Como Viver com Herpes Zóster

Опубликовал Admin
25-09-2016, 08:35
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O herpes-zóster é uma infecção que atinge a pele e pode causar erupções cutâneas e formação de vesículas (bolhas). Ele é provocado pelo vírus varicela-zoster, que também provoca a catapora. Se você já tiver tido essa doença antes, pode ficar suscetível ao herpes-zóster nos estágios mais avançados da vida. Ele não tem cura, mas pode ser tratado com medicação e cuidados frequentes com acompanhamento de um médico.

Combatendo um surto

  1. Reconheça os sintomas. O herpes-zóster começa com dores, comichões, ardência, insensibilidade e/ou formigamento por 1-5 dias e, depois, se transforma em uma erupção cutânea. Em pessoas com sistemas imunológicos normais, o problema costuma aparecer como uma única listra de aspecto distinto em um dos lados do corpo ou no rosto. Quem tem o sistema enfraquecido, por sua vez, pode sofrer com essas erupções em toda a pele.
    • Outros sintomas incluem febre, dor de cabeça, calafrios, sensibilidade à luz e ao toque, fadiga e irritação no estômago.
    • A erupção cutânea forma bolhas que cicatrizem em 7-10 dias. O surto de herpes-zóster em si dura entre duas e seis semanas.
  2. Busque tratamento médico de imediato. Consulte um profissional assim que desenvolver as erupções cutâneas. É melhor fazê-lo em até três dias (ou menos, se o problema atingir o seu rosto). O médico vai fazer um diagnóstico e formular um plano de tratamento. Se feito de maneira precoce, pode ajudar a secar as bolhas em menos tempo e reduzir a dor.
    • O herpes-zóster pode ser tratado em casa, sem que você tenha de ficar internado em um hospital.
    • A maioria das pessoas desenvolve o herpes-zóster uma só vez, mas também é comum desenvolvê-lo em duas ou três ocasiões.
  3. Experimente usar remédios caseiros. Quando estiver tendo um surto do problema, use roupas folgadas e de materiais naturais; descanse bastante e mantenha uma dieta saudável. Você também pode tomar um banho com aveia ou usar creme de calamina para acalmar a pele.
    • Tente vestir tecidos de seda ou algodão em vez de lã ou roupas de fibra acrílica.
    • Você pode acrescentar um pouco de aveia moída ou coloidal ao banho para suavizar a pele. Se quiser, compre outros produtos de banho feitos com esse ingrediente.
    • Aplique o creme de calamina à pele ainda úmida após o banho.
  4. Reduza seu estresse. A irritação pode deixar o herpes-zóster mais doloroso. Tente fazer coisas de que goste e que afastem a sua cabeça da dor, como ler, ouvir música ou conversar com amigos ou familiares. O estresse também pode provocar um surto; faça o possível para evitá-lo.
    • Técnicas de respiração profunda e meditação podem ajudá-lo a aliviar o estresse de surtos longos de herpes-zóster, além de amenizar a dor.
    • Você pode meditar repetindo um pensamento e/ou uma palavra calmantes em silêncio para evitar ficar distraído.
    • Experimente também a meditação guiada, onde você se concentra em um local ou uma imagem mental que ache relaxante. Ao realizar essa visualização, tente incorporar os aromas, as vistas e os sons que pertencem a ela. Pode ser bom ter alguém que o oriente pelo processo.
    • O tai chi chuan e a yoga são outras maneiras de reduzir o estresse. Ambas as técnicas combinam posturas específicas e exercícios de respiração profunda.
  5. Tome medicações antivirais. O médico provavelmente vai prescrever valaciclovir (Valtrex), aciclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) ou algo semelhante para tratar o herpes-zóster. Faça o uso desses medicamentos seguindo as orientações profissionais e converse com ele (ou com o farmacêutico) sobre os possíveis efeitos colaterais ou reações com outros remédios que esteja consumindo.
    • Tome essas medicações assim que possível para garantir o seu efeito. É por isso que você deve consultar o médico logo que a erupção aparecer na pele.
  6. Tome medicações para a dor. O incômodo sentido durante surtos de herpes-zóster costuma ser breve, mas pode ser intenso. Dependendo do nível da dor e do seu histórico médico, o profissional da saúde pode prescrever algo com codeína ou um medicamento que combata o problema a longo prazo, como um anticonvulsivante.
    • O médico também pode prescrever medicações anestésicas, como lidocaína — que pode ser administrada como creme, gel, spray ou adesivo para a pele.
    • O médico também pode injetar corticosteroides ou anestésicos locais para combater a dor.
    • Cremes de capsaicina vendidos sob receita, que contêm o princípio ativo da pimenta, também podem ajudar a combater a dor quando aplicados às erupções.
  7. Deixe sua pele limpa e fresca. Tome banhos frios quando estiver com surtos de herpes-zóster ou ponha uma compressa gelada sobre as bolhas e os ferimentos. Mantenha o local limpo com água gelada e um sabão neutro para evitar que a irritação piore ou haja uma infecção.
    • Use sabonetes suaves no banho, como Dove.
    • Você pode misturar duas colheres de chá de sal e um litro de água fria e usar uma toalha de rosto para aplicar a solução às bolhas ou erupções. Isso vai ajudar a combater as comichões.

Lidando com as complicações do herpes-zóster

  1. Identifique os sintomas da neuralgia pós-herpética (NPH). Uma em cada cinco pessoas com herpes-zóster desenvolve esse problema. Pode ser o seu caso se você sentir dores extremas na mesma área em que ocorreram as erupções cutâneas e isso pode durar semanas ou meses. Algumas pessoas chegam a exibir os sintomas por anos.
    • Quanto mais velho você for, mais suscetível à NPH vai ficar.
    • Se sentir dores quando algo tocar a sua pele (roupas, o vento, pessoas etc.), pode ter NPH.
    • Se esperar tempo demais para buscar um tratamento, você vai ficar mais suscetível à neuralgia.
  2. Atente-se ao surgimento de complicações. Embora a NPH seja a consequência mais comum, há outras complicações, como pneumonia, problemas de audição, cegueira, encefalite ou até a morte. A formação de cicatrizes, infecções bacterianas na pele e fraquezas musculares localizadas também são possibilidades.
  3. Busque tratamento profissional. Se achar que está sofrendo de NPH ou outras complicações do herpes-zóster, consulte um médico. Ele vai poder formular um plano de ação para combater a situação, buscando reduzir a dor crônica.
    • Seu plano de tratamento pode incluir agentes tópicos, como lidocaína, analgésicos, como oxicodona, anticonvulsivantes, como gabapentina (Neurontin) ou pregabalina (Lyrica) ou até intervenções psicossociais.
    • Muitas pessoas podem desenvolver depressão ou outros problemas de saúde mental quando sentem dores crônicas. O médico pode prescrever antidepressivos ou recomendar que você faça terapia cognitivo-comportamental (que pode incluir técnicas de relaxamento ou hipnose — ambas eficientes para lidar com esse tipo de incômodo).
  4. Se tiver 60 anos ou mais, tome a vacina do herpes-zóster — mesmo que já tenha desenvolvido o problema no passado. Para isso, vá ao consultório médico, posto de saúde ou afins.
    • A vacina contra o herpes-zóster costuma ser inclusa em planos de saúde.
    • Espere até que as erupções cutâneas desapareçam antes de tomar a vacina. Converse com o médico para determinar a melhor época para a vacinação.
  5. Cuide bem da sua saúde como um todo. Viver com o herpes-zóster significa que qualquer coisa pode provocar um surto, incluindo estresse, um sistema imunológico fraco, dietas ruins e a exaustão. Embora a vacinação seja a única maneira de evitar o problema, manter-se saudável pode dificultar o surgimento de outros surtos e facilitar a sua recuperação.
    • Mantenha uma dieta balanceada e tome muitos minerais, antioxidantes e vitaminas.
    • Pratique exercícios regularmente e descanse bastante.

Dicas

  • Busque o apoio de outras pessoas que tenham herpes-zóster. Só nos Estados Unidos, cerca de um milhão de pessoas desenvolvem o problema a cada ano, segundo estimativas do Centro de Controle e Prevenção de Doenças do país. Aproximadamente 50% desses casos afetam indivíduos com pelo menos 60 anos de idade. Faça pesquisas na internet ou em outros recursos para encontrar algo na sua área.
  • Não coce as bolhas ou a pele durante um surto. Isso só vai piorar a dor e a intensidade do problema.
  • Evite pessoas que nunca tenham tido catapora ou não tenham tomado a vacina da doença. O herpes-zóster não é contagioso; no entanto, durante um surto, você pode acabar passando catapora a crianças e adultos que ainda não tenham sido expostos a ela ou vacinados contra o vírus.
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