Как наслаждаться одиночеством

Если вы читаете этот текст, то возможно вам очень скучно и рядом с вами в этот момент никого нет. Неважно, тоскуете ли в по своему парню или своей девушке или скучаете по семье и друзьям, эти советы помогут вам справиться с одиночеством. Помните, что люди на самом деле — социальные животные, но это не значит, что мы не можем быть абсолютно счастливыми в одиночестве.

Шаги

  1. Пишите. Напишите историю или две. Это не только разовьет ваше воображение, но и также сделает вас счастливым (или счастливой). Это сильно повышает оптимизм. Вы также можете писать стихи.
  2. Будьте счастливы. Будьте оптимистом. Счастье исходит изнутри не зависимо от вашей ситуации, потому не ищите причин, просто будьте счастливы.
  3. Делайте все, что вы обычно делаете с партнером иди другом (подругой). Очень часто вы скучаете не по партнеру или другу (подруге), а по деятельности и хобби, которые вы делали вместе. Сводите себя на свидание. К примеру, вы с удовольствием пошли бы в кино или на ужин, так сводите себя в кино или хороший ресторан. Не сдерживайте себя.
  4. Выучите что-то новое.
    • Обучение — самый важный момент жизни в одиночестве. Он не дает проникнуть страхам в жизнь и дает вам темы для разговоров, когда общаетесь с людьми.
    • Также обучение намного эффективнее, когда у вас нет социальных обязательств. Как-то семья о которой нужно заботиться или парень или девушка, которых нужно развлекать.
    • Вы можете обучаться не только из книг (которые, конечно прекрасный источник информации). Вы можете записаться на курсы, это весело и поможет вам с социальной жизнью, вы встретите новых людей на курсах. Если вы не очень хотите встречаться с людьми, тогда вы можете узнать большое количество вещей из Интернета (а для чего еще этот сайт нужен!) .
    • Можете подумать о следующих видах обучения. Виды деятельности в закрытом помещении: иностранный язык, живопись, йога, математика, естественные науки, искусство, музыкальные инструменты, такие как пианино или флейта. Деятельность на свежем воздухе: садоводство, фехтование, теннис, гольф. Или в комбинации вещи, которые вы можете делать и в закрытом помещении и на свежем воздухе: фотография, рисование.
  5. Заведите домашнее животное.
    • Людям нужна привязанность без нее они становятся жесткими и начинают ненавидит окружающий мир. Домашние животные прекрасный источник любви и дадут вам ее в неограниченном количестве.
    • С домашними животными также можно поговорить. Говорить с животными абсолютно нормально, ненормально если они отвечают (если это не те несколько видов птиц, которые могут это делать). Если животные говорят с вами, вам понадобится профессиональная помощь.
    • Если вы не общительный и самодостаточный, то вы можете выбрать тропических рыбок, хомячков, волнистых попугайчиков или канареек. Если вы хотите больше контакта, но меньше ухода, попробуйте кота. Если вы хотите влиять на животное, проводить с ним много времени и получать много в ответ тогда собаки предназначены для вас.
  6. Читайте.
    • Возможно сейчас пришло время, чтобы увлечься чтением. Это не только весело и приносит удовольствие, но еще и расширяет горизонты ваших знаний.
    • Можно провести время читая классику такую как: «Моби Дик», «Рождественские истории», «Ромео и Джульетта», «Марсианские хроники», «Большие надежды», «Анна Каренина» или «Падение Дома Эшеров».
    • Или откройте для себя новый литературный жанр. Лучшие книги научной фантастики: «Чужак в чужой стране», «451 градус по Фаренгейту», и серия книг «Дюна». Ужасы: «Участь Салема», «Дракула», «Противостояние». Фэнтези: «Властелин колец», «Хроники Нарнии» и «Гарри Поттер». Или художественную литературу: «К западу от Эдема», «Убить пересмешника», «Прощай, оружие», «Мастер и Маргарита».
    • Поэзия - это тоже круто. И ничего не сделает вас круче если кто- то скажет: «Не чего себе, ты действительно знаешь это наизусть?». Прекрасная поэзия: «Атака легкой бригады», «Евгений Онегин», «Парус», «Не жалею, не зову, не плачу»… а 29 сонет Шекспира просто великолепен!
    • Вы также можете попробовать почитать драматургию, к примеру таких авторов как Александр Володин, Алексей Арбузов и Евгений Шварц или Теннесси Уильямс, Шекспир и Генрих Ибсен. В каждом драматургическом произведении есть интересные сцены и персонажи, чья жизнь может перевернуться с ног на голову.
  7. Присоединитесь к интернет — сообществам.
    • Не ограничивайте свою интернет активности только играми. Присоединяйтесь к форумам и чатам, чтобы встретить новых людей. Найдите, то что вас заинтересует и вы найдете похожих на вас людей.
  8. Думайте. Размышляйте. Сравнивайте или анализируйте вещи.
    • Кроме всего, размышление одна из самых важных в саморазвитии вещей. Подумайте, что вас делает собой. Во, что вы верите? Почему? Если, что-то что вам кажется не верным? Во, что вы верите безоговорочно (или принимаете как часть веры)?
    • Философия — прекрасный способ развить свое мышление и умение аргументировать свою точку зрения. Она даст вам интересные темы, которые расширят границы вашего сознания, чтобы помочь вам осознать ваши представления о реальности. Имейте в виду, что только потому, что кто-то верит во что-то, это еще не значит, что вы должны верить в вещи, которые вам не нравятся.
    • Философы: Ницше, Шопенгауэр, Витгенштейн, Камю, Бодрийяр, Мамардашвили.
    • Не анализируйте чрезмерно вещи, которые от вас не зависят. Это только внешне легко додумывать чувства, опыт, мысли и отношениях других людей и делать выводы, не основанные больше не на чем кроме ваших наивных суждений. Это может стать негативной деятельностью и повредить вам. Поймите, что у вас нет всех данных и это — нормально.
  9. Займитесь спортом.
    • Пришло время получить тело, которые вы всегда хотели. Вместо того чтобы полнеть на не здоровой еде и сидеть у телевизора, сделайте несколько приседаний и отжиманий.
    • Заново откройте для себя удовольствие от простых упражнений. Катание на велосипеде принесет вам массу удовольствия.
    • Будьте последовательны. Занятия спортом требуют силы воли и трудолюбия. Составьте график и придерживайтесь его. Сначала не делайте сложных упражнений, но со временем попробуйте расширить ваши возможности. Или запишитесь в спортзал и найдите там новых друзей.
  10. Слушайте много музыки. Если вы поклонник музыки, тогда вы будете наслаждаться одиночеством слушая любимую музыку или музыку, связанную с определенными событиями в вашей жизни.
  11. Выходите на улицу. Вокруг нас громадный мир и вы видите только его маленькую частичку. Забудьте про людей, просто наслаждайтесь тем, что предлагает жизнь. Когда вы сделаете это, тогда люди захотят узнать вас и быть с вами. Честно говоря, у вас даже не будет другого выбора, кроме как завести друзей!
  12. Пойте или если вы не любите петь — танцуйте. Это действительно помогает увлечь себя, а исследования доказывают, что занятия спортом или танцы помогают избавиться от плохих эмоций. Плюс, если вы думаете, что вы плохой танцор или певец — вы ошибаетесь, потому что вы делаете это только для себя, а не для кого-то еще. Так что, освободите себя!

Советы

  • Всегда будьте уверены в себе и уважайте себя.
  • Заставляйте работать ваш мозг, как можно активнее. Это поможет вам справиться с тем, что вы в одиночестве, а также поможет вам улучшить себя.
  • Жизнь в одиночестве не значит, что вам не стоит следить за своим внешним видом дома, пренебрегать своим здоровьем или держать дом в беспорядке. Старайтесь быть в форме, регулярно питаться и держать дом и окружающую территории чистыми. Это действительно приятно чувствовать себя самодостаточным и организованным.
  • Жизнь — очень прекрасная и очень короткая, поэтому наслаждайтесь каждым моментом жизни.
  • Выкиньте из головы. Не думайте об одиночестве, просто примите это.
  • Не позволяйте окружающим (особенно женатым друзьям и коллегам) влиять на вас или внушать вам чувство вины или неполноценности, что вы не женаты (не замужем) или живете сами. Жизнь одиночки не для всех, это очевидно, но так же, как и брак или совместное проживание. Каждый решает сам. Наслаждайтесь своей независимостью, и выбором которой вы сделали в своей жизни.
  • Получайте удовольствие, не позволяйте мелочам расстраивать вас.
  • Если вы решили завести домашнее животное, это еще не значит, что вы должны завести его прямо сейчас. Часто когда вы в одиночестве, тяжело справляться с таким уровнем ответственности, опыт может быть ужасен как для вас так и для животного. Не обманывайте себя, что такое маленькое животное, как кролик или птичка не нуждаются в большом количестве ухода. Кролик нуждается в каждодневном контакте с человеком и и ему необходимо несколько часов времени в день для бега не говоря уже об уборке за животным. Узнайте все о животном, которое хотите завести, потом сходите в местный приют для животных, там сотни очаровательных животных ищут свой дом. Некоторые приюты могут дать вам «приемное» животное, что даст животному долгожданный перерыв от отграничений приюта, а вам дадут желаемого компаньона без долгосрочных обязательств.
  • Никогда не забывайте все прекрасные моменты проведенные с семьей.
  • Посмотрите на тех кому плохо и будьте благодарны и счастливы, за то что у вас есть.
  • Ходите на прогулку и дышите свежим воздухом. Утреннее солнце, зарядит вас энергией, а вечерний воздух снимет любой стресс.
  • Когда вы ходите на прогулку убедитесь, что ваш район безопасен. Если нет — отправляйтесь в более безопасный район.
  • Доверяйте людям осторожно. Не будьте нетерпеливы и не встречайтесь с кем-то, с кем только, что познакомились в интернете. Лучше не общаться в интернете с людьми, чью личность вы не можете проверить, и если вы все-таки хотите пообщаться с таким человеком в Интернете, вам обязательно необходимо согласие родителей (если вы не совершеннолетний), но лучше все-таки избежать личной встречи.
  • Воспринимайте жизнь позитивно, иногда терпеливо и помните, что в конце концов все будет хорошо.
  • Вспомните о временах, когда вы с кем-то встречались и жаждали личного пространства. Теперь оно у вас есть. Делайте вещи, которые вы не могли делать когда встречались.
  • Вы даже можете помочь тем, кому хуже вас: быть волонтером в доме престарелых или подобных местах, а можете просто позвонить друзьям и узнать не нуждаются ли они в помощи.

Предупреждения

  • Переизбыток философских мыслей может привести к депрессии, но это не всегда так. Не верите мне? Посмотрите чего достиг Аристотель.
  • Интернет сообщества и в особенности интернет игры, такие как World of Warcraft вызывают зависимость у некоторых людей. Научитесь координировать ваши интересы с другими вещами, которые важны и приносят вам удовольствие. Если вы почувствовали, что участие в таком сообществе или игре становится зависимостью, прекратите это немедленно и обдумайте ситуацию.
  • Будьте осторожны прежде, чем влюбиться. Быть одиноким может быть веселее чем получить капризного парня или девушку. Поэтому будьте осторожны в вашем выборе, это может стоить вам свободы и здравого смысла.
  • Если вам скучно, то возможны вы скучны сами по себе. Возможно вам не о чем говорить на вечеринках и тусовках, или возможно вам некомфортно общаться с людьми в различных жизненных ситуациях и в связи с этим вы проводите много времени в одиночестве. Будьте осторожны прежде чем корректировать, что-то в свой личности. Будьте честны с собой, ваша индивидуальность — намного важнее.
  • Просто подумайте, что ваше одиночество временное, и вы обязательно встретите новых людей.
  • Важно не забывать в вашей жизни о других — поддерживайте отношения с разными людьми и продолжайте расширять свою социальную сеть. Для экстравертов, цель научиться наслаждаться одиночеством может быть рассмотрена как сложная личностная задача.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.