Como Lidar com Pessoas Mandonas

Опубликовал Admin

28-01-2021, 07:30

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Pessoas controladoras podem tornar a sua vida profissional e pessoal um inferno. Antes de cair em um papel submisso, ou mesmo depois, aprenda a incentivar relações respeitosas e a dizer "Não". Você pode lidar com pessoas mandonas tolerando-as ou enfrentando-as.

Método Um: Tolerando Pessoas Mandonas

Tome um momento para esfriar a cabeça. Recuse-se a responder à pessoa com raiva. Reconheça que as pessoas muitas vezes tentam controlar os outros por causa de sentimentos de insegurança ou impotência.
Não seja passivo-agressivo. Virar os olhos ou suspirar vai construir uma tensão, em vez de difundi-la. Quando você age de forma irritada, mas ainda deixa que a pessoa o controle, coloca-se em um papel de criança.
- Se você responder como se fosse um adolescente, repense sua resposta. Essa atitude não vai melhorar o seu relacionamento com a pessoa ou fazê-lo mais feliz.
Siga em frente. Quando você souber que a pessoa está estressada ou passando por um momento difícil, pegue leve. Esta é uma boa opção apenas se você não sente que está incentivando a pessoa a desrespeitá-lo regularmente.
Nunca "recompense" a pessoa quando ela for insistente. Evite soltar um "Sim" ou "O que você quiser" de imediato quando ela lhe disser o que fazer.
- Se você já teve um animal de estimação, pode ter aprendido sobre o reforço negativo. As pessoas também percebem quando um colega ou membro da família imediatamente consente com suas exigências.
Tente usar o humor depois que alguém tentar mandar em você. Quando lhe disserem o que fazer, diga "Parece que você quer fazer o meu trabalho para mim" ou "Será que você foi promovido e não me contou?". Só use esse método se você conseguir manter a esportiva.
- Uma resposta bem-humorada atuará como um aviso de que seu comportamento não passou despercebido.
Peça ao seu gerente para esclarecer a cadeia de comando quando você iniciar qualquer novo projeto. Se você já teve problemas com as pessoas no passado, pode pedir que a cadeia de comando seja incluída nos documentos oficiais do projeto.
- Se a pessoa continuar a tentar mandar em você, diga "O líder do projeto e eu discutimos sobre a melhor maneira de fazer isso. Se você acha que deve ser feito de outra forma, podemos solicitar uma reunião de equipe".
Reconheça quando você começar a se sentir como uma vítima. Deixar que alguém seja dominador por muito tempo pode criar sentimentos de ressentimento e humilhação que podem destruir um relacionamento. Se isso aconteceu, e a pessoa está controlando ou tentando controlá-lo, você deve passar para o próximo método.

Método Dois: Enfrentando Pessoas Mandonas

Diga não. Respire fundo e se recuse a concordar com o que a pessoa está sugerindo.
Recuse da forma mais respeitosa possível. Isso é importante principalmente se você estiver falando de uma figura de autoridade, como um chefe ou um pai. No entanto, não peça desculpas por sua recusa.
- Tente dizer "Neste caso, eu não concordo com você" ou "Não, eu não acho que é a melhor maneira de fazer isso".
- Se você disser "Não" com confiança e respeito, isso vai desarmar a pessoa, que vai acabar aceitando e tendo respeito por sua opinião.
Espere alguma atitude defensiva. Algumas pessoas mandonas gostam de confrontos. Se este for o caso e a pessoa responder mal à tentativa de recusa, mantenha a calma.
- Diga "Eu entendo que você se sente confiante sobre o assunto, mas, neste caso, parece que não haverá acordo".
Fique em silêncio. Depois de ter expressado a sua opinião e respondido calmamente, se recuse a começar uma briga. A pessoa pode ficar desconfortável com o silêncio e ceder ou sair.
Diga para a pessoa que ela está sendo desrespeitosa. Às vezes, as pessoas mandonas fazem um bom trabalho e têm boas ideias. Se você gosta de suas opiniões, mas sente que estão comandando de uma forma rude, você pode tomar um outro rumo.
- Responda dizendo "Eu acho que é uma boa ideia, mas é desrespeitoso quando você fala comigo de forma condescendente".
- Diga "Eu concordo que esta é a melhor maneira de fazer as coisas, mas eu não gosto de quando você fala de forma rude ou autoritária comigo".
- Esta é outra maneira de se defender sem deixar que o tratem como emocional ou juvenil.
Fique algum tempo longe da pessoa, se ela se recusar a responder a esses métodos. Uma pessoa que age sempre de forma desrespeitosa ou tenta controlar tudo o que você faz pode ser uma força destrutiva em sua vida.
- Tente uma declaração mais séria, como "Eu não gosto do jeito que você me trata".
- No trabalho, diga "Eu acho que nós deveríamos trabalhar separadamente no projeto. Eu não consigo trabalhar bem quando alguém está me microgerenciando".