Como Estabelecer uma Rotina Eficaz de Cuidados com a Pele

Опубликовал Admin
4-08-2017, 08:28
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Pode ser muito confuso saber o que fazer para ter a pele linda. Este guia irá ensinar uma rotina simples e discutir os melhores produtos para usar. Este guia é melhor para a pele propensa à oleosidade, mas você pode adaptá-lo para a pele seca ou mista.

Passos

  1. Resista à tentação de tocar em seu rosto. Este é um passo muito importante. Você pode transferir inúmeras bactérias das mãos para seu rosto com um simples toque. A sujeira vai ficar presa em seus poros, e isso pode levar a um aglomerado de espinhas pouco atrativas. Se tiver que tocar em seu rosto, lave suas mãos completamente com sabão e água morna - ou, alternativamente, use uma toalha de rosto. Lenços absorvente de oleosidade também funcionam bem, mas use-o apenas uma vez, senão você vai transferir o óleo e a sujeira de volta ao seu rosto, o que não vai fazer nada para melhorar a sua pele.
  2. Determine o seu tipo de pele e compre produtos de cuidados pessoais de acordo com seu tipo de pele. Este é um passo extremamente importante, porque se você comprar produtos que não são apropriados para a sua pele, eles serão incrivelmente ineficazes e podem piorar a situação. Você também deve levar em consideração os problemas específicos de sua pele, como, por exemplo, acne.
    • A pele Normal é lisa e firme ao toque, com poros de tamanho pequeno ou médio. Não fica muito seca, nem muito oleosa; apenas tem alguma imperfeição ocasional. Pessoas com pele normal devem hidratar, limpar, usar um tratamento local e talvez um creme noturno.
    • Se sua pele parece esticada e visivelmente escamosa em algumas áreas, então você tem pele seca. A pele seca pode ser causada por falta de hidratação ou má nutrição. A pele seca pode parecer áspera e irregular; ela raramente fica oleosa. Aqueles com pele seca devem encontrar um hidratante intensivo, usar um tratamento local e um hidratante noturno.
    • A pele oleosa é fácil de identificar. Se seu rosto é visivelmente brilhante e ligeiramente úmido ao toque, então você tem pele oleosa. A pele oleosa tem poros grandes que são mais visíveis e geralmente é mais propensa a manchas. Se você tem a pele oleosa, você deve tonificar, esfoliar, usar um tratamento local e levemente hidratar de vez em quando.
    • A pele mista apresenta características de todos os tipos de pele. Se você tem a pele mista, ela tende a ficar oleosa nas áreas em torno de seu nariz, queixo e testa, e seca ao redor de suas bochechas. O resto da sua pele é normal. Muitas pessoas têm pele mista. Se estiver entre elas, esfolie, limpe, hidrate e use um tratamento local.
    • A pele queima muito facilmente, tem reações a certos cosméticos e fica irritada depois de uma dramática mudança no clima. Se esse é seu caso, então você tem a pele sensível. É muito difícil lidar com esse tipo de pele, porque não é tão resistente como os demais. Você tem que testar completamente os produtos antes de arriscar uma compra, e tratar manchar é bem difícil. Use um hidratante, um produto de limpeza facial e um tratamento local próprios para peles sensíveis.
  3. Nunca espremer ou estoure as espinhas - não importa o quão tentador seja. Dói mais, piora e eventualmente vai deixar para trás uma cicatriz feia. Simplesmente, não melhorará em nada a sua pele. Apenas a deixará pior.
  4. Caso ainda não tenha, você precisará comprar um produto de limpeza facial, um tonificante, um hidratante, um esfoliante, algodão e uma máscara facial.
    • A menos que tenha manchas em seu rosto, na maioria do tempo, não são recomendados produtos como o Clean & Clear, Oxy ou Clearasil - esses produtos são demasiadamente agressivos e removem da pele seus óleos naturais, deixando-a muito seca e desconfortável.
    • Opte por produtos de limpeza delicados ou sensíveis, que irão remover o excesso de óleo e promover uma pele saudável e limpa sem o uso de produtos químicos agressivos. Se sua pele ficar esticada, ressecada ou dolorida após a limpeza, o produto utilizado é muito agressivo para a sua pele e é hora de investir em outro de fórmula mais suave. Observação: um produto natural nem sempre é melhor quando se trata de cuidados com a pela, pois eles ainda podem causar irritações.
  5. Limpe, tonifique e hidrate duas vezes por dia - uma vez de manhã, antes de colocar maquiagem, e uma vez à noite, antes de ir para a cama. Isso dará à sua pele a chance de se curar e respirar durante a noite, em vez de ficar obstruída por sujeira ou maquiagem. É mais fácil fazer isso no banho, quando a lavagem é mais fácil, mas se você só estiver lavando seu rosto, veja como fazê-lo:
    • Primeiro, lave as mãos; assim você não vai transferir bactérias para o seu rosto.
    • Molhe sua pele com água morna para abrir os seus poros. Aplique o produto de limpeza facial e massageie-o em movimentos circulares. Alguns produtos funcionarão melhor se você deixá-los na pele por um minuto ou mais a fim de dissolverem a sujeira e a maquiagem e penetrarem mais profundamente em seus poros. Durante este tempo, continue a esfregar suavemente o produto.
    • Em seguida, remova o todo o produto com água, algodão ou esponja. Nunca deixe qualquer produto de limpeza em seu rosto, pois isto incentiva a irritação, manchas e imperfeições.
    • Termine lavando a pele com água fria para fechar os poros e evitar que sujeira volte para eles; isso evitará manchas. Isso também vai deixar você com um rosto mais fresco e menos vermelho.
    • Seque seu rosto suavemente com uma toalha limpa de pano ou de papel. Toalhas sujas transferem centenas de bactérias para a sua pele, o que pode levar a imperfeições.
  6. Alguns minutos após a limpeza, aplique um tonificante com o auxílio de um algodão. O tonificante é usado para restaurar os níveis naturais do pH da sua pele, os quais provavelmente foram alterados durante a limpeza. Quando tem o seu pH natural restaurado, a pele fica mais resistente a bactérias e microorganismos. Há muitos tipos diferentes de tonificantes por aí, alguns simplesmente restauram o pH da sua pele, outros também matam as bactérias, ou deixar um ingrediente que combate manchas e espinhas. Procure um de acordo com seu tipo de pele. É mais essencial com pessoas que têm a pele oleosa. Caso sua pele não seja oleosa, escolha um tonificante de fórmula suave. Veja como usar:
    • Aplique uma pequena quantidade de tonificante em um algodão e passe por todo o seu rosto, tendo o cuidado de evitar a área dos olhos.
    • Não enxágue!
  7. Então, após a limpeza e a tonificação, você deve fazer uma hidratação com um creme facial próprio para o seu tipo de pele. Este passo não pode ser evitado, mesmo que você tenha a pele oleosa. É especialmente importante para aqueles com pele seca. Há um monte de hidratante para escolher, tais como géis (melhores para a pele oleosa), cremes (melhores para pele seca/sensível) e séruns (melhores para pele normal/mista). Alguns oferecem ação anti-mancha, alguns são anti-rugas, alguns tonalizam e alguns simplesmente hidratam.
    • Quando o tonificante tiver secado, aplique uma pequena quantidade de hidratante, massageando suavemente em movimentos circulares em seu rosto e pescoço.
    • Se não tiver aplicado hidratante suficiente e sua pele ainda estiver ressecada, aplique um pouco mais. Se aplicar demais e ficar com a pele muito oleosa, limpe o excesso com um lenço de papel.
    • Algumas pessoas também gostam de usar um hidratante separado, próprio para a área dos olhos, a fim de evitar o envelhecimento ou olheiras.
  8. Uma vez ou duas vezes por semana, no lugar de seu produto de limpeza facial diário, você deve limpar o rosto com um esfoliante. Certifique-se de que não seja nada muito agressivo, você não deve sentir que está passando uma lixa em sua pele. O esfoliante é essencial, pois remove as células mortas da pele, as quais podem deixar sua pele sem vida e obstruir os poros.
    • Remova a maquiagem primeiro, em seguida, massageie suavemente o esfoliante, em movimentos circulares, durante meio minuto. Não esfregue demais, seja gentil. Você só está tentando remover a pele morta, não uma camada inteira de pele!
    • Se desejar usar uma esponja esfoliante, embeba-a em água morna e esfregue-a em pequenos círculos por todo o seu rosto.
    • Certifique-se de esfregar as laterais de seu nariz, cujos poros muitas vezes ficam obstruídos e desenvolvem cravos.
  9. Aplique uma máscara facial regularmente. Novamente, há muitas opções; as máscaras peel-off são melhores para a pele manchada, enquanto as máscaras de hidratação são melhores para a pele seca. Elas podem ser a melhor parte do seu regime de beleza, por que transformar esse momento uma sessão relaxante de cuidados?
    • Usar uma máscara facial agradável, suave e de preferência natural, uma vez por semana ou menos (mais do que isso, e você pode acabar limpando demais o seu rosto e se confundindo).
    • Você também pode tentar faze uma máscara facial caseira se tiver pouco dinheiro ou quiser experimentar algo totalmente natural.
    • Aplique a máscara de acordo com as instruções da embalagem, na pele limpa e morna para obter melhores resultados. Por fim, lave com água fria. Não deixe mais tempo do que o sugerido (normalmente cerca de 15 minutos).
  10. Siga sua rotina! Sua pele precisa se acostumar com a frequência de tratamento e os produtos que você está usando. Às vezes, um efeito negativo aparece no começo, mas isso geralmente passa depois que a pele tem tempo para se adaptar.
  11. Atenção: se a sua pele não melhorar após um certo tempo (cerca de um mês), pode ser hora de experimentar alguns produtos diferentes a fim de obter resultados diferentes/melhores.

Dicas

  • Beba bastante água; se você estiver hidratado, sua pele também.
  • Tenha uma dieta boa; o que você coloca em seu corpo, se reflete no lado de fora.
  • Mude sua fronha regularmente para evitar um acúmulo de bactérias.
  • Sono de beleza - especialistas recomendam 7-8 horas de sono e uma noite adequada de descanso. Isso faz muita diferença para sua pele. Adolescentes podem precisar de pelo menos 9 ou até 10 horas, porque durante a puberdade é quando seu corpo cresce mais rápido.
  • Para olhos inchados, aplica-se rodelas de pepino gelado, saquinhos de chá usados, armazenados na geladeira, ou uma máscara gelada de gel.
  • Nunca vá para a cama com sua maquiagem. Tenha um suprimento de lenços umedecidos e, se estiver cansada demais para lavar o rosto, basta remover o que puder com os lenços. Certifique-se de que eles sejam adequados para o rosto, caso contrário, serão ineficazes, deixando seu rosto ressecado.
  • Janelas abertas - ficar em quartos abafados e secos não é bom. Abra uma janela e deixe o ar fresco entrar.
  • Fumar, beber e tomar drogas tem efeitos substanciais sobre a pele, desde o envelhecimento prematuro à desbotamento e ressecamento. Um pele bonita e radiante pode ser atribuída a uma boa dieta, ao estilo de vida saudável e à uma boa rotina de cuidados com a pele.
  • Caso tenha pele extra seca, pegue um exfoliante que não seja muito agressivo e utilize-o 1 - 2 vezes por semana.
  • Use protetor solar diariamente - mesmo que o tempo esteja nublado, frio ou chuvoso. Procure por um hidratante que contenha um FPS, para facilitar seu uso. Anos de exposição aos raios ultravioletas podem acumular-se e levar ao envelhecimento prematuro. Obtenha um oil free, para não causar espinhas.

Materiais Necessários

  • Produto de limpeza facial
  • Máscara facial
  • Tonificante
  • Bolas/discos de algodão
  • Esfoliante
  • Creme hidratante
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