Como Prevenir uma Pele Oleosa

Опубликовал Admin

8-06-2021, 19:00

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Quando a pele está muito oleosa, ela adquire um aspecto reluzente estranho e acaba entupindo os poros. Isso pode levar a problemas de cravos e espinhas, já que as glândulas sebáceas, que produzem esse óleo (chamado de “sebo”), são grandes e ficam concentradas no rosto. Ainda assim, não se desespere! Há algumas formas simples e fáceis de evitar o problema! Você só precisa usar os produtos certos e fazer algumas adaptações no dia a dia para ficar com a pele novinha em folha.

Evitando que a pele fique seca com produtos de saúde

Lave o rosto duas vezes por dia com um produto leve. Isso ajuda a remover o excesso de sebo que entope os poros. Segundo os dermatologistas, passar um produto simples no rosto pela manhã e à noite é a melhor forma de evitar que a pele fique oleosa.
- Use um sabonete especial, que limpe a pele do rosto sem ressecá-la. Não use nada que espalhe ainda mais óleos ou hidratantes na região.
- Lave o rosto com água morna. Ela pode ressecar ou irritar a pele se estiver quente.
- Seque bem o seu rosto com uma toalha macia depois de lavar.
- Não use sabonetes ou produtos muito fortes, que podem ressecar a pele. O objetivo dessa limpeza é remover os óleos e as células epiteliais mortas do rosto e dos poros. Se comprar um sabonete feito para secar peles oleosas, opte por algo mais leve e só use quando necessário.
- Se a loção adstringente não fizer efeito, use um produto que contenha algum ácido, como peróxido de benzoíla ou ácido salicílico. Eles são feitos para tratar cravos e espinhas, mas também podem ser úteis nesses casos.
Aplique um tônico à pele para fechar os poros e remover o sebo. Existem vários tipos de tônicos. Use um adstringente ou uma loção mais natural para tirar a oleosidade da pele. Leia a lista de ingredientes: os adstringentes têm álcool, enquanto os naturais têm cafeína, chá verde e afins. Evite as loções que são feitas especificamente para peles normais ou secas.
- Aplique o tônico na zona T (testa e nariz), que é o ponto mais oleoso do rosto. Não exagere na quantidade e evite passar o produto nas bochechas, pois elas podem ressecar.
- Aplique o tônico com chumaços de algodão. Esfregue-os de leve no rosto.
- Depois que o tônico secar, tire-o com uma toalha de rosto e passe um hidratante sem óleos para não ressecar a pele.
Use papel mata-borrão e carregue lencinhos medicinais consigo para reduzir a oleosidade de forma rápida. O papel mata-borrão é excelente porque não resseca a pele e só demora cerca de 20 segundos para agir. Os lencinhos medicinais, por sua vez, costumam conter ácido salicílico ou glicólico e são mais úteis para quem está na correria. Como ambos têm ácidos na composição, eles também ajudam a tratar os cravos e as espinhas.
- Não passe o papel mata-borrão nas áreas mais oleosas do rosto, como o nariz e a testa, e nem esfregue nada nesses locais. Dê leves batidinhas com o material por alguns segundos para absorver o sebo.
- Algumas marcas de papel mata-borrão incluem pós que combatem ainda mais a oleosidade da pele.
- Ande com lencinhos na bolsa ou mochila. Geralmente, eles contêm ácidos e podem ajudar no tratamento de cravos e espinhas.
- Tenha cuidado para não usar os lencinhos de forma exagerada (mais de três por dia), pois eles podem ressecar a pele.
Use uma máscara facial mais forte para remover o excesso de sebo. As máscaras faciais fazem uma limpeza mais profunda que as loções adstringentes normais, já que removem mais impurezas e tiram o sebo dos poros. Contudo, o risco de ressecamento também é maior — portanto, tenha moderação.
- Só use a máscara depois de usar a loção adstringente normal.
- Aplique a máscara com a pele e as mãos úmidas. De preferência, faça o tratamento durante o banho para relaxar e ter que fazer menos esforço.
- Deixe a máscara no rosto por 10 a 15 minutos. Use água e uma toalha de rosto para tirá-la em seguida.
- A melhor forma de absorver o sebo sem ressecar a pele é usar uma máscara que contenha ingredientes purificadores, como argila, bem como produtos que suavizem a pele, como manteiga de karité ou mel. Você também pode usar uma máscara feita de sândalo e cúrcuma para tirar o sebo e combater os cravos e as espinhas do rosto.
- Use a máscara uma vez por semana ou antes de eventos importantes, como casamentos ou encontros. Só não exagere, ou você pode acabar ressecando a pele.
Use um hidratante e protetor solar sem óleo. Leia com atenção a lista de ingredientes de todos os produtos que você comprar e opte sempre por cosméticos à base d’água e não comedogênicos.
- Algumas pessoas que têm pele oleosa não usam hidratantes ou protetor solar porque acham que eles só pioram os problemas. Entretanto, se você recorrer aos produtos corretos, eles podem ser bastante benéficos. Até as peles oleosas precisam de hidratação e proteção dos raios UV.
- Adote o hábito de ler a lista de ingredientes de todos os produtos que você passar no rosto para saber se algum deles é feito à base de óleo.
- Os protetores solares na forma de gel e os pós faciais podem proteger a pele sem deixá-la mais oleosa ou entupir os poros.
- Não use cosméticos à base de óleo e tire toda a maquiagem antes de ir dormir. Esses produtos podem ser nocivos quando deixados na pele. Nunca passe mais nada sem antes tirar a camada anterior.
- Não use loções ou cremes frios para tirar a maquiagem se a sua pele é oleosa. Esses produtos são feitos para hidratar a pele seca e podem deixar uma camada de sebo na região, o que contribui com o entupimento dos poros, o acúmulo dos óleos e crises de cravos e espinhas.
Tome medicamentos de venda livre para tratar cravos e espinhas se a oleosidade está causando crises e erupções cutâneas. Use produtos com peróxido de benzoíla para matar as bactérias que acumulam na pele e causam problemas na pele. O composto químico também reduz a presença de células epiteliais mortas.
- Você também pode usar cremes que contenham ácido salicílico, sulfúrico ou resorcinol para desentupir os poros. Esses produtos são ideais para quem tem crises de cravos e espinhas.
- Siga as instruções de uso dos fabricantes para usar esses produtos de venda livre.
- Lave o rosto com sabonete no banho, mas evite o nariz — ou os poros podem ficar ainda mais entupidos.
- Existem vários produtos diferentes para tratar os cravos e as espinhas. Experimente alguns deles até achar o ideal.
- Se os medicamentos de venda livre não surtirem efeito, consulte o dermatologista para buscar novos tratamentos.

Evitando a pele oleosa com adaptações no dia a dia

Adote uma alimentação saudável, rica em antioxidantes e ômega-3. Esses produtos podem melhorar a aparência e a textura da pele. Evite tudo o que contiver altos teores de gordura e açúcar, que deixam a pele mais oleosa.
- Produtos como feijão, maçã, cereais integrais, espinafre e pimenta são boas fontes de antioxidantes. De forma geral, frutas, verduras e legumes de cores claras são as mais ideais.
- Para o ômega-3, consuma produtos como salmão, atum, nozes e linhaça. Se você não come peixe, tome óleos de peixe como suplementos.
- Não consuma alimentos oleosos ou gordurosos (que podem piorar os seus problemas de pele), como manteiga, bife bovino e produtos fritos. Troque-os por gorduras saudáveis de produtos como nozes, sementes, abacate e peixes.
- Consuma alimentos naturais e frutas, verduras e legumes frescos sempre que possível. Muitos deles são extremamente saudáveis, como espinafre, tomate e cenoura.
- Quando consumido na quantidade certa, o chocolate também faz bem para a pele!
Faça muitos exercícios físicos. Praticar atividades físicas gera muitos benefícios para a pele, como a redução da produção do sebo. Exercite-se sempre que possível para manter a sua pele saudável e suave.
- Os exercícios podem até aliviar o estresse. Faça atividades quatro vezes por semana: vá à academia, ande de bicicleta ou jogue uma partida de futebol ou basquete com os amigos. Seja o que for, adote essa prática para a sua vida.
- Sempre tome banho depois de praticar exercícios para tirar o suor e as bactérias do corpo. Caso contrário, você pode ficar com ainda mais problemas na pele.
- O estresse físico pode aumentar o nível de andrógenos, que causam a mesma reação em cadeia na produção de sebo. Quem tem uma predisposição genética para a pele oleosa pode apresentar sintomas mais fortes durante a menstruação ou quando têm crises alérgicas, resfriados e afins. Prepare-se para essa fase e pratique atividades que diminuam a tensão do dia a dia.
Recorra a técnicas de relaxamento ou à meditação para combater o estresse. A saúde da pele está bastante associada à saúde mental: o estresse causa crises de cravos e espinhas e deixa a derme oleosa. Pense positivo sempre para reduzir o estresse e ver as melhorias!
- Muitas pessoas já fizeram a ligação entre estresse e crises de cravos e espinhas. Pesquisas indicam que o corpo produz quantidades maiores de andrógenos e cortisol em períodos de muito estresse. Isso, por sua vez, estimula as glândulas a produzir mais sebo.
- Medite e respire fundo. Concentre-se no ar passando pelo seu nariz e evite todas as distrações para afastar o estresse.
- A yoga também é excelente para reduzir o estresse. Matricule-se em uma academia local!
Descanse bem à noite. Durma de sete a nove horas por noite para que o seu corpo renove as energias e revitalize a pele. Não dá para ficar saudável quando não se dorme bem.
- A falta de descanso também está ligado ao estresse, que pode deixar a pele oleosa e cheia de cravos e espinhas. Durma bem toda noite para ficar feliz e saudável!
- A falta de sono também causa verrugas, bolsas d’água nos olhos e outros problemas.
- Dormir demais (mais de dez horas) também é ruim, já que as células epiteliais acabam morrendo.
Beba bastante água para hidratar a pele. Manter-se hidratado é essencial para a saúde epitelial, já que impede as crises e erupções cutâneas e regula a proporção de água e sebo no organismo.
- Os médicos recomendam cerca de 2,5 L de água por dia.
- Tomar água em más condições pode provocar rugas, deixar a pele com aspecto moribundo e tornar os poros mais óbvios. A desidratação, por sua vez, também é mais ligada às crises de cravos e espinhas.
- A desidratação afeta as glândulas sebáceas, provocando um acúmulo de sebo na pele. Hidrate-se para regular os níveis dessas substâncias.
- Você pode tomar água com limão. Além de deixar o organismo hidratado, essa mistura é rica em antioxidantes e vitamina C e pode curar os cravos e as espinhas. Beba de manhã, antes do café, para cuidar da sua pele!

Dicas

Lave o rosto duas vezes por dia com água morna.
Use um hidratante que não tenha álcool.
Se possível, não use maquiagem — e, quando usar, evite passar qualquer produto nas partes oleosas do rosto.
O seu rosto pode produzir sebo demais porque está ressecado com a quantidade de produto que você passa. Comece a usar hidratantes.
Atente-se à sua alimentação.
Durma com uma toalha de mão limpa em cima do travesseiro toda noite. Ela ajuda a absorver o sebo que o rosto produz durante o sono. Além disso, a fronha pode acumular bactérias que acabam prejudicando a saúde da sua pele.
Não use produtos cosméticos depois de lavar o rosto e lembre-se de tirar toda a maquiagem do rosto no fim do dia.
Se você passa maquiagem, use um primer em pó primeiro para proteger os poros.
Troque as fronhas duas vezes por semana; beba mais água; durma bem; evite ficar exposto demais ao sol etc.