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24-08-2021, 02:50
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Como Perder 50 kg
Quem precisa perder 50 kg muito provavelmente está com IMC bem alto, a ponto se se encaixar na categoria de obesidade ou obesidade mórbida. Quando a quantia de peso excessivo é muito alta, o risco de vários problemas de saúde aumenta, incluindo diabetes, pressão alta e doenças cardíacas. O emagrecimento ajuda a reduzir esse risco ou até mesmo reverter algumas doenças, além de melhorar o
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17-08-2021, 22:00
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Como Acabar Com a Flacidez Nas Coxas
Para perder a gordura nas coxas, basta uma combinação de força de vontade, exercícios e boa alimentação. É importante frisar que, ao entrar em forma e comer bem, você perderá gordura também em outras partes do corpo, pois não é possível emagrecer apenas nas coxas. Se quer mesmo perder alguns quilinhos e está disposta a se esforçar, continue lendo!
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8-08-2021, 19:30
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Como Emagrecer as Bochechas
Ter as bochechas muito “gordinhas” é frustrante para muitos. Não é possível fazer com que apenas esta parte do corpo “emagreça”, mas para começar, mude a alimentação e o estilo de vida e depois realize exercícios para fazer com que as bochechas fiquem um pouco mais finas. Caso não veja resultados, talvez seja melhor ir ao médico para saber se existe alguma condição oculta ou um remédio
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5-08-2021, 21:20
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Como Perder o Peso Ganho com o Uso de Anticoncepcionais
O ganho de peso é um efeito colateral comum (e irritante) de alguns métodos contraceptivos. Se você tiver engordado um pouco depois de iniciar uma nova rotina de anticoncepcionais, é necessário agir. Tente se exercitar regularmente e ter uma alimentação balanceada para minimizar o peso da água que o seu corpo pode estar retendo. Você também pode consultar um médico para falar sobre os
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22-06-2021, 03:00
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Como Eliminar a Gordura no Quadril
Quadris e coxas são áreas comuns de armazenamento de gordura, especialmente em mulheres. Embora seja tentador buscar uma forma de "localizar" o tratamento dessa região, isso não é algo que pode ser obtido facilmente. Somente a perda de peso geral pode diminuir o tamanho de qualquer parte do corpo. Perdendo peso e reduzindo a sua porcentagem de gordura corporal, você observará uma
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19-06-2021, 03:50
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Como Se Manter em Cetose
A cetose é um processo no qual, devido à ausência da ingestão de carboidratos, o corpo degrada a gordura armazenada para satisfazer as necessidades energéticas. Embora haja certos perigos associados ao processo, incluindo desidratação e outros efeitos colaterais, muitas pessoas tentam limitar a ingestão de carboidratos como forma de perder peso e melhorar a função metabólica. No
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18-06-2021, 08:20
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Como Se Livrar dos Pneuzinhos
É um pouco difícil acabar com a gordura que acumula na cintura (os famosos "pneuzinhos"). Em vez de acreditar naquela velha história de que fazer certos exercícios ajuda a trabalhar essa região específica do corpo, você tem que mudar de hábitos para ver resultados em todo o organismo. Para isso, nada melhor do que fazer atividades focadas no abdômen e nos oblíquos, que dão aquela
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12-06-2021, 08:30
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Como Perder 30 Quilos Antes do Verão
Uma pessoa pode querer peso por diversos motivos: para melhorar a aparência física, para evitar problemas de saúde sérios no futuro e assim por diante. Independentemente do seu objetivo final, lembre-se sempre de que você deve ter consistência e dedicação. Siga as dicas deste artigo para não enfrentar grandes dificuldades.
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9-06-2021, 14:40
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Como Emagrecer sem Deixar de Comer Chocolate
É possível queimar a gordura e ainda assim deixar um chocolate derreter na sua boca? A internet está cheia de testemunhos de pessoas em dieta que conseguiram perder peso enquanto comiam chocolate. Para que esse seja o seu caso, você precisará se armar de um plano de alimentação saudável e praticar uma boa disciplina com o chocolate para permitir que essa indulgência exista na sua dieta
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8-06-2021, 18:40
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Como Preparar Folhas de Goiaba Para a Perda de Peso
Existem algumas evidências científicas de que a folha da goiaba pode impulsionar seus esforços para perder peso, então beber um chá feito com folhas de goiaba se tornou algo bem difundido. Apenas beber o chá de folha de goiaba provavelmente não ajudará você a perder peso, mas pode ajudar a diminuir o apetite e é uma ótima opção de bebida sem nenhuma caloria. Você pode fazer o chá de