Como Diminuir a Aparição de Eczema

Опубликовал Admin
6-07-2017, 21:39
676
0
O eczema, uma forma de dermatite, se manifesta como manchas vermelhas e ressecamento na pele. Aqui estão algumas dicas para lidar com isso.

Passos

  1. Trate o que causa a aparição do eczema. Você acabou de comprar um novo gel de banho? O seu novo emprego requer que você lave as mãos com mais frequência do que o de costume? Se nada tiver mudado recentemente na sua vida que você acha que pode ter causado a aparição, pode ser que alguns ingredientes dos produtos que você usa todos os dias tenham mudado.
  2. Pare se usar sabonetes, shampoos e detergentes fortes na pele e nas roupas. Marcas de pechincha geralmente contêm químicos fortes que podem tirar os óleos protetores da pele. Algumas lojas têm produtos de limpeza especificamente feitos para pessoas com eczema e, embora eles tendam a ser um pouco mais caros, eles irão lhe livrar de muito desconforto. Não use nenhum produto com sulfato laurel sódico (SLS). Pesquisadores usam esse composto para descamar a pele antes de testar substâncias suspeitas de dermatite de contato. Use sabonete antibacteriano cetaphil nas áreas afetadas e nas áreas de germes (axilas, virilha, traseiro). A menos que suas roupas estejam muito sujas, você não deve usar detergente. Use apenas água quente para matar bactérias. Você também pode usar descolorante em roupas brancas ou peróxido de hidrogênio à base de descolorante não clorado, como Ecover Zero. Detergentes contêm químicos ou tintas fluorescentes para fazer as roupas parecerem mais claras em luzes normais. Quando colocadas em luz negra ultravioleta, o detergente terá uma iluminação azul. Eu já vi demonstrações onde a luz negra foi colocada em um guarda-roupas e as roupas estavam cheias de resíduos químicos de detergentes. Quando você fica suado, eles são absorvidos pela sua pele e podem causar dermatite de contato. Use detergente apenas o suficiente para deixar as coisas limpas. Eles são apenas uma coisa extra empurrada por propagandas.
  3. Inspecione suas roupas, principalmente se a condição está na pele que entra em contato com roupas. Certifique-se de que suas roupas são bem enxaguadas para tirar resíduos de detergente na lavagem. Verifique algumas partes da roupa que podem conter níquel. Tenha cuidado com costura, malha ou bordados que podem arranhar a pele, principalmente perto de áreas justas de movimento, como a parte de dentro do cotovelo e debaixo dos braços. Use roupas folgadas feitas de 100% de algodão leve e macio sempre que puder. Sempre que estiver em casa, use pijamas!
  4. Não coce a pele irritada. Se você escolher um anti-histamínico, saiba que alguns podem agravar os problemas da pele e ter efeitos colaterais que podem pesar mais que os efeitos positivos. Algumas pomadas mentol reduzem a coceira.
  5. Compre um hidratante de boa qualidade, preferencialmente um específico para eczema (como E45). Deve ser sem cor, sem cheiro e o mais gentil possível. Um hidratante com FPS também é uma boa ideia. Boas alternativas incluem vaselina, óleo mineral e bálsamos à base de cera de abelha.
  6. Evite exposição direta à luz do sol. Tenha cuidado com o quanto os seus braços ficam expostos quando você estiver no carro. A luz do sol pode ressecar sua pele, agravando o eczema. Ao mesmo tempo, certifique-se de que você está obtendo exposição solar suficiente para a sua dose diária de vitamina D. É um equilíbrio delicado! Se o sol ajudar seu eczema, pergunte ao seu médico sobre a fototerapia UVB, que é mais seguro do que a luz do sol, e ainda é bom para muitas condições da pele.
  7. Mantenha sua pele hidratada durante o dia. Tome um banho com óleos de banho ou pó de aveia. Não esfregue a pele com a toalha, mas se seque cuidadosamente, depois passe hidratante rotineiramente, principalmente se você lavar muito as mãos diariamente.
  8. Hidrate a sua pele quando for dormir. Quando você dorme, sua pele se prepara para o próximo dia. Use emolientes ou pomadas na área afetada, tendo cuidado para que eles não comecem a entupir os poros. Algumas pessoas usam pomada de alcatrão de pinho. Você também pode aplicar vitamina E na pele ou tomar oralmente. Simplesmente fure uma ponta da cápsula e use como loção para pele.
  9. Dentro de três minutos depois de tomar banho, cubra-se com um hidratante, como pomade emulsificante ou creme aquoso. Mantenha os banhos curtos. Pergunte ao seu médico sobre banhos com descolorante. Eles podem parecer fortes, mas na concentração adequada (1/4-1/2 copo para um banho completo), eles são como nadar em uma piscina. Eles podem livrar sua pele de infecções que exacerbam o eczema.
  10. Consuma uma dieta saudável. Inclua alimentos ricos em vitamina A, B6 e ácidos graxos essenciais. Adicione alguns suplementos nutricionais, como complexo B e vitamina E.
  11. Faça testes de intolerância alimentícia. Isso pode acumular com o tempo e causar várias reações, e uma das principais e o eczema. Alimentos comuns aos quais o seu corpo pode se tornar intolerante incluem lactose (laticínios), levedura, trigo e açúcar.
  12. Não se estresse. O estresse parece ser o maior contribuinte às reações de eczema. Você é nervoso? Reduza a pressão na sua vida. Não deixe que problemas pequenos criem ansiedade. Aprenda a meditar ou a usar técnicas de relaxamento.

Dicas

  • Noxema e Aloe são boas formas de tratar e podem ser obtidos sem prescrição. Se Aloe tiver álcool como ingrediente, pode ressecar a pele.
  • Se você tiver nos lábios, não os lamba e aplique manteiga de karité nas áreas afetadas. Há protetores labiais que não precisam se prescrição que contêm cortisona tópica. Durante as reações, certifique-se de que o protetor ou o gloss seja um produto à base de óleo natural. Óleos essenciais como lavanda e chá de árvore podem oferecer alívio às áreas que coçam.
  • Esteroides tópicos como hidrocortisona são apenas uma solução temporária. Eles não impedem aparições do eczema, mas o torna mais fácil de tolerar. Tenha cuidado quando usar cremes à base de esteroides, pois eles podem causar afinamento na pele e aumentar a suscetibilidade a infecções, o que agrava o eczema. Use apenas debaixo das instruções de um dermatologista.
  • Tente adicionar cápsulas de óleo de peixe à sua dieta. Veja a sua sensibilidade à carne de porco e a corantes alimentícios. Mariscos também são conhecidos por causar reações alérgicas.

Avisos

  • Se um eczema que está coçando começar a cheirar mal, ou parecer que está escorrendo ou sangrando, consulte um médico imediatamente. Sua pele é o maior órgão do seu corpo, então deixá-la ficar infectada é uma ideia muito ruim.
  • Esteja consciente de possíveis reações alérgicas a alguns tratamentos. Interrompa-os imediatamente se sintomas de alergia ocorrerem.
  • These suggestions are not meant to take the place of a physician's advice.
Теги:
Information
Users of Guests are not allowed to comment this publication.