Há muitas informações disponíveis sobre como se alimentar da maneira certa, mas e se você acabar ficando perdido e não souber por onde começar? Você pode ter ouvido todos os tipos de informações em relação ao que deve comer e ao que se deve evitar, mas há algumas regras simples que poderão ajudá-lo a fazer as escolhas adequadas. De início, a alimentação deverá ter comidas e bebidas

Ao escolher, planejar e preparar refeições, há vários fatores a se considerar. É bom garantir que os pratos planejados sejam nutritivos, saborosos e se encaixem no orçamento, sem deixar de se acomodar às necessidades alimentares de todos. Ao se familiarizar com tais fatores, é possível planejar refeições com antecedência em um estalar de dedos, economizando dinheiro, tempo e tendo uma

Quer você esteja abrindo uma empresa do ramo alimentício ou simplesmente criando um orçamento doméstico, saber o custo de uma refeição é essencial. No entanto, devido ao grande número de ingredientes necessários para uma receita, saber o valor de um prato pode ser uma tarefa difícil. Neste artigo você vai aprender a custear uma receita por porção em dez passos simples.

Fazer um jantar romântico em casa pode ser muito mais especial que jantar fora, sem contar que é mais econômico. Se desejar preparar um jantar em casa para o amor de sua vida, tudo o que você precisa fazer é pensar cuidadosamente num menu e criar o clima antes da ocasião. Siga os passos a seguir para descobrir como ter uma noite romântica em casa com a pessoa amada.

As prateleiras de produtos naturais dos supermercados podem deixar a impressão de que comer de forma saudável pesa demais no bolso. Mas a crença de que deve-se comer as sementes da dieta da moda, frutas caras e exóticas e consumir os suplementos que as celebridades usam é mito (e um negócio bem lucrativo para a indústria de produtos “saudáveis”). Na verdade, é simples manter uma

Fazer comida em casa é a melhor forma de economizar uma boa grana e, ainda por cima, comer bem. É claro que, no começo, demora até você pegar prática, mas, com o tempo, dá para preparar o rango em menos de meia hora. Comece com algumas receitinhas básicas, como uma omelete de queijo, um espaguete ou uma canja de galinha, e vá se aperfeiçoando e soltando a criatividade na cozinha!

Você deseja ingerir alimentos mais saudáveis e apoiar a agricultura local, mas se sente desencorajado com relação aos preços dos produtos produzidos localmente?Já desejou que produtos orgânicos pudessem ser comprados por qualquer um? Talvez fique surpreso em saber que os agricultores de sua região podem não apenas produzir os alimentos de maior qualidade, frescos e saudáveis, mas que

Planejar as refeições economiza dinheiro, tempo e fica mais fácil se alimentar de modo saudável.

Saber como equilibrar uma refeição adequadamente pode trazer muitos benefícios à saúde. Uma refeição balanceada pode não somente fornecer a quantidade adequada de nutrientes, como também ajudar a perder peso, a melhorar a saúde do coração e a reduzir os riscos ou efeitos colaterais de muitas doenças cardíacas crônicas. Todo mundo tem suas comidas favoritas e suas necessidades corporais,