Os benefícios da meditação são sempre anunciados por aqueles que a praticam diariamente ou com regularidade. As pessoas têm motivos diferentes para querer meditar: silenciar uma mente inquieta, conhecer-se melhor, encontrar a tranquilidade e a verdade sobre si mesmo, forçar-se a ficar em um estado contemplativo ou se conectar à fé. Qualquer que seja o motivo para querer iniciar esta
Manifestar seus desejos e torná-los realidade através do pensamento positivo e da força de vontade não é difícil. Essa ideia é baseada nas leis da atração, a ideia que diz que, ao emanar energia positiva para o universo, você atrairá mais coisas positivas. Essa pode até parecer uma atividade distante para você, mas ela pode ajudá-lo a focar mais no que gostaria de conseguir com a vida.
A meditação Cristã é muito prazerosa e pode ser profundamente relaxante. Este Artigo vai explicá-lo o que fazer. Leia abaixo.
Dicas básicas sobre a respiração abdominal para uso em exercício, Chi Kung, Tenaga Dalam.
Se você toca algum instrumento de sopro, provavelmente já pensou que seria mais fácil tocar se não fosse preciso respirar no processo. Acredite se quiser: existe uma técnica que resolve esse problema! Ela permite que você respire enquanto sopra! Com algumas dicas e muita prática, você poderá juntar-se aos mestres dos instrumentos de sopro, como Kenny G, Jethro Tull, Ian Anderson e
A taxa na qual respiramos é um dos nossos sinais vitais. Quando uma pessoa respira, ela inspira oxigênio e expira gás carbônico. Verificar a taxa de respiração é uma maneira importante de consultar se o trato respiratório está saudável e funcionando corretamente.
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