Как справиться с разлукой с любимым человеком

Опубликовал Admin
18-12-2016, 09:06
532
0
Все, кто состоял в длительных отношениях, знает это чувство: когда ваша вторая половина далеко, вам очень сильно не хватает этого человека. К счастью, есть некоторые способы совладать с эмоциями. Это простое руководство поможет вам с этим.

Шаги

  1. Не принимайте близко к сердцу, если общение невозможно. Учитывайте место. Если ваш любимый/любимая отрезаны от технологий, прекратите ждать телефонного звонка или сообщения. Вы знаете, что этого не произойдет, так зачем расстраиваться? Даже если там возможен доступ к компьютеру или телефону, не ждите часами возле телефона – не всегда удается отправить весточку в любую свободную секунду. Так вы только сильнее соскучитесь.
  2. Отвлекитесь. Запланируйте вечер с друзьями, чтобы немного отвлечься от мыслей о любимом человеке. Если вам кажется, что и друзья вас оставили, выйдите из дому. Сходите в торговый центр или на рынок. Прогуляйтесь. Отправьте посылку, о которой вы "забыли".
  3. Не спрашивайте себя, что вы будете делать без второй половинки. Подумайте лучше о тех особенных днях, которые вы проведете вместе по возвращению. Можно пойти на концерт, в художественный музей, устроить для себя день спа или просто особенный обед.
  4. Хотя вам и кажется, что расставание будет длиться вечность, на самом деле, это не так. Если вы ощущаете пустоту внутри, скажите себе, что скучаете, и переключитесь на другие мысли или занятия.
  5. Если ни один из этих советов не работает, попробуйте в следующий раз либо присоединиться к своей половинке и поехать вместе, либо уехать ненадолго куда-то неподалеку. Например, если он/она едет в большой город, можно поехать вместе и повеселиться. Или если ваш любимый человек будет в пригороде, вы можете остановиться в городе и иногда навещать его/ее.
  6. Не ведите себя так, как-будто не сможете выжить без своей половинки. Так ситуация только ухудшится. Конечно, вы скучаете, но в жизни есть и другие важные вещи.
  7. Делайте мелочи, которые приближают вас к нему/ней – носите его пиджаки, ешьте в вашем любимом ресторане или пересматривайте фотографии. Иногда утешительно действует перебирание старых воспоминаний.
  8. Попробуйте подготовить что-нибудь к приезду вашей половинки. Планирование поможет вам направить ваше возбуждение в нужное русло и отвлечься, а также вы ощутите близость встречи.
  9. Не говорите с друзьями о том, как сильно вам не хватает любимого человека, если только вы точно не уверены, что они успокоят и поймут вас. Люди, которые советуют вам "пройти через это" часто не понимают всей силы этого чувства и только сильнее вас расстроят.

Советы

  • Вместо того, чтобы считать бесчисленные минуты до следующей встречи, думайте о том, что каждая проходящая секунда приближает вас к моменту, когда вы снова увидитесь.
  • Сходите на прогулку, приготовьте блюдо, когда скучаете. Просто подумайте, как повезло, что вы нашли друг друга и счастливы.
  • Попробуйте договориться об особенном времени друг для друга, например, смотреть одно и то же шоу в одно время. Вы будете чувствовать себя ближе от того, что вы смотрите одно и то же, а также у вас появится что обсудить, кроме того, как вам не хватает друг друга.
  • Не нужно постоянно накручивать себя и беспокоиться о том, что вам изменяют каждую секунду дня. Это из серии того, что еще больше вас расстроит.
  • Если вы можете связаться со своей второй половинкой по телефону, не звоните каждый час, чтобы "проверить", как там дела. Это только напугает человека. Поверьте мне.
  • Если вам часто звонят, постарайтесь говорить открыто и объяснить, что вы чувствуете.
  • Не пугайтесь, когда ожидаете полной и откровенной любви после расставания. Может, у человека выходной и он/она просто хочет побыть наедине.

Предупреждения

  • Если вы будете в разлуке длительный период времени (например, 2 месяца), не сосредотачивайтесь на том, сколько дней у вас осталось до встречи. Часто ответ в таком случае – много, и вы только расстроитесь из-за этих мыслей.
  • Любите себя и делайте то, что хотите...но на что обычно не находите время. Например, займитесь рисованием или бумажной аппликацией...чем-угодно, что приносит вам счастье.
  • Если вы будете делать из мухи слона, то можете остаться без любимого человека, за которым нужно скучать. Не ведите себя так, как-будто это конец света.
  • Не теряйте сна из-за переживаний. Оно того не стоит.
Теги:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.