Как преодолеть неловкий момент

О, нет! Вы уронили поднос с едой на глазах у всех! Вы шли через весь город с задранной юбкой! Вы вылили стакан воды на себя? Как вести себя в этих ситуациях? Легко - просто выполните следующие действия, и в следующий раз вы не будете краснеть, испытывая смущение и неловкость!

Шаги

  1. Сделайте глубокий вдох. После того как вы попали в неловкую ситуацию, сделайте несколько глубоких вдохов и успокойтесь. Это поможет вам избежать того, чтобы говорить или делать что-то, что приведет к еще большему смущению. Остановитесь на минутку, чтобы успокоиться, а затем решите возникшую проблему.
  2. Смех, смех, и еще раз смех. Самый простой способ преодолеть неловкий момент - это просто посмеяться над собой. Другие будут смеяться вместе с вами, а не над вами. Если подходить ко всему с юмором, вы сможете выйти из любой ситуации победителем. Конечно, смейтесь, если это уместно.
  3. Сделайте ситуацию забавной. Это близко к предыдущему совету. Если рассматривать каждую ситуацию позитивно, она будет восприниматься как шутка, и вы не почувствуете излишнюю неловкость. Например, если вы упадете со стула, скажите "Как вам мой трюк!"
  4. Признайте, что с вами произошла неприятная ситуация. Когда происходит неловкий момент, то лучше просто принять его. Вы не можете обратить время вспять, поэтому нет необходимости отрицать произошедшее. Признайтесь себе, что только что с вами произошел неловкий момент, и ничего в этом страшного нет.
  5. Спокойно реагируйте на произошедшее. Вы должны признать тот факт, что небольшая неприятность случилась с вами. Однако если вы относитесь к этой ситуации как к неловкой, вы будете испытывать подобные чувства. Если вы спокойно отнесетесь к происходящему, вы не будете чувствовать себя неловко.
  6. Не делайте из себя театральное зрелище. Самое худшее, что вы можете сделать в этой ситуации - это привлечь к себе всеобщее внимание. Когда происходит неприятный момент, ведите себя спокойно, нет необходимости кричать, плакать, убегать, привлекая к себе ненужное внимание. От того как вы отреагируете на ситуацию, зависит реакция людей: или они пройдут мимо или же ваш поступок запечатлится в сознании людей. Если вы отреагировали спокойно, люди, скорее всего, очень быстро забудут произошедшее.
  7. Сделайте что-нибудь, чтобы отвлечь себя. После того, как произошел неприятный момент, займитесь чем-то что может отвлечь вас, например, почитайте, займитесь спортом, посмотрите телевизор, послушайте музыку и т.д. Вы не сможете оставаться сосредоточенным на неловком моменте 24/7, если ваш ум будет занят чем-то другим.
  8. У каждого в жизни были неловкие моменты! Поэтому не думайте, что вы клоун или недотепа. Думайте о радостных моментах в вашей жизни.
  9. Учитесь на ошибках! Итак, вы испытали смущение, постарайтесь извлечь из этой ситуации уроки. Вы споткнулись, перед человеком, к которому испытываете симпатию? Старайтесь не носить высокие каблуки. Вы не смогли успешно выступить с речью? В следующий раз примите успокоительное перед выступлением. Из каждой ситуации вы можете извлечь урок, и в будущем не испытывать ненужного смущения.
  10. Не зацикливайтесь на этой ситуации. Двигайтесь дальше. После того как вы перестанете думать о произошедшем, вы сможете забыть этот неловкий момент.

Советы

  • Если вы только что пережили неловкий момент, знайте, что другие не будут его помнить столько, сколько будете помнить его вы; они не вспомнят эту ситуацию уже спустя несколько минут. Не позволяйте неловкому моменту испортить вам день!
  • Если это был незначительный неприятный момент, скажите себе, что многие ваши знакомые не видели этого или даже не знают об этом. Поэтому просто знайте, что не все осудят вас. Переступите через этот унизительный момент.
  • Подумайте о неловкой ситуации, которая произошла с кем-то другим. Возможно, вам будет легче преодолеть свое смущение.
  • Смейтесь. Через некоторое время вы посмотрите на эту ситуацию другими глазами.
  • Если вы обратились к человеку, а он не отреагировал на вас, развернитесь и сделайте вид, что вы не говорили с ним вовсе.
  • Если кто-то намеренно пытается привлечь внимание к вашей ошибке, притворитесь, что вы не знаете о чем говорит этот человек.

Предупреждения

  • Нет необходимости делать вид, что вам смешно. Если вы смеетесь неискренне, люди будут думать, что вы странный. Если вас не интересует их мнение, тогда смейтесь
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.