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8-11-2019, 13:00
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Como Meditar
O principal foco de qualquer sessão de meditação é entender a mente e, com o tempo, alcançar um estado de consciência e calma interior. Essa prática é milenar, mas a comunidade científica ainda estuda os seus mistérios e benefícios — dentre os quais estão o controle das emoções, o aumento da concentração, a redução do estresse e até a criação de laços afetivos mais estreitos com as
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25-08-2019, 13:00
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Como Usar o Óleo de Melaleuca para Acne
O óleo de melaleuca pode ser usado como uma solução natural para acabar com as espinhas por conta das propriedades antibacterianas que apresenta. Trata-se de uma boa alternativa aos produtos sintéticos fortes e pesados encontrados nas soluções farmacêuticas. O óleo pode ser aplicado direto sobre a acne ou como ingrediente em tratamentos caseiros. Continue lendo para aprender a usar a
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19-05-2019, 09:00
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Como Fazer um Purificador de Ar com Suco de Limão
Evite aquelas indesejáveis substâncias químicas dos purificadores de ar comprados em supermercados fazendo o seu próprio em casa com ingredientes conhecidos. A receita a seguir é fácil de fazer e não faz mal para seres humanos, animais, plantas e o meio ambiente. Os limões são desodorizantes naturais e darão à sua casa um aroma agradável.
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12-05-2019, 09:00
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Como Aumentar a Vibração
Aumentar a vibração é um método utilizado para melhorar a qualidade de vida. Felizmente, há várias formas de alcançar uma vibração mais alta. Pratique as seguintes dicas e concelhos diariamente e veja as mudanças por si só!
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15-04-2017, 10:20
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Como Fazer Respiração Abdominal
Dicas básicas sobre a respiração abdominal para uso em exercício, Chi Kung, Tenaga Dalam.
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26-03-2017, 11:00
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Como Praticar Relaxamento Muscular Progressivo
Em 1920, o Dr. Edmund Jacobson desenvolveu uma técnica para aliviar o estresse chamada Relaxamento Muscular Progressivo. Essa técnica consiste em tensionar e relaxar vários grupos musculares para gerar diversos efeitos benéficos, como ajudar a dormir, reduzir as dores do parto, ansiedade, depressão e melhorar dores de cabeça, estômago e fadiga. Esse método é tão funcional que ajuda até
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19-03-2017, 09:20
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Como Fazer a Posição Saudação ao Sol
A posição saudação ao sol é muitas vezes praticada em uma sessão matinal de ioga. Flexibilidade, relaxamento e paz mental são apenas alguns dos benefícios que você pode conseguir através da prática de ioga. A saudação ao sol pode lhe dar todos esses benefícios e é uma ótima maneira de começar o dia. A coisa mais importante não é a variação, mas sim a sincronização do movimento de sua
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31-01-2017, 11:24
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Como Se Livrar de um Resfriado em Um Dia
O resfriado comum é a doença mais contagiosa do mundo ocidental. Se você sentir um pequeno arranhão na garganta ou o nariz cheio, responda imediatamente com uma boa dieta, suplementos a base de zinco e muito descanso. Estes tratamentos recomendados podem reduzir exponencialmente seus sintomas e tempo de cura.
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3-01-2017, 09:12
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Como Superar a Ansiedade Utilizando Métodos Naturais
Os transtornos de ansiedade afetam cerca de 40 milhões de pessoas apenas nos Estados Unidos, sendo que praticamente todo mundo enfrenta a ansiedade uma hora ou outra na vida. Para piorar a situação, em muitos casos, os efeitos colaterais dos medicamentos contra ansiedade podem ser ainda piores do que o que eles buscam tratar. Através da prática dos pensamentos positivos e da utilização
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7-12-2016, 09:24
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Como Recuperar o Funcionamento da Tireoide com Alternativas Naturais
A glândula tireoide está localizada na base do pescoço, e se parece um pouco com uma gravata borboleta, que se dobra no fundo da garganta. Trata-se de uma glândula muito importante que produz um hormônio que ajuda a regular seu metabolismo, frequência cardíaca e, em crianças, o crescimento e desenvolvimento. Disfunções em sua tireoide podem resultar em um funcionamento desequilibrado da