Как правильно планировать время старшекласснику

Опубликовал Admin
31-01-2017, 17:54
302
0
Учась в старших классах, скорее всего вы испытываете напряжение и стресс. И это понятно, поскольку вы стоите на пути важных перемен в своей жизни. Перед вами выбор дальнейшего образования, который, безусловно, отразится на всей вашей последующей жизни. Чтобы уменьшить стресс и напряжение, вам следует научиться правильно управлять своим временем. Как это сделать, читайте в этой статье.

Шаги

  1. Проанализируйте свою жизнь. Какое место в вашей жизни занимают друзья? Проводите ли вы много времени в Интернете? Нравится ли вам посидеть в библиотеке, чтобы изучить что-то новое в спокойной обстановке? Вы обращаетесь за помощью к родителям или к учителям?
  2. Расставьте приоритеты в своей жизни. Запомните, учеба должна быть на первом месте, далее следуют дополнительные мероприятия учебного плана, а затем социальная жизнь. Безусловно, ваши друзья захотят пообщаться с вами на выходных, но поверьте, они поймут вас, если вы объясните им, что вам нужно догнать упущенный материал или подготовиться к поступлению в колледж.
  3. Составьте список событий, проектов, эссе и другой домашней работы, которую необходимо выполнить. Напишите рядом дату, к которой необходимо закончить запланированное. Благодаря этому вы сможете завершить все задачи. Далее следует внеклассная деятельность. После этого вы можете планировать мероприятия не связанные с учебой, такие как занятие спортом и подработку. Наконец, вы можете выделить время для общения с друзьями.
  4. Определите для себя, сколько времени вы будете посвящать изучению каждого урока. Не переусердствуйте, изучая одну тему, вас ждут другие предметы тоже. Кроме того, не стоит спешить, когда вы изучаете что-то новое; не торопитесь, и сосредоточьтесь. Вы можете завести будильник на определенное время, и когда он зазвонит, переходите на другую тему.
  5. Спите не менее 6-9 часов каждую ночь. Если вы не достаточно спите, вам будет тяжело сосредоточиться на учебном процессе. Если же вы спите больше, чем необходимо, вы будете чувствовать себя вяло.
  6. Попробуйте принять душ перед школой. Это взбодрит вас перед началом трудового дня. Иногда стоит отказаться от вечернего душа, если вы засиделись за книгами.
  7. Задействуйте родителей в учебном процессе. Это позитивно повлияет на ваши взаимоотношения. Если у вас нет такой возможности, поделитесь своими планами на будущее со школьным консультантом. Он сможет дать вам практичные советы, связанные с вашим дальнейшим обучением.
  8. Подумайте, о том, как внешкольные мероприятия влияют на вашу учебу. Если вы подрабатываете няней, попросите свою маму помогать вам в этом, особенно в те дни, когда вы загружены домашним заданием. Если у вас не хватает времени на учебу, из-за того, что вы много уделяете времени футболу, стоит предпринять некоторые изменения. Если что-то мешает вам учиться, откажитесь, хотя бы на время, от этих занятий.
  9. Не пренебрегайте своим здоровьем. Даже если у вас мало времени, это не повод есть нездоровую пищу. В вашем рационе должны быть фрукты и овощи каждый день. Выделяйте время на занятия физическими упражнениями, по крайней мере, 30 минут в день. Следуя такому графику, вы будете поддерживать свое психическое, физическое и эмоциональное здоровье.
  10. Составьте хороший график.

Советы

  • Избегайте стресса! В школе, стресс – это нормальное явление. Перед тобой много задач, и ты должен успеть справиться с каждой.
  • Берите самое лучшее из вашей школьной жизни. Когда придет время выпускного, вы поймете, что ваши усилия окупились с лихвой.
  • Учеба в старших классах - это не время расслабляться. Поэтому, прежде чем укладываться на диванчик с пакетиком чипсов под любимое кино, убедитесь, что вы сделали всю домашнюю работу. Однако не засиживайтесь допоздна. Все хорошо в меру.
  • Сделайте всю работу, а затем проверьте ошибки. Не расстраивайтесь, если найдете ошибки. Мы все несовершенны.
  • Если вы что-то выполнили не так или не успели сделать задание, помните, это - не конец света. Только следите за тем, чтобы работа не накапливалась.
Теги:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.