Как избавиться от страха после просмотра ужастика

Опубликовал Admin
30-10-2018, 01:00
78
0
Никак не можете прийти в себя после просмотра страшного фильма? Дергаетесь от каждого шороха? Жуткая мартышка из Toy Story 3 заставила вас убежать в другую комнату? Не беспокойтесь – унять страх на самом деле не так уж и сложно. Возьмите себя в руки и здраво оцените ситуацию.

Шаги

  1. Поймите, что все ужасы – это выдумка. Цель фильма – напугать вас, это лишь шоу, оно не настоящее! Вы в такой же безопасности, как были и перед просмотром.
  2. Посмотрите что-нибудь спокойное, смешное или приятное. Например, «50 первых поцелуев», «Свадебный переполох» или любую другую мелодраму.
  3. Помните, что киноиндустрия прикладывает огромные усилия, чтобы сделать фильмы реалистичными. Не забывайте, что все «монстры» - это живые актеры и актрисы, и ничего страшного с ними на самом деле не произошло. Попробуйте представить, как режиссер кричит «Нет! Не то!», а актер устало снимает маску и отвечает «Да сколько можно. Что не так на этот раз?» Это поможет осознать, что фильм – лишь постановка.
  4. После фильма вспомните все нестрашные и очевидно нереалистичные моменты.
  5. Подумайте о чем-нибудь хорошем или о том, чем планируете завтра заняться.
  6. Займитесь чем-то, что вас отвлечет. Встретьтесь с друзьями или проведите время с семьей.
  7. Поговорите о фильме. Это эффективный метод! Поговорите о том, настолько события нереальны. А если даже монстры действительно существуют, почему они должны прийти именно за вами?...
  8. Прокрутите страшную сцену в воображении несколько раз и с каждым разом делайте ее немного менее страшной. Например, если убийца выпрыгнул из ниоткуда и убил кого-то, прокрутите в голове момент убийства. В следующий раз замените нож убийцы на палочку. Потом представьте, что он всего лишь играл с котом. Вскоре эта сцена станет и вовсе смешной. Вы больше не будете напуганы! Проделайте такое с каждым моментом из фильма, который вас напугал, и в следующий раз при просмотре фильма вы будете лопаться от смеха, пока все вокруг трясутся от страха!
  9. Если фильм записан на DVD, посмотрите дополнительные видео со съемочной площадки. Вы узнаете, как создавался фильм, после чего он будет восприниматься гораздо менее страшным.
  10. Шутите во время страшных моментов. «Да, давай, побеседуй с жутким незнакомцем в длинном плаще и черной шляпе! Без сомнений, он окажется просто чудесным человеком!»
  11. Если написано, что ужастик основан на реальных событиях – не верьте, это лишь для того, чтобы еще больше вас запугать.
  12. Копните глубже в психологию и подумайте, почему именно данный фильм так напугал вас. Это помогает лучше узнать себя, а в некоторых случаях даже разобраться с проблемами в жизни.
  13. Не забывайте, что с вами никогда не происходило того, что произошло с персонажами фильма. Так почему бы это вдруг произошло сейчас? Почему зомби должны появиться в вашей жизни именно после того, как вы посмотрели фильм о них? Почему не раньше? И откуда они вообще могут взяться в вашем городе?

Советы

  • Подумайте о веселых, радостных вещах, которые вы планируете делать с друзьями или семьей в будущем и которых с нетерпением ожидаете.
  • Посмотрите после ужастика комедию или пригласите друзей, чтобы они вас развеселили.
  • Помните, что весь страх в вашей голове. Если вы все время говорите себе «Я так напуган!», вы автоматически начнете видеть мрачные тени по всем углам. Разум сыграет с вами злую шутку.
  • Попытайтесь представить, как ваш кумир или другой сильный человек убивает монстра. Это действует!
  • Интересный факт: актерам и актрисам нравится сниматься в страшных фильмах! Они воспринимают это как возможность проявить свои эмоции. Постоянная беготня и крик напоминают детскую игру в салочки, а попытки скрыться от врагов – игру в прятки. Они получают удовольствие от съемок, а вы должны получать удовольствие от просмотра фильма.
  • Помните о том, что подобные вещи не случаются в реальной жизни. Когда вы последний раз слышали что-нибудь вроде «Кто-то оторвал мне руку, чтобы ею же меня ударить»? Такого не бывает в реальной жизни.
  • Помните, что это все выдумка. Сконцентрируйтесь на том факте, что все события происходили по сценарию, написанному человеком с хорошим воображением. Это все лишь фантастическая сказка, которую обратили в жизнь актеры и актрисы.
  • Помните, что это все не настоящее. Поговорите с кем-нибудь об этом и скажите им, что это все выдумка, чтобы убедить самого себя. Например, со старшим членом семьи.
  • Иногда лучше смотреть ужастики в приятный солнечный день. Вы не испугаетесь так сильно, как испугались бы при просмотре ночью или во время грозы.
  • Посмотрите шоу с разоблачением страшных трюков и костюмов. Это поможет вам осознать, что все лишь выдумка.
  • Музыка может значительно усиливать напряжение – попробуйте выключать звук на самых страшных моментах.
  • Если вы напуганы во время просмотра фильма, попробуйте напевать себе под нос какую-нибудь глупую песенку. Например, пойте песенку о единорогах, когда жуткий маньяк убивает жертву. Вы просто не сможете не рассмеяться!
  • Представьте монстров в неловкой или смешной ситуации: например, зомби в розовом нарядном платье с рюшами.
  • Еще один вариант – представьте, как откуда-то выходит чудище, встаньте, пойдите ему навстречу, посмотрите на него в упор (вы должны быть рассержены, оно ведь без разрешения вторгается в вашу жизнь!) и скажите уходить и перестать портить вам жизнь. Или представьте, как вы его убиваете.
  • Посмотрите еще раз эпизод, который больше всего вас напугал, и найдите в нем смешные моменты.

Предупреждения

  • Запомните: вы НЕ ОБЯЗАНЫ смотреть ужастики, если не хотите.
Теги:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.