Как себя вести с людьми, которые привыкли командовать
Управление людьми может сделать профессиональную и личную жизнь очень сложной. Узнайте, как установить доверительные отношения и при этом сказать «Нет», прежде чем вы окажетесь под влиянием привыкших доминировать коллег или родственников из этой статьи. Так можно противостоять доминантам - сглаживая ситуацию или же противостоя им.
Метод 1 из 2: cглаживание ситуации
-
Выдержите паузу. Не вступайте в перепалку с человеком, который разозлен. Просто постарайтесь запомнить, что часто люди пытаются контролировать других из-за чувства опасения или беспомощности.
-
Не будьте скрытно агрессивными. Резкая мимика или вздох могут вызвать ответную агрессию вместо того, чтобы снять ее. Если вы выражаете обиду и при этом позволяете и дальше человеку давить на вас, то вы ведете себя в большей степени по-детски.
- Если вы заметили, что реагируете как подросток на сложную ситуацию, то задумайтесь о своих реакциях. Это не улучшит ваши взаимоотношения с доминантом.
-
Постарайтесь понять его. Может быть момент, когда вы знаете, что доминант находится в стрессовом состоянии или у него сейчас сложный период в жизни, постарайтесь войти в его положение, понять его. Это хорошо только в том случае, если вы уверены, что этот человек не воспользуется вашей уступчивостью и опять не начнет свое.
-
Не спешите идти на поводу «командира». Не спешите соглашаться и говорить «Да» когда от вас этого хотят.
- Если у вас был домашний питомец, то вы, скорее всего, знакомы с эффектом негативного подкрепления. Люди всегда подмечают, когда коллеги или родственники сразу же подчиняются их требованиям, и соответственно, пользуются этим.
-
Переведите все в шутку, если вами пытаются командовать. Когда вам говорят что-то сделать, вы можете ответить: «Похоже, вы хотите сделать мою работу за меня?» или «Вас тайком продвинули по службе и никто не знает об этом?». Если такой способ поведения оказывает необходимый для вас эффект, то продолжайте ему следовать.
- Шутливый ответ укажет вам на то, что на его стиль поведения обратили внимание, и он знает об этом.
-
Согласуйте с начальством спектр ваших обязанностей при старте нового проекта. Если были проблемы данного толка ранее и если это возможно, вы можете попросить начальство зафиксировать ваши непосредственные обязанности письменно.
- Если манипулятор и дальше пытается вами руководить, то вы можете возразить: «Мы с руководителем обсудили все аспекты данного проекта и если вы думаете, что нужно что-то сделать по-другому, то мы можем собрать консилиум».
-
Обратите внимание на чувство внутреннего дискомфорта. Позволяя кому-либо манипулировать вами на протяжении долгого времени может привести к ощущению внутреннего дискомфорта, ущемлению чувства собственного достоинства и разрушению взаимоотношений. Если это продолжается далее, то вы должны перейти к следующему методу.
Метод 2 из 2: противостояние манипулятору
-
Скажите «Нет». Сделайте глубокий вдох и откажитесь от того, на чем настаивает другой.
-
Откажитесь настолько вежливо, насколько это возможно. Это особенно важно, если вы отказываете вышестоящему руководству или родителю. Но, во всяком случае, не извиняйтесь за свой отказ.
- Попробуйте сказать: «Я не согласен с тобой в этом случае» или «Нет, я не считаю, что это наилучший способ решения вопроса».
- Ваш оппонент, скорее всего, будет застигнут врасплох и изменит свое мнение о вас, если вы скажете «Нет» уверенно и уважительно.
-
Ожидайте некоторую оборонительную реакцию. Некоторые доминаторы любят конфронтацию. Если вы столкнулись именно с этим случаем, и они не воспринимают должным образом ваш отказ, постарайтесь оставаться в спокойствии.
- Скажите: «Я понимаю, что вы не принимаете мою позицию, но, как мне кажется, вы просто принципиально не хотите соглашаться».
-
Оставайтесь спокойными. После того, как вы выразили свою позицию, оставшись невозмутимым, уклонитесь от дальнейшего накала обстановки. «Непризнанные командиры» почувствуют себя некомфортно, встретившись с вашим самообладанием и, скорее всего, уступят или уйдут.
-
Скажите им, что они ведут себя неподобающе. Бывает, агрессивные манипуляторы тщательно обдумывают свои действия и могут выдать хорошие идеи. Если вам нравятся их идеи, но они при этом пытаются на вас слишком уж давить, то можно попробовать применить следующую тактику.
- Скажите: «Мне нравится твоя идея, но мне не нравится как ты со мной разговариваешь».
- Вот так же хорошая фраза: «Согласен, это просто отличная идея но мне не нравится когда ты разговариваешь со мной грубо или таким командным тоном».
- Это хороший способ постоять за себя, воспользовавшись ситуацией и не показаться при этом слишком эмоциональным или незрелым.
-
Дистанцируйтесь на некоторое время, если эти способы не оказывают необходимое влияние на подобных людей. Человек, который всегда невежественен или привык жестко контролировать все что вы делаете, может быть серьезной проблемой в вашей жизни.
- Попробуйте использовать более строгие фразы, как: «Мне не нравится как ты со мной обращаешься».
- Касательно рабочей обстановки, вы можете сказать: «Кажется, мы должны работать отдельно друг от друга над этим проектом. Я не могу работать эффективно, когда кто-то контролирует каждый мой шаг».
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ТОП
Статьи
28-09-2016, 22:35
5-12-2016, 09:06
12-11-2016, 11:36
28-09-2016, 08:25
26-09-2016, 18:55
26-09-2016, 18:35