Как избавиться от страха после просмотра ужастика
Никак не можете прийти в себя после просмотра страшного фильма? Дергаетесь от каждого шороха? Жуткая мартышка из Toy Story 3 заставила вас убежать в другую комнату? Не беспокойтесь – унять страх на самом деле не так уж и сложно. Возьмите себя в руки и здраво оцените ситуацию.
Шаги
-
Поймите, что все ужасы – это выдумка. Цель фильма – напугать вас, это лишь шоу, оно не настоящее! Вы в такой же безопасности, как были и перед просмотром.
-
Посмотрите что-нибудь спокойное, смешное или приятное. Например, «50 первых поцелуев», «Свадебный переполох» или любую другую мелодраму.
-
Помните, что киноиндустрия прикладывает огромные усилия, чтобы сделать фильмы реалистичными. Не забывайте, что все «монстры» - это живые актеры и актрисы, и ничего страшного с ними на самом деле не произошло. Попробуйте представить, как режиссер кричит «Нет! Не то!», а актер устало снимает маску и отвечает «Да сколько можно. Что не так на этот раз?» Это поможет осознать, что фильм – лишь постановка.
-
После фильма вспомните все нестрашные и очевидно нереалистичные моменты.
-
Подумайте о чем-нибудь хорошем или о том, чем планируете завтра заняться.
-
Займитесь чем-то, что вас отвлечет. Встретьтесь с друзьями или проведите время с семьей.
-
Поговорите о фильме. Это эффективный метод! Поговорите о том, настолько события нереальны. А если даже монстры действительно существуют, почему они должны прийти именно за вами?...
-
Прокрутите страшную сцену в воображении несколько раз и с каждым разом делайте ее немного менее страшной. Например, если убийца выпрыгнул из ниоткуда и убил кого-то, прокрутите в голове момент убийства. В следующий раз замените нож убийцы на палочку. Потом представьте, что он всего лишь играл с котом. Вскоре эта сцена станет и вовсе смешной. Вы больше не будете напуганы! Проделайте такое с каждым моментом из фильма, который вас напугал, и в следующий раз при просмотре фильма вы будете лопаться от смеха, пока все вокруг трясутся от страха!
-
Если фильм записан на DVD, посмотрите дополнительные видео со съемочной площадки. Вы узнаете, как создавался фильм, после чего он будет восприниматься гораздо менее страшным.
-
Шутите во время страшных моментов. «Да, давай, побеседуй с жутким незнакомцем в длинном плаще и черной шляпе! Без сомнений, он окажется просто чудесным человеком!»
-
Если написано, что ужастик основан на реальных событиях – не верьте, это лишь для того, чтобы еще больше вас запугать.
-
Копните глубже в психологию и подумайте, почему именно данный фильм так напугал вас. Это помогает лучше узнать себя, а в некоторых случаях даже разобраться с проблемами в жизни.
-
Не забывайте, что с вами никогда не происходило того, что произошло с персонажами фильма. Так почему бы это вдруг произошло сейчас? Почему зомби должны появиться в вашей жизни именно после того, как вы посмотрели фильм о них? Почему не раньше? И откуда они вообще могут взяться в вашем городе?
Советы
- Подумайте о веселых, радостных вещах, которые вы планируете делать с друзьями или семьей в будущем и которых с нетерпением ожидаете.
- Посмотрите после ужастика комедию или пригласите друзей, чтобы они вас развеселили.
- Помните, что весь страх в вашей голове. Если вы все время говорите себе «Я так напуган!», вы автоматически начнете видеть мрачные тени по всем углам. Разум сыграет с вами злую шутку.
- Попытайтесь представить, как ваш кумир или другой сильный человек убивает монстра. Это действует!
- Интересный факт: актерам и актрисам нравится сниматься в страшных фильмах! Они воспринимают это как возможность проявить свои эмоции. Постоянная беготня и крик напоминают детскую игру в салочки, а попытки скрыться от врагов – игру в прятки. Они получают удовольствие от съемок, а вы должны получать удовольствие от просмотра фильма.
- Помните о том, что подобные вещи не случаются в реальной жизни. Когда вы последний раз слышали что-нибудь вроде «Кто-то оторвал мне руку, чтобы ею же меня ударить»? Такого не бывает в реальной жизни.
- Помните, что это все выдумка. Сконцентрируйтесь на том факте, что все события происходили по сценарию, написанному человеком с хорошим воображением. Это все лишь фантастическая сказка, которую обратили в жизнь актеры и актрисы.
- Помните, что это все не настоящее. Поговорите с кем-нибудь об этом и скажите им, что это все выдумка, чтобы убедить самого себя. Например, со старшим членом семьи.
- Иногда лучше смотреть ужастики в приятный солнечный день. Вы не испугаетесь так сильно, как испугались бы при просмотре ночью или во время грозы.
- Посмотрите шоу с разоблачением страшных трюков и костюмов. Это поможет вам осознать, что все лишь выдумка.
- Музыка может значительно усиливать напряжение – попробуйте выключать звук на самых страшных моментах.
- Если вы напуганы во время просмотра фильма, попробуйте напевать себе под нос какую-нибудь глупую песенку. Например, пойте песенку о единорогах, когда жуткий маньяк убивает жертву. Вы просто не сможете не рассмеяться!
- Представьте монстров в неловкой или смешной ситуации: например, зомби в розовом нарядном платье с рюшами.
- Еще один вариант – представьте, как откуда-то выходит чудище, встаньте, пойдите ему навстречу, посмотрите на него в упор (вы должны быть рассержены, оно ведь без разрешения вторгается в вашу жизнь!) и скажите уходить и перестать портить вам жизнь. Или представьте, как вы его убиваете.
- Посмотрите еще раз эпизод, который больше всего вас напугал, и найдите в нем смешные моменты.
Предупреждения
- Запомните: вы НЕ ОБЯЗАНЫ смотреть ужастики, если не хотите.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ТОП
Статьи
28-09-2016, 22:35
5-12-2016, 09:06
12-11-2016, 11:36
28-09-2016, 08:25
26-09-2016, 18:55
26-09-2016, 18:35