Как вести себя с фальшивыми друзьями

Опубликовал Admin
19-06-2022, 22:10
983
0
Фальшивых друзей не всегда легко распознать, так как эти люди – мастера обмана и манипуляций. Если вы не чувствуете поддержки и признания, то подобная дружба может оказаться фальшивой. Временами жизнь сталкивает нас с подобными людьми. Их можно встретить на работе или в кругу общих знакомых. Старайтесь вести себя так, чтобы не допускать эмоционального истощения. Так, научитесь распознавать и предотвращать проблемные ситуации. Если эти отношения становятся невыносимыми, то найдите вежливый способ прекратить общение с человеком.

Часть 1 из 3:Как общаться

  1. Установите границы времени и эмоционального пространства. Тратить время и силы на ложных друзей не всегда разумно. Оцените, насколько реально терпеть такого человека, чтобы грамотно распоряжаться своим временем.
    • Установите рамки общения. Не следует уделять много времени и внимания человеку, который постоянно нарушает ваши границы, игнорирует вас и проявляет неуважение другими способами. Такое поведение весьма характерно фальшивым друзьям.
    • Вы не обязаны уважать человека, который относится к вам неуважительно. Если с фальшивым другом невозможно строить общие планы или общаться, то ведите себя соответственно. Можно проводить время вместе в компании общих друзей, но отказаться от попыток близкого общения и устраниться от личных проблем человека. Берегите свои эмоциональные силы для верных друзей.
  2. Трезво оценивайте поведение фальшивого друга. Ложные друзья редко меняются, а иногда даже могут стать жестокими угнетателями. Всегда трезво оценивайте ситуацию и перспективы общения с фальшивым другом. Очень часто такое взаимодействие дарит негативные ощущения. Если быть готовым к плохому отношению, то пережить подобную ситуацию намного проще.
    • Если ваша подруга постоянно говорит сомнительные комплименты или коварно оскорбляет вас, то будьте готовы к такому развитию событий при следующей встрече. Скажите себе: "Это же Аня, она всегда такая".
    • Не ожидайте от человека слишком многого. Фальшивая природа отношений, которые были вам дороги, может стать сильным ударом. Постарайтесь принять тот факт, что этот человек просто не способен дарить вам эмоциональное удовлетворение или чувство радости.
  3. Некоторое время проследите за характером дружбы. Порой фальшивая дружба может принимать уродливые формы и редко выдерживает испытание временем. Регулярно оценивайте поведение фальшивого друга. Замечайте признаки ухудшения отношений и оскорбления, которое граничат с травлей.
    • Критически оценивайте поведение ложного друга. Задумайтесь над тем, насколько некомфортно вы себя ощущаете в присутствии такого человека. Общаться с подругой становится все труднее? Она постоянно вносит элемент драмы в отношения с вами и остальными друзьями?
    • Любая дружба меняется с течением времени. Даже фальшивый друг может измениться. Иногда они становятся настоящими друзьями. Важно замечать перемены в отношениях. Если же человек начинает лучше относиться к вам, то попробуйте продолжить общение и построить дружбу.
  4. Учитывайте свои эмоциональные потребности. В общении с фальшивыми друзьями легко забыть о своих желаниях и потребностях. Может оказаться, что вы лезете из кожи вон, чтобы понравиться человеку, которому невозможно угодить. Если общение дарит больше неприятных моментов, чем радости, то поставьте свои эмоциональные потребности на первое место. Попробуйте прекратить общение на некоторое время или начните уделять человеку меньше внимания, если такая дружба слишком утомительна.

Часть 2 из 3:Как распознать проблемные ситуации

  1. Замечайте неприемлемое поведение. Не нужно общаться с такими людьми, поведение которых неприемлемо с вашей точки зрения. В попытках найти общий язык с ложными друзьями следует решить, какие действия таких людей недопустимы. Если подобное поведение стало нормой для подруги, то немедленно прекратите общение. Руководствуйтесь собственными ощущениями, чтобы определить недопустимое поведение.
    • Если ваше общение постоянно приводит к неразрешимым спорам, то вероятно, что человек не соблюдает ваши границы. Фальшивый друг может отрицать ваше восприятие своего поведения и настаивать на том, что вы слишком чувствительны.
    • Не допускайте такого отношения к себе, которое вызывает напряжение, тревогу или неудобство. Действия, которые задевают вашу самооценку или самоуважение, также неприемлемы.
  2. Замечайте признаки травли. Иногда фальшивые друзья переходят границу между недостаточно уважительным отношением или соперничеством и открытой травлей. Если с вами плохо или грубо обращаются, то задумайтесь над тем, чтобы прекратить такие отношения. Учитесь замечать признаки травли.
    • Обычно у забияк очень низкая самооценка. Они хотят переложить собственную неуверенность и разочарование на других людей. Такой друг начнет критиковать вас за каждую мелочь. Он может стать неуравновешенным и постоянно говорить слова или совершать поступки, которые призваны задеть вас.
    • Иногда сложно понять, где проходит черта, которая разделяет неуважение и травлю, но будьте бдительны. Забияки могут нанести серьезный вред вашей самооценке. Следите за отношением к вам. Если человек постоянно нарушает границы и не приносит извинений, то его поведение можно назвать травлей. Подобные отношения лучше немедленно прекратить.
  3. Обращайте внимание на отношение к вам настоящих друзей. Учитесь опознавать верных друзей, чтобы сразу замечать тлетворные модели поведения фальшивых друзей. Верные друзья всегда оказывают искреннюю поддержку и заботу. По их отношению легко судить о том, какой заботы или дружбы вы заслуживаете.
    • Общение с друзьями всегда приносит радость. Друзьям приятна ваша компания, они уважают ваши границы и относятся к вам доброжелательно. В отличие от фальшивых друзей, настоящие друзья ценят вас как личность. Они не ждут, что вы изменитесь и станете кем-то другим.
    • При необходимости друзья могут озвучивать конструктивную критику или беспокоиться о вашем поведении. В отличие от фальшивых друзей, они вовсе не стремятся заставить вас непрерывно испытывать неловкость. Друзья желают вам только лучшего и выражают искреннее беспокойство.
  4. Признаки патологической зависимости. Фальшивые друзья часто зависимы от других людей. Они стремятся к манипуляциям при помощи эмоций. Подобная “дружба” дарит им чувство постоянства. Ложные друзья не умеют ценить других. Иногда распознать фальшивого друга сложно, поскольку он может прятать такую зависимость под маской любви и заботы, редко проявлять агрессию. Если вы состоите в подобных фальшивых дружеских отношениях, то нужно предпринять меры, которые позволят разрешить ситуацию.
    • Друзья, которые ощущают зависимость, редко ведут себя решительно. Они часто соглашаются с вами. Впрочем, позднее наступают последствия такого согласия. Они могут заявить, что им вовсе не нравилось ваше предложение, выдвигать все более неразумные требования к вам.
    • Друг, который находится в зависимости от вас, не всегда способен принять ответственность за свои действия. Он может раскритиковать вас или отрицать вину, если вы пожалуетесь на действия такого друга.
    • Серьезно задумайтесь, стоит ли тратить время на подобные отношения. Скоро эта зависимость может утомить вас и привести к неприятным последствиям.
  5. Предотвращайте эмоциональный шантаж. Фальшивые друзья часто используют такую хитрость, как эмоциональный шантаж. Важно отсекать такое поведение и сосредоточиться на собственном благополучии. Эмоциональный шантаж – это разновидность манипуляции, при которой человек задействует гнев, ярость или стыд, чтобы добиться от вас желаемого поведения.
    • Фальшивый друг может оказаться большим специалистом в области эмоционального шантажа и подавать негативные замечания под видом комплиментов. Например, если подруге ваш поступок пришелся не по нраву, то она может сказать: "Мне казалось, что ты выше этого. Не могу поверить, что именно ты докатилась до такого".
    • Если ваше поведение не соответствует ожиданиям, то эмоциональный шантаж может включать в себя гневные угрозы или предупреждения. Например, подруга может заявить: "Не представляю, что я сделаю, если ты не пойдешь со мной на эту вечеринку. Пожалуй, в случае твоего отказа я просто напьюсь". Человек будет пытаться переложить на вас ответственность за свое поведение.
    • Не поддавайтесь на эмоциональный шантаж. Пресекайте подобные разговоры и не отвечайте на сообщения.

Часть 3 из 3:Как установить границы

  1. Учитывайте собственные потребности. Сделайте первый шаг навстречу здоровым границам и признайте свои потребности в любых отношениях. Все люди, вступающие в отношения, имеют определенные права. Разберитесь в таких правах и решите, стоит ли тратить время на фальшивого друга.
    • Что дарит вам чувство комфорта в отношениях? Какие качества вы цените в друзьях? Общие интересы, доброту, сострадание? Данному человеку характерны такие качества?
    • Друг нарушает ваши границы? Ему совсем нет дела до вашего эмоционального благополучия? У вас всегда должен быть друг, которому присуще чувство сострадания.
  2. Решите, стоит ли сохранить дружбу. Не всегда разумно поддерживать фальшивую дружбу. Если поведение человека причиняет все больше проблем, то завершить отношения вполне нормально и естественно.
    • Оцените последствия такой дружбы для вашей самооценки. Рядом с фальшивыми друзьями ваша уверенность в себе пропадает? Вы принимаете их критику и жалобы близко к сердцу?
    • Вы вообще хотите видеться с таким человеком? Возможно, вы проводите вместе время лишь из чувства долга. При встрече с фальшивым другом вы испытываете напряжение? В таком случае дружбу лучше прекратить.
  3. Найдите вежливый способ прекратить токсичные отношения. Если вы пришли к решению, что не стоит продолжать фальшивую дружбу, то найдите вежливый способ прекратить взаимоотношения. Всегда говорите об этом прямо.
    • Такой способ может показаться безучастным, но иногда проще написать сообщение или письмо, особенно человеку, в присутствии которого вы испытываете напряжение. Не нужно перечислять недовольства или язвить. Вполне достаточно обычного сообщения вроде "Прости, но мне кажется, что наша дружба не складывается и нам следует перестать общаться".
    • Не давайте воли эмоциям. Даже если вы справедливо обижены на плохое отношение, упреки могут усугубить ситуацию. Попытайтесь прекратить общение без вражды и не драматизируйте.
  4. Меньше общайтесь с фальшивыми друзьями, но не прекращайте отношения. Вам не обязательно прекращать отношения с каждым фальшивым другом. Иногда прекратить общение невозможно, если приходится время от времени видеться с человеком. Например, вас могут связывать общие друзья или работа. Просто смиритесь с тем, что вам придется изредка встречаться друг с другом. Не предлагайте человеку видеться с глазу на глаз и не приглашайте на встречи тесного круга друзей. Старайтесь держаться на почтительном расстоянии.

Советы

  • Не позволяйте фальшивым друзьям портить вам настроение. Проявите заботу о себе, если после встречи с таким другом вы грустите, испытываете тревогу или разочарование.
Реклама
Теги:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.