Как передать пас в футболе

Опубликовал Admin
28-04-2019, 22:49
87
0
Умение передать пас в футболе является одной из основных составляющих футбольного мастерства. Именно пасы поддерживают высокий темп игры, и без них вам вряд ли удалось бы забить гол. Главное в пасе -- уметь найти простой путь, увидеть и передать мяч напарнику, который находится в выгодном положении и не прикрыт соперниками.

Шаги

  1. Сначала вам следует научиться обращаться с мячом. При передаче паса следует бить по мячу внутренней стороной стопы.
  2. Определитесь, кому вы хотите отдать пас.
  3. Убедитесь, что ваш напарник открыт и занимает выгодную позицию.
  4. Между вами и вашим напарником не должно быть игроков соперника.
  5. Если вы отдаете пас на бегу, замедлите движение и поставьте опорную ногу рядом с мячом.
  6. Если вы отдаете пас, стоя на месте, сделайте шаг назад и тоже поставьте опорную ногу рядом с мячом.
  7. Стопа опорной ноги должна быть направлена в сторону удара.
  8. Внутренней стороной стопы ударной ноги мягко прикоснитесь к центру мяча.
  9. Отведите лодыжку ударной ноги назад.
  10. Продолжая движение, отведите назад и вверх всю ногу. Но при этом не отводите ее слишком далеко, иначе можете упасть.
  11. Продолжайте двигаться и убедитесь, что ваш пас нашел адресата. В противном случае постарайтесь перехватить мяч обратно.
  12. Сначала завладейте мячом и лишь затем думайте, как распорядиться ним.
  13. При отдаче паса далеко находящемуся игроку приложите побольше силы, чтобы мяч долетел до него.

Советы

  • При игре в футбол не жадничайте, отдавайте пасы партнерам. Помните, футбол -- командная игра; так вы сможете забить больше голов.
  • Расслабьтесь и не думайте ни о чем другом, лишь о правильном пасе.
  • Если в хотите, чтобы мяч взлетел высоко вверх, отклонитесь назад; если хотите сделать пас снизу, наклонитесь вперед.
  • Мжно также отдавать пасы верхней поверхностью ступни, внешней ее стороной, подошвой или пяткой.
  • Но помните, при ударе вы несколько отклонитесь назад, так что заранее слегка наклонитесь вперед.
  • Не всегда следует отдавать пас, иногда лучшим решением является дриблинг или удар по воротам.
  • Прежде чем отдать пас, обязательно определитесь, кому конкретно вы его адресуете.
  • Помните, пас -- одна из основ игры в футбол.
  • Перед передачей паса взвесьте другие альтернативы.
  • Образовывайте со своими напарниками по команде конфигурацию треугольника, так у вас будет простор и свобода для перемещений по полю.
  • Если вас преследует соперник, сделайте обманное движение, которое отвлечет его в сторону, и затем отдайте пас; вы можете также перебросить мяч через головы соперников.

Предупреждения

  • При передаче паса убедитесь, что никто не преграждает путь мячу между вами и адресатом паса.
  • Не бейте по мячу кончиками пальцев, это может быть довольно болезненно.
  • Перед пасом всегда поднимайте взгляд и окидывайте им поле.
  • Не ускоряйте бег перед передачей паса, если только этого не требуют обстоятельства (например, вы убегаете от соперника или производите свободный удар).

Что вам понадобится

  • Футбольный мяч
  • Футбольное поле
  • Футбольные напарники
  • Защитные наколенники
  • Футбольные гольфы и бутсы
Теги:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.