai conseguir sentir esse puxão. Se não conseguir, também não vai ser capaz de empurrar o tubo menor em direção ao maior mais.
    • Se parecer que o aplicador ainda está em contato com o absorvente, chacoalhe-o com cuidado para puxá-lo e soltar ambos.
  11. Lave as mãos e limpe-se.

Removendo o absorvente interno

  1. Saiba quando deve trocar ou remover o absorvente interno. Troque-o pelo menos a cada oito horas. Dependendo da intensidade do seu fluxo menstrual, você pode ter de fazê-lo com uma frequência maior — a cada 3-5 horas, por exemplo, para casos intensos. Siga estas dicas para saber que chegou a hora:
    • Se sentir que sua calcinha está molhada, pode ser que esteja vazando sangue do absorvente. Para evitar manchas ou vazamentos na roupa, vista um protetor diário (um acessório pequeno e fino) por cima da área do absorvente.
    • Sente-se numa privada e dê um leve puxão no cordão. Se o absorvente se mexer ou começar a deslizar para fora, é hora de trocar. Isso também pode acontecer naturalmente — mais um sinal de que deve trocar o acessório.
    • Se o cordão estiver manchado de sangue, é porque o absorvente está saturado e precisa ser trocado.
  2. Relaxe. Se estiver estressada, você provavelmente vai contrair os músculos da região da vagina, o que vai dificultar ainda mais a remoção do absorvente.
  3. Adote a posição correta. Sente-se na privada ou fique de pé, apoiando um pé nela. Se possível, adote a mesma posição que usou quando inseriu o absorvente.
    • Se você se sentar na privada para puxar o cordão do absorvente, vai fazer com que o sangue escorra para a água — evitando manchas nas roupas ou no chão.
  4. Ponha a mão entre as pernas e puxe o cordão do absorvente. Puxe-o no mesmo ângulo em que o inseriu antes.
  5. Não puxe com muita força. Tenha calma, mesmo que seja difícil remover o absorvente. Caso contrário, o cordão pode se soltar do resto e deixar o acessório preso, causando dores e incômodo.
  6. Não se desespere se tiver dificuldade para remover o absorvente. Mantenha a calma! Não quer dizer que ele se perdeu na sua barriga. Se ele ficar preso, mas o cordão estiver visível, você pode tomar algumas medidas:
    • Puxe o cordão com cuidado, enquanto abaixa o corpo (como se estivesse prestes a evacuar). Você também pode chacoalhar o cordão para ajudar a mexer o absorvente pelo canal vaginal. Quando ele estiver bem perto da abertura — a ponto de conseguir pegá-lo com os dedos —, chacoalhe o cordão mais uma vez enquanto puxa tudo.
    • Se tiver muita dificuldade para tirar o absorvente, considere usar uma ducha vaginal. Esse aparelho lança jatos d'água na vagina, molhando e amolecendo o absorvente — e facilitando sua remoção. Se usar este método, siga as instruções da embalagem do kit da ducha que comprar na drogaria. Caso use uma ducha caseira, veja se a água é esterilizada.
    • Se não conseguir encontrar o absorvente, insira o dedo na vagina e mexa-o pelas paredes em movimentos circulares. Caso sinta o cordão, insira mais um dedo e pegue-o para facilitar a remoção.
    • Não tenha vergonha de consultar um médico se não conseguir encontrar o absorvente e/ou removê-lo da vagina.
  7. Jogue o absorvente usado fora de forma consciente. Depois da remoção, cubra-o com papel higiênico e jogue-o na lata de lixo, não na privada. Alguns aplicadores podem até ser descartados assim (se for o caso, a embalagem vai trazer a informação), mas absorventes não podem — pois podem entupir a tubulação.
    • Se estiver em um banheiro público, provavelmente vai haver uma lata de lixo específica para absorventes e outros produtos de higiene feminina. Ponha o acessório nesses locais; é a maneira mais segura de agir.
  8. Lave as mãos.

Dicas

  • Não é normal sentir incômodo ao inserir o absorvente interno na vagina. Entretanto, se ficar com medo por causa do tamanho e quiser algo menor, pode comprar versões alternativas do acessório. Eles podem até ter tamanhos variados, mas menores que o "normal". Leia o rótulo.
  • Para facilitar a inserção, passe uma gota de lubrificante à base d'água na ponta do absorvente antes de colocá-lo na vagina.

Avisos

  • Se apresentar sintomas de gripe (febre, tontura, dores e incômodos, vômito ou diarreia) enquanto usa um absorvente, pode ser que esteja com SCT. Se passar por qualquer um dos itens listados, remova o acessório e consulte um médico imediatamente.
  • Lave as mãos antes e depois de usar absorventes ou tocar a genitália por qualquer motivo. Caso contrário, pode arriscar a própria saúde, bem como a dos outros.
  • Só use absorventes adequados para o seu tipo de fluxo: leve (no início e no fim do ciclo menstrual), normal, intenso etc. Se usar algo errado, pode ficar mais suscetível à SCT.
  • Se a embalagem estiver rasgada, não use o absorvente.
  • Sempre tenha cuidado e nunca force a inserção ou remoção do absorvente.
  • Nunca deixe o absorvente na vagina por mais de oito horas, ou vai ficar mais exposta à síndrome do choque tóxico (SCT).
  • Se dormir com o absorvente, ponha o relógio para despertar em até oito horas (ou no período recomendado na embalagem) para removê-lo.
  • Bactérias (como as que causam SCT) podem entrar na corrente sanguínea por meio de rasgos microscópicos na parede vaginal; é por isso que é muito importante ter cuidado ao inserir o absorvente.
  • Se for sexualmente ativa, não tenha relações sexuais com o absorvente inserido, ou ele pode ficar comprimido na vagina — dificultando sua remoção.
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