Como Lidar com uma Nota Ruim

Опубликовал Admin
13-09-2017, 11:00
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Suas notas lhe preocupam? Se você acabou de ir mal em uma prova, projeto ou trabalho, não se preocupe. Isso acontece com todos. Apenas siga esses passos para superar sua nota ruim.

Passos

  1. Não fique se lamentando só porque foi mal em uma prova. Isso só irá lhe distrair e impedir que vá bem nas outras matérias. Lembre-se que muitas pessoas inteligentes falharam várias vezes. A questão é se levantar toda vez que cair, e para isso é necessário ter força.
  2. Tente ver a situação como uma oportunidade. Se observar cada fracasso de perto, você verá que toda má situação fornece uma oportunidade para você aprender, e nós que escolhemos se iremos ver a perda ou o ganho recebido com o fracasso. Por exemplo, algumas pessoas reclamam e se sentem tristes com a situação, enquanto outras se esforçam ainda mais, porque sabem que o fracasso é uma oportunidade de se melhorarem.
  3. Faça algo que você goste que precise de energia. Bons exemplos incluem: andar de bicicleta, correr ou dançar. Isso irá permitir que você desconte a raiva em algo.
  4. Olhe para o futuro e objetive-se a ir melhor na próxima prova. Esse não será o fim de sua carreira acadêmica; você ainda tem muitas provas a fazer e diversas chances de se melhorar e mostrar a todos do que você é capaz! Tendo isso dito, considere essa prova como um alerta que está lhe dizendo que você deve tentar se preparar para as provas de uma maneira diferente.
  5. Veja quais erros cometeu e os corrija cuidadosamente, para não cometê-los novamente na próxima prova.
  6. Questione sua reação após a nota ruim. Na maioria dos casos, se sentir mal é extremamente improdutivo, até mesmo destrutivo. Faça perguntas como: "Esse sentimento está me ajudando a ser mais produtivo?", "Isso irá me ajudar a conseguir uma nota melhor da próxima vez?". Lembre-se que é a ação que faz as coisas acontecerem, ficar sentado se sentindo triste e miserável só irá piorar tudo.
  7. Entenda por que você recebeu essa nota ruim. Foi porque não estudou? Porque não entendeu a matéria? Porque não estava tendo um dia bom? Pense sobre isso, e você poderá cooperar melhor com a nota.
  8. Não fique com medo de contar aos seus pais ou responsável, principalmente se a prova precisar ser assinada. Muitos pais ficam apavorados, e outros simplesmente não se importam. Mas, lembre-se de dizer a eles a razão "verdadeira" por que você não foi bem. Você também deve dizer a eles como pode melhorar. Essa é uma grande ajuda.
  9. Comece a estudar. Pergunte ao professor como você pode conseguir mais nota (se puder). Depois, peça mais ajuda, se for o que precisa. Para aumentar sua nota, esforce-se o máximo que puder. Nunca desista da primeira vez, tente novamente.
    • Descubra suas fraquezas e aprenda a melhorar. Por exemplo, se você não for bem em questões de múltipla escolha, pratique responder algumas e você com certeza ganhará experiência.
    • Pergunte ao seu professor qualquer dúvida que tiver, e se você não quiser perguntar enquanto os outros alunos estiverem na sala, espere eles irem embora. Alguns professores irão lhe ajudar durante o intervalo e depois das aulas terminarem. Pergunte a ele se precisar da ajuda, o pior que ele pode dizer é "não".
  10. Vá à biblioteca para poder estudar quando ninguém estiver por perto.
  11. Aproveite a escola e não deixe nada lhe chatear. Seja entusiasmado e aprecie a aprendizagem!

Dicas

  • Lembre-se, uma nota não define que tipo de pessoa você é, então não se sinta como se fosse uma péssima pessoa.
  • Não se compare aos outros; eles não são você e você não é eles, vocês sempre terão notas diferentes. Faz parte!
  • Não se foque demais no fato de que recebeu uma nota ruim, já que você não pode mudar o passado.
  • Você vai para a escola para se aprimorar, mesmo que receba notas ruins. É bom ver os erros e consertá-los na próxima vez. Você conseguirá notas boas se aprender com os erros e se melhorar o suficiente!
  • Tenha confiança e foco. Acredite que consegue.
  • Nunca se concentre no que não fez, concentre-se em entender por que errou a questão. Isso é útil principalmente para as provas futuras.
  • Seja sempre perseverante e dê o melhor de si. Você conseguirá notas melhores se estiver determinado a ter sucesso. Acredite em si mesmo!
  • Sempre tente se esforçar o máximo que puder.
  • Conte aos seus pais sobre a nota antes que eles descubram sozinhos. Dessa maneira, eles irão saber que você se importa, e é menos provável que fiquem bravos com você.
  • Não escute quando os outros disserem a nota deles: você pode se sentir mal. Mas se eles lhe disserem antes de conseguir impedi-los, não tem importância, porque isso não afeta você.
  • Veja se o seu professor pode dar um trabalho a mais, e faça o que for preciso para aumentar sua nota.
  • Estudar é algo muito importante para os alunos que precisam de ajuda com algo.
  • Diga para seus pais não ficarem nervosos ou bravos. Diga os problemas que teve.
  • Pergunte se o seu professor pode aumentar sua nota com um trabalho ou se você pode fazer o trabalho que perdeu.
  • Se você realmente precisar de ajuda, você pode pedir até aos seus colegas!

Avisos

  • Sempre tente o máximo que puder e não desista, não importa o quão difícil!
  • Se você não tiver perseverança, então você continuará com uma nota ruim. Você precisa ter determinação para ir bem na próxima vez.
  • Não esconda suas notas. Mostre-as aos seus pais ou a alguém que possa lhe ajudar, para você poder melhorar na próxima vez. Escondê-las só lhe dá a disposição para esconder notas ruins futuras e não ajuda em nada!
  • Não seja negativo e simplesmente desista. Culpar-se não vai lhe ajudar. Pensamentos assim só pioram a situação.
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