Como Massagear um Bebê Recém Nascido
A massagem em bebês tem se tornado bastante popular conforme seus benefícios se tornaram mais evidentes. Essa modalidade tem sido usada pelos pais a fim de promover uma melhora no sono, nas habilidades motoras e amenizar os sintomas da cólica. Pode até ajudar a potencializar o sistema imunológico das crianças. É um excelente meio para os pais e bebê fortalecerem laços e pode ser facilmente incorporada na rotina diária de cuidados do bebê.
Aprenda
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Comece aprendendo sobre os reflexos normais de um bebê recém-nascido. Os bebês nascem com reflexos que se apresentam em resposta a certos toques. Ao compreender esses reflexos você será capaz incorporá-los calmamente à sua rotina de massagem.
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Teste a reação que seu bebê apresenta a certos toques. Quando você toca a bochecha, seu bebê irá virar a cabeça de encontro ao toque. Se você toca a sola dos pés, o bebê irá curvar os dedos de encontro a esse toque. O mesmo acontece se você tocar a palma das mãos. Vire a cabeça do bebê para o lado e ele irá arquear o corpo inteiro. Essas são reações comuns para quase todos os bebês apresentam quando são tocados.
Comece Desde Cedo
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Comece a massagear seu bebê, se possível, logo após o nascimento caso a criança tenha nascido sem complicações ou não seja necessário o uso de aparelhos ou assistência médica. O quanto antes começar o processo da massagem, mais natural será a experiência para o bebê.
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Tenha em mente que você não deve executar movimentos para cima em bebês de seis semanas ou menos a fim de evitar o excesso de estimulação.
Use Diferentes Tipos de Toque
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Descubra as várias formas de tocar seu bebê. Todos os toques devem ser feitos de forma lenta e com leve pressão.
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Comece com toques gentis e gradualmente aumente a pressão aos poucos. Mantenha os toques firmes apenas o suficiente para evitar cócegas.
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Massageie os ombros levemente, porém apenas se o bebê aceitar bem. Se parecer desconfortável, pare de massagear.
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Perceba que, geralmente, movimentos para cima irão estimular o sistema nervoso enquanto que para baixo terão como resultado um efeito relaxante.
Use Óleos
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Procure aconselhamento de um profissional sobre o uso de óleos para massagem. Alguns se encaixam melhor para o propósito da massagem do que outros. Existem alguns que provavelmente devem ser evitados. Certifique-se de usar óleos antialérgicos até que seu bebê tenha três meses de idade.
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Encontre os melhores óleos para massagem para o seu bebê. Óleos naturais, como óleo de amêndoa, funcionam bem ao mesmo tempo em que possuem uma fragrância agradável. Óleos perfumados, como o de lavanda e de baunilha, podem ser acrescentados ao óleo de oliva fresco ou ao óleo vegetal.
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Teste todos os novos óleos em uma área pequena da pele do seu bebê um dia antes de usá-los para a massagem. Se o bebê aparentar ter uma reação ao óleo, evite usá-lo.
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Evite usar óleos no rosto ou cabeça do bebê durante a massagem.
Comece de Cima para Baixo
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Comece pela cabeça do bebê. Com ambos os dedões no centro da testa do bebê, comece, gentilmente, a fazer movimentos de dentro para fora. Continue a massagear diferentes partes do rosto. Usando os dedões, faça pequenos movimentos circulares pelas bochechas, boca e mandíbula.
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Passe para os membros superiores. Gentilmente massageie cada braço em suas mãos. Englobe as mãos nisso abrindo e massageando cada dedo individualmente.
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Deslize suas mãos para a barriguinha e passe-as da direita para a esquerda, para trás e para a frente diversas vezes para cobrir toda a área.
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Desça para as pernas e envolva-as entre suas mãos com movimentos suaves. Inclua os pés e os dedos.
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Passe para a área das costas e continue a massagear de um lado ao outro antes de prosseguir com movimentos para cima e para baixo.
Se Atente ao Horário
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Escolha uma hora do dia na qual você terá a quantidade necessária de tempo para fazer a massagem sem interrupções. Procure estar relaxado para poder aproveitar esse momento com o seu bebê.
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Evite massagear o bebê quando ele estiver com a barriguinha cheia. Seu bebê não reagirá bem se estiver muito perto da hora da amamentação. O tempo entre as mamadas será, geralmente, a melhor opção.
Preparação
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Certifique-se de que o cômodo se encontra em uma temperatura adequada para manter o bebê aquecido. Seu bebê não responderá bem à sessão de massagem se o cômodo estiver frio.
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Tire a roupa do bebê e deixe-o apenas com a fralda para que seja mais fácil trabalhar todas as partes do seu corpo. O toque da pele contra pele é preferível e promove maior conforto e conexão. Tenha um cobertor à mão para cobrir o bebê caso ele reaja negativamente à retirada da roupa. Você pode manter o bebê coberto com a manta e expor somente a área em que você estiver trabalhando.
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Faça do conforto uma prioridade para você e para o bebê durante a sessão. Sente-se onde quer que você e o bebê sintam-se mais confortáveis. Você pode se sentar na cama com o bebê posicionado entre suas pernas. Se for usar o chão, coloque um cobertor fofo debaixo de vocês. O bebê pode também ficar deitado no seu colo ao invés de ficar entre suas pernas se for confortável para ambos.
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Aqueça quaisquer óleos que você planeje usar entre suas palmas antes de aplicá-los na pele do bebê. Nada acabará com a sessão mais rápido do que óleo frio no tórax do bebê. Caso for agregar óleos à sessão, lembre-se de proteger a roupa de cama e roupas com uma toalha.
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Coloque uma música leve ou cante suavemente para o bebê durante a sessão de massagem. Isso não irá apenas relaxar o bebê, bem como o som da sua voz irá ajudar a fortalecer laços.
Faça Intervalos
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Preste atenção nos sinais de que seu bebê já teve massagem suficiente. Arquear as costas é, geralmente, um sinal de que o bebê está sendo estimulado em excesso. Se o bebê parecer incomodado ou não estiver respondendo de forma relaxada, você deve terminar a sessão e tentar novamente mais tarde.
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Tenha em mente que os bebês respondem bem a rotinas e seu bebê pode se tornar mais receptivo às sessões de massagem se você programá-las, aproximadamente, no mesmo horário, diariamente. Um dos melhores horários para o seu bebê pode ser depois da última mamada da noite. A massagem pode ajudar a estimular a digestão e promover um estado de relaxamento que ajudará o bebê a ter um sono mais consistente.
Avisos
- Fique atento aos sinais de incômodo visível, como alteração na cor da pele, inquietação, tensão, choro ou fraqueza. Se o bebê apresentar sinais de desconforto, termine a sessão de massagem.
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