Как преуспеть в жизни поздним людям

Опубликовал Admin
29-10-2020, 12:00
476
0
Писателю Роберту Луису Стивенсону принадлежит следующее высказывание: «Быть тем, кем мы являемся, и сделать то, на что мы способны, — единственный возможный результат жизни». Иными словами, самое главное в жизни — это стать собой, что бы это ни значило для вас. Личное развитие может быть разным в зависимости об обстоятельств жизни человека. Поэтому будет неверным ожидать, что это развитие будет всегда соответствовать ожиданиям. Если вам кажется, что вы не достигли своего полного развития к какому-то возрасту, это не значит, что вы никогда не сможете сделать то, к чему вы склонны и чего вы действительно хотите. Существует множество возможностей для развития тела и разума даже в более зрелом возрасте. Каким бы ни был ваш возраст или социальное положение, вы можете научиться добиваться того, чего хотите. Возможно, вы просто придете к успеху позже, чем окружающие вас люди.

Как понять свои ограничения и избавиться от них

  1. Определите, являетесь ли вы человеком, который созревает в более позднем возрасте. Некоторые люди могут раскрывать свой потенциал позже, чем сверстники. Таких людей нельзя назвать неудачниками — они просто добиваются успеха позже. Есть много причин, по которым личная реализация может происходить с задержкой:
    • В сфере образования. Возможно, сначала в школе у вас были плохие оценки, но потом вы нагнали и перегнали многих своих сверстников. Быть может, вы смогли связать то, чем вы занимаетесь в школе, с тем, что вы хотели бы делать во взрослой жизни. Возможно, вам удалось улучшить свою жизнь в текущий момент с помощью полученных на учебе знаний. Какими бы ни были причины, вы наверняка можете добиваться успехов в учебе, если видите смысл в том, что изучаете.
    • В сфере карьеры. Возможно, вы потратили 15–20 лет на поиски работы, которая бы вам подошла, а затем вы внезапно нашли свое место и начали прекрасно справляться с обязанностями. Чтобы добиться успеха в работе, нужно заниматься тем, чем вы «горите». Можно с большим энтузиазмом относиться к людям, с которыми вы работаете, или к задачам, которые вы выполняете. Если вы не чувствуете этого энтузиазма, спросите друзей и близких, смогли ли они найти его в работе. Попробуйте поискать другую работу, которая сможет удовлетворять естественное желание человека ощущать страсть к чему-то.
    • В социальной сфере. Возможно, когда все приобретали первый опыт дружбы и романтических отношений, вам все это казалось чуждым и даже пугающим. Однако в какой-то момент вы поняли, что разговаривать с людьми не так уж страшно, и ваш круг общения заметно расширился.
  2. Подумайте о своих ограничениях. Многие из наших решений основаны на той степени безопасности, которую мы ощущаем в своей среде, особенно в юном возрасте. Не менее важна наша способность формировать межличностные связи с другими людьми. Даже во взрослом возрасте детские страхи и неуверенность могут связывать нам руки.
    • Попробуйте поэкспериментировать с ограничением своей среды, чтобы перебороть свои страхи. Благодаря этому вам могут открыться новые возможности.
    • Чтобы перешагнуть через личные барьеры, нужно пробовать разные вещи в разных сферах жизни. При каждой возможности старайтесь попробовать что-нибудь новое. Ниже мы приведем конкретные рекомендации.
  3. Поэкспериментируйте со своими повседневными делами и средой. Психологи считают, что наши индивидуальные способности связаны со средой, в которой мы находимся. Попробуйте менять жизненные обстоятельства, выталкивая себя из зоны комфорта.
    • Предположим, вы проводите все свое время или дома в одиночестве, или на работе, выполняя индивидуальные задачи. Вряд ли вам удастся развить в себе общительность или улучшить физическую подготовку, не меняя ничего в своем образе жизни. Ничего не получится, даже если у вас есть определенные генетические задатки.
    • Чтобы преодолеть эти ограничения, попробуйте каждую неделю ходить на групповые занятия в фитнес-центр. Можно также просто начать чаще гулять в парке. В любом случае смена привычной обстановки или попытки сделать что-то новое, используя возможности своего тела, могут подарить вам новые эмоции и представления о том, что вам доступно.
  4. Налаживайте новые социальные связи. Если вы будете общаться с одними и теми же людьми каждый день, ваше развитие застопорится. Важно взаимодействовать с людьми с противоположными взглядами. Это позволит вам расширить представления о том, на что вы способны и каким может быть мир.
    • Общение с новыми людьми позволит расширить горизонты. Оно даст вам возможность избавиться от стереотипов и предрассудков и попробовать жить по-другому.
    • Заговорите с незнакомцем в кофейне, запишитесь на митап с людьми, с которыми вас объединяют общие интересы.
    • Если вам не удается найти новых людей, но у вас все равно есть желание пообщаться с кем-то новым, попробуйте обратиться к психотерапевту или найти коуча. Эти люди выслушают вас и предложат варианты выхода из зоны комфорта в общении с другими.
  5. Пересмотрите свое восприятие себя. Мы часто не даем себе реализовать свой потенциал из-за нереалистичных представлений о том, кем мы должны быть. Эти представления могут быть обусловлены детскими установками (например, ожиданиями родителей). Даже сравнение чужих страниц в социальных сетях со своими может привести к формированию нереалистичного представления о жизни.
    • Какими бы ни были причины, важно переступать через них, если вам кажется, что они вам мешают. Если столкнетесь с ними, сделайте глубокий вдох и подумайте о том, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы улучшить свою жизнь.
    • Попробуйте основывать свои ожидания от будущего на своем восприятии текущего момента. Сосредоточьтесь на процессе продвижения к своей цели, а не на конечном результате.
    • Предположим, вы считаете, что вам нужен новый друг. Подумайте, как вы можете достичь этой цели, если начнете сейчас. Появится ли у вас друг, если вы будете просто хотеть, либо вам нужно будет сначала заговорить с кем-нибудь? Вероятно, для начала будет полезно хотя бы окружить себя новыми людьми.
  6. Не сравнивайте свою жизнь с другими. Мы все уникальные люди с разными возможностями организма и строением тела. Это значит, что мы все развиваемся в своем темпе. Люди достигают определенных стадий физического развития с разной скоростью и по-разному.
    • Ближе к 30 годам мозг и тело многих людей перестают развиваться в том темпе, в каком они развивались до этого. Однако тело и сознание сохраняют определенную гибкость в течение всей жизни, благодаря чему резкие изменения в личностном устройстве и поведении возможны даже в более зрелом возрасте.
    • Абсолютно все организмы развиваются со своей скоростью и со своими особенностями. Это значит, что вы можете прийти к определенным культурным и биологическим этапам не одновременно с другими. Иногда можно не прийти к ним вовсе, и это тоже нормально.
    • Например, переходный возраст может начаться со значительной разбежкой во времени. Время начала нередко зависит от таких факторов, как раса, процент жира в организме и степень подверженности стрессу. Не нужно заставлять тело проходить период созревания до того, как организм будет готов. Вы лишь будете подвергать себя ненужному стрессу и переживать из-за желания быть кем-то, кем вы не являетесь.
    • Если вы сравниваете свою жизнь и способности с другими людьми, сделайте глубокий вдох и постарайтесь сосредоточиться на текущем моменте. Лучший способ найти себя в любом возрасте — это получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь каждый день.
  7. Выполняйте упражнения на глубокое дыхание и на осознанность. Медитация и дыхательные упражнения направят ваше внимание на процессы, происходящие в организме, в текущий момент. Эти инструменты позволяют бороться с навязчивыми и/или нежелательными мыслями о прошлом или будущем.
    • Попробуйте выполнить простое упражнение на медитацию: сядьте в удобном месте, положите руки на колени, начните делать медленные и глубокие вдохи. Прочувствуйте, как воздух проходит по вашему телу. Сконцентрируйте все свое внимание на дыхании. Если мысли начнут уходить в сторону, заново сосредоточьтесь на дыхании и текущем моменте.
    • Когда научитесь концентрироваться на настоящем моменте, попробуйте заниматься теми делами, которые вам интересны. Благодаря этому ваши цели и ожидания от будущего будут строиться на ваших желаниях и увлечениях.

Как использовать свои сильные стороны

  1. Уделяйте время своему внутреннему состоянию. «Поздние» люди часто склонны к глубокой рефлексии. Они часто пытаются контролировать большее количество факторов в своей жизни по сравнению с ровесниками. Вы наверняка умны. Найдите способ использовать рефлексию с пользой для себя.
    • Ваша склонность к рефлексии и управлению жизнью может означать, что другие люди добиваются своих целей быстрее вас. Однако, поскольку вы не торопитесь и продумываете все, в случае удачной возможности вы можете оказаться более способным и подготовленным человеком.
    • Попробуйте писать. Если вам кажется, что вы проводите дома больше времени, чем вам хотелось бы, или просто ищете, чем бы занять свое время, попробуйте писать. Это может быть поэзия или проза. Такая работа в любом случае поможет вам развить свою творческую сторону. Кроме того, это может привести к результатам, на которые вы не рассчитывали.
    • Попробуйте заниматься искусством или писать музыку. Если вы не любите писать, попробуйте заниматься визуальными видами искусства или музыкой. Эти занятия также полезны для развития своей творческой составляющей.
  2. Записывайте свои мысли. Если вы будете следить за своими мыслями и фиксировать идеи, вам будет проще понять, чего вы хотите и на что способны. Ваш прогресс также может быть полезен другим, особенно родственникам.
    • Многие черты характера можно перенимать. Если ваши дети или другие близкие люди чему-то научатся на вашем опыте, это будет значить, что вы помогли кому-то изменить свою жизнь к лучшему.
    • Ежедневно делайте записи в дневнике. Ведение дневника может быть отличным способом изучить свои эмоции и впустить их в свою повседневную жизнь. Не заставляйте себя придерживаться определенных рамок. Лучше пишите все, что приходит вам в голову. Сядьте и попробуйте собрать ассоциации. Вы можете удивиться тому, что вы придумаете. Это отличный способ саморефлексии и глубокого мышления.
    • Всегда держите под рукой записную книжку для идей. Держите блокнот, куда вы записываете все свои идеи, на прикроватной тумбочке или в сумке. Он может помочь вам в моменты нерешительности или нехватки уверенности в себе. Записывайте идеи, когда они будут приходить к вам в голову. У «поздних» людей часто много идей. Их бывает так много, что человек просто не знает, что с ними делать. Возможно, когда идея приходит, вы не знаете, нужна она вам или нет, однако она может пригодиться позже, когда вы перечитаете свои записи.
  3. Знайте свои сильные стороны. У «поздних» людей зачастую есть несколько очень ценных качеств, например: склонность к рефлексии, чуткость, терпеливость. Эти люди нередко склонны к абстрактному мышлению и творчеству.
    • Используйте свои сильные стороны для укрепления уверенности в себе и поднятия духа в сложные моменты жизни.
    • Другие люди могут обращаться к вам со своими проблемами, поскольку в вас есть терпение и склонность к рефлексии. Используйте свои качества для помощи другим. Ваша терпеливость и чуткость помогут вам и в выборе карьеры либо образа жизни. Например, из вас может получиться отличный психотерапевт или ученый.
  4. Верьте в себя и в свои способности. Вы развиваетесь и способны преодолевать жизненные трудности. Если начнете сомневаться в себе, напомните себе, что вы знающий человек с ценными качествами.
    • Вам может требоваться больше времени на достижение своих целей, чем другим. Но помните, что быстрый успех приходит не ко всем. Многие люди боятся делать шаги вперед, поскольку им кажется, что они спешат и не знают, что делают. У «поздних» людей нет такой проблемы, поскольку они не торопятся и всегда знают, что они делают.
    • В то же время учитесь на своих ошибках. Препятствия, которые попадаются на вашем пути к успеху, не равняются провалу. Они могут быть источником полезной информации о том, как сделать что-то лучше в следующий раз.
  5. Наслаждайтесь своими успехами и базируйте на них дальнейшие достижения. Добившись в жизни чего-то важного, признайте это достижение. Используйте его как мотивацию к дальнейшим свершениям.
    • Возможно, вам придется идти к цели долго, однако благодаря этому вы будете лучше понимать, что вы делаете, по сравнению с теми, кто добьется своего быстрее.
    • Люди могут начать обращаться к вам за помощью, когда увидят, что вы опытный и знающий человек. У вас было время серьезно подумать о жизни. Кроме того, вы пришли к собственным выводам, а не переняли их от других.

Советы

  • Помогайте другим «поздним» людям найти свой путь в жизни. Убеждайте их в том, что они не отстают от других и ничем не хуже других. Все мы достойны уважения. Каждая жизнь имеет смысл.
  • Развивайте в себе чувство юмора. Почаще смейтесь, особенно над собой. Смех снижает уровень стресса и помогает справляться с жизненными трудностями.
Теги:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.