Como Ir para a Cama Depois de Assistir a um Filme de Terror

Опубликовал Admin
25-09-2017, 23:00
588
0
Você acaba de assistir a um filme assustador, como A Hora do Pesadelo ou Ringu? E agora é a hora de dormir e você não quer apagar as luzes? Se esse for o seu maior problema, este artigo lhe ajudará agora mesmo!

Passos

  1. Reconheça o tipo de filme ao qual você assistiu. Foi um filme de zumbis? De fantasmas? De um serial killer? Pense a respeito do tema ao redor do qual o filme se desenrola.
  2. Concentre-se nesse sentimento aterrorizante e diga a si mesmo uma e outra vez que ele não é real. Quer ou não você acredite que esse temor seja real, conforte-se a si mesmo afirmando que ele não o é ou, ainda, se você tiver uma crença profunda, que ele não possui razão para vir lhe assustar (ou matar).
  3. Não mantenha o foco no fantasma ou zumbi assustador. Pense em coisas mais felizes! Pense em coelhinhos fofinhos saltando pelo campo, ou em você abraçando a uma pessoa querida, ou mesmo dirigindo aquele carro dos sonhos que você sempre quis desde criança.
  4. Recuse-se deixar a imaginação rolar. Muitas pessoas que se sentem petrificadas com terrores se convencem mentalmente de que seu temor aparecerá em seu guarda-roupa ou à porta. Elas se assustam, quase torturando a si mesmas. Se você começa a pensar "ah não, Freddie Krueger (por exemplo) vai sair do closet e me matar", corte esse pensamento imediatamente e pense em outra coisa.
  5. Distraia a si mesmo. Assista ao seu programa de televisão favorito, jogue, clique por aí em seu notebook. Depois de uma hora ou mais, você sentirá o cansaço e terá se esquecido completamente, ou sentirá menos medo de seu temor.
  6. Caminhe pela sua casa no escuro. Enfrente os seus medos e inspecione a cada canto e fissura de sua casa. Sim, até mesmo aquela despensa velha. Abra a porta e seja corajoso! Uma vez que você descubra que o seu temor não está em lugar algum da casa, confira e assegure-se de que todas as portas estejam trancadas, e vá dormir em paz.
  7. Tome um banho relaxante, a menos que o filme tenha tido algo com relação a uma piscina, ao chuveiro, a um lago, ao mar, a um rio ou a algo relacionado à água (por exemplo, a conhecida cena de Psicose). Não o faça se houver qualquer cena que envolva água no filme, a menos que ela não lhe pareça assustadora.
  8. Leia um livro relaxante e tedioso, como um velho romance de sua mãe ou uma enciclopédia.
  9. Deite-se na cama em uma posição agradável, garantindo que haja suficientes travesseiros e lençóis, e ajuste as temperaturas e luzes até sentir-se confortável. Tente não deixar as luzes acesas, que podem estimular a paranoia.
  10. Pense a respeito de coisas felizes ou tediosas que tenham acontecido durante o dia ou a semana, e pense a respeito do livro que você acaba de ler. Tente explicá-lo para si mesmo em sua mente, mas não em voz alta. Ou leia um livro feliz e agradável.
  11. Ouça músicas relaxantes e alegres, a menos que ela lhe mantenha acordado. Observe que, se você se sentir muito assustado, pode querer ouvir música de qualquer forma.
  12. Ligue a sua televisão e assista a um desenho engraçado (como, por exemplo, Bob Esponja). Outra opção é pensar a respeito de algo que você deseje, como uma garota ou garoto, um videogame, ou o seu aniversário.

Dicas

  • Conversar com alguém é uma boa ideia, então não pense que você está só neste mundo. Se você divide o fardo com um membro familiar ou amigo em quem acredita entenderá o que você está sentindo, peça um abraço! Você pode até mesmo falar sobre o seu temor.
  • Tente se lembrar do que você comeu em todos os dias da última semana. A sua mente se esforçará nesse empreendimento, e ele a tirará do filme. Ou, se você não gostar desse teste, use um jogo mental de sua preferência.
  • Durma no mesmo quarto de outra pessoa.
  • Assegure-se de estar confortável com o seu ambiente, pois o não estar poderá engatilhar alguns medos. Digamos que essa seja a primeira vez em que você dormirá na casa de um amigo — assegure-se de estar ocupado com algo, de modo a não dar lugar ao medo.
  • Encoraje-se a viver a teoria de "sobrevivência ao filme": Assistir a um filme na terceira pessoa identifica que ele deve ser falso, já que o câmera sobreviveu e o produziu. Filmes do gênero "found-footage " são assustadores, mas bobos, já que você pode rir da forma como as pessoas reagem em seu decorrer em comparação à sua suposta forma de reagir, em uma situação parecida.
  • Concentre-se em um tema enquanto tenta pegar no sono; não pense em muitas coisas. Outros filmes ou livros são boas escolhas.
  • Assista a uma comédia depois do filme, para tirá-lo da mente.
  • Tente dormir com um bichinho de estimação ou brinquedo. Saber que ele está ao seu lado lhe permitirá sentir-se mais protegido. Além disso, um gato ou cachorro lhe pode alertar de que algo está errado, caso qualquer coisa aconteça.
  • Se você estiver dormindo e sente frio, isso estimulará a ocorrência de pesadelos. Mas tampouco vá dormir quente a ponto de suar, ou até mesmo o calor poderá causá-los. Durma a uma temperatura confortável.
  • Não pense em nada relacionado ao filme; relaxe e pense em coisas boas.

Avisos

  • Não tente pensar em nada. Somente relaxe. Nada de ruim vai acontecer com você.
  • Não durma com uma faca ou arma. Não importando quão severo seja o seu caso de paranoia, nada aparecerá, de modo que não há razão para dormir com uma arma. Você pode acabar se cortando ou atirar em si mesmo durante o sono, ou, ainda pior, se matar mesmo inconsciente.
  • Jamais, jamais tente conversar com o seu medo. Isso lhe deixará irritado ou ainda mais assustado, e lhe dará a impressão de que ele realmente está na casa!
  • Se o filme for realmente assustador, ele pode lhe causar pesadelos pela próxima semana ou mais. É provavelmente melhor que você espere e o assista somente quando for mais velho.
Теги:
Information
Users of Guests are not allowed to comment this publication.