Como Melhorar a Clareza do seu Discurso

Опубликовал Admin
15-06-2017, 17:00
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Para se ter um discurso claro, é essencial que você tenha o rosto e o maxilar relaxados. Aqui estão alguns exercícios para melhorar a clareza do seu discurso.

Passos

  1. Pratique exercícios com seus maxilares para melhorar a clareza do discurso. Use um espelho para ajudá-lo nesta etapa. Aqui estão três exercícios para ajudar. Estes também ajudam a relaxar o maxilar, tornando seu discurso muito mais claro:
    • Faça movimentos amplos de mascar enquanto cantarola suavemente.
    • Alongue todos os músculos da face e do maxilar. Abra a boca o máximo possível (como se você estivesse prestes a bocejar), enquanto movimenta os maxilares em círculos e para os lados.
    • Abra a boca o máximo possível, como no exercício anterior, e depois feche-a. Repita 5 vezes.
  2. Experimente trava-línguas. Comece lentamente e vá dificultando aos poucos, até conseguir dizer a frase na velocidade normal de conversação. Ao treinar os trava-línguas, exagere as palavras, dificultando o trabalho da língua, do queixo e dos lábios. Quando estiver mais seguro(a), comece a projetar a sua voz e a exagerar as palavras. Isso ajuda você a ganhar habilidade.
  3. Tenha uma conversa consigo mesmo na frente do espelho. Pode parecer bobagem, mas ajuda. Mais uma vez, exagere suas palavras quando falar.
  4. Gargareje com água morna com uma pitada de sal. Isso ajuda a aliviar a tensão na garganta.
  5. Evite falar com os dentes trincados.
  6. Não se apresse ao falar. Fale deliberadamente, mas não tão devagar como se fosse um robô.
  7. Engula a saliva excessiva. A saliva deixada na boca pode resultar em resmungos e distorção de consoantes como "S" e "Q".

Dicas

  • Alguns exercícios para o maxilar:
    • Diga "Ahhh"- (Como em "Arkansas" – deixe o maxilar cair).
    • Diga "Ih" - Puxe os cantos dos lábios e diga "Ihhh...."
  • Pratique estes sons de vogais adicionando qualquer consoante, como "paa pau poh púu pai sei, só sei siii sai..."
  • Demóstenes, pensador grego, costumava falar com pedras em sua boca para melhorar sua gagueira. Talvez valha a pena tentar com algo limpo, seguro e comestível, como biscoitos ou cubos de gelo. Tenha cuidado!
  • Outro exercício é escrever algumas frases em um pedaço de papel e, em seguida, sublinhar a última letra de cada palavra. Quando você ler o papel, exagere na última letra, depois pause por alguns segundos. Você pode também colocar vírgulas entre várias das palavras.

Avisos

  • Quando estiver trabalhando o maxilar e boca, não force demais para você não se machucar. Se você sentir dor, relaxe um pouco seu rosto.
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