Как справиться с нестабильностью и беспокойством о своих отношениях

Шаги

1. Определите, почему вы чувствуете ненадежность, и касаемо чего это происходит. Кроме того, по возможности, отыщите источник появления неуверенности. Если не можете, проведите более серьезные исследования. Эта проблема не появляется за одну ночь.
2. Обсудите проблему неуверенности со своей второй половиной. Они не смогут узнать об этом, если вы не скажете.
3. Расскажите об этом тому (члену семьи или другу), кому можете доверять.
4. Найдите способы устранить ваше беспокойство. Каждый человек отличается способностью вести дела. Один любит размышлять, другой переходит к активным действиям. Попытайтесь занять себя, это поможет абстрагироваться от проблемы и даст отсрочку вашему беспокойству.
5. Если вы боитесь потерять возлюбленного, продумайте наихудшие варианты развития событий. Конец отношений для вас конец жизни? Нет. Это означает, что ваш маленький мирок с этим человеком, закончил свое существование, но вы в состоянии с этим справиться. Ваш страх, это боль и потенциальное отторжение, которое является следствием окончание отношений. Естественно бояться таких вещей, но с этим можно жить.
6. Исследуйте себя. Возможно, ваше настроение зависит от неудачного дня или плохого ночного сна? Легко стать раздражительным, уже пребывая на грани.
7. Будьте честны в отношениях. Дела важнее слов. Если неуверенность происходит из-за отношения вашего партнера к вам, то это можно выяснить. Иногда такому поведению может быть вполне объяснимая причина.