Como Evitar Cravos

Passos

1. Verifique sua dieta. Diminua ou elimine alimentos que tenham muita gordura ou açúcar. Aumente o consumo de vegetais, especialmente frutas e vegetais amarelos e alaranjados, como cenouras, damasco e melões. Beba 8 a 10 copos de água por dia.

   • Dietas ricas em gordura e açúcar podem diminuir a regeneração das células, resultando em obstruções dos poros que causam cravos. Comidas não saudáveis também tomam o lugar de alimentos que provêm as vitaminas e antioxidantes necessários para pele saudável.
   • Frutas e vegetais amarelos e alaranjados são ricos em vitamina A e beta-caroteno. Estes, combinados com muita água, aumentam a regeneração celular, resultando em pele saudável que não tem tendência a desenvolver cravos.
2. Limpe a pele duas vezes por dia com um produto de limpeza leve e água morna.

   • Lave bem o rosto e o pescoço de dia e de noite, e retire toda a maquiagem antes de ir dormir.
3. Faça esfoliação pelo menos duas vezes por semana.

   • Use um creme esfoliante de grãos finos. Esses produtos retiram os resíduos dos poros sem danificá-los ou aumentá-los.
4. Escolha com cuidado hidratantes e cosméticos, certificando-se de que sejam hipo-alergênicos e sem óleo. Use estes produtos com moderação.

   • O exagero no uso de hidratantes geralmente leva a ter cravos. Quem não tem a pele muito seca não precisa usar um hidrante todo dia, ou talvez só precise durante os meses de inverno.
   • Considere deixar a aplicação completa de maquiagem para ocasiões especiais, e use somente um batom e base nos dias comuns. Ficar sem maquiagem permite aos poros respirarem e deixa os produtos de pele trabalharem sem a maquiagem.
5. Pare com hábitos de tocar a pele. Tente prestar atenção no que faz você tocar o rosto sem querer. Algumas pessoas fazem isso quando estão estressadas ou ansiosas. Quando souber o que causa isso, pode tentar evitar no futuro.

   • Colocar a mão no rosto deixa sujeira e oleosidade nos poros. Muitos resíduos podem obstruir os poros, resultando em cravos.
   • Se você suspeitar que está colocando a mão no rosto enquanto dorme, tente dormir com meias ou fronhas enroladas nas mãos.