Как предотвратить инфицирование H. pylori

Опубликовал Admin
18-02-2017, 06:23
604
0
Helicobacter pylori (сокращенно H. pylori) - это бактерия, которая поражает слизистую оболочку желудка человека. Эта бактерия вызывает развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, язвенную болезнь желудка, гастрит или даже рак. В 1995 году ВОЗ определило H. pylori как бактерию 1 класса канцерогенности. Вы даже можете не знать о том, что инфицированы H. pylori, поскольку симптомы не всегда присутствуют, и бактерия достаточно сильна, чтобы противостоять действию соляной кислоты в желудке. Инфицирование H. pylori осуществляется контактным путем и при недостаточной гигиене. Ниже вы найдете несколько советов о том, как предотвратить инфицирование H. pylori.

Шаги

  1. Работайте в проветриваемом помещении. Если это невозможно, то держите двери открытыми для постоянного потока свежего воздуха.
  2. Мойте руки часто и тщательно:
    • Мойте руки максимально горячей водой – вода должна быть горячей насколько, насколько вы можете терпеть. Детям руки моют только теплой водой.
    • Используйте мыло. Намыльте руки мылом с образованием пузырей. Тщательно трите руки около 20 секунд, включая запястье, пространство под ногтями и между пальцами. Игнорируйте косые взгляды окружающих и посоветуйте им последовать вашему примеру!
    • Смойте мыло. Выключите воду локтем или при помощи одноразовой салфетки, поскольку на рукоятке смесителя находится огромное количество микробов.
    • Высушите руки под воздушной сушкой или одноразовым полотенцем.
  3. Используйте бумажное полотенце или туалетную бумагу, чтобы открыть дверь. Это может показаться излишним, однако перед вами эту дверь открывали люди, которые могли не мыть руки и оставить микробы на дверной ручке.
  4. Старайтесь не касаться руками своего лица, особенно области вокруг рта или носа.
  5. Мойте руки после чихания, кашля или сморкания.
  6. Старайтесь не употреблять пищу, приготовленную в антисанитарных условиях: обратите внимание на чистоту помещения, где готовится еда и т.д. Если у вас возникли сомнения, не ешьте эту пищу.
  7. Не ешьте еду, которая хранилась сутки. Это относится к салатам, пицце, тортам, бутербродам, мясу и т.д.
  8. Пейте воду из проверенных источников. Используйте фильтры или другие методы очищения воды, если вы путешествуете.
  9. Мойте руки перед приготовлением еды. А также после приготовления еды, поскольку бактерии находятся на мясе, грязных овощах и т.д.
  10. Очищайте разделочные доски. Пластиковые разделочные доски можно мыть в посудомоечной машине, а деревянные доски следует мыть под горячей струей воды около 30 секунд.
  11. Мойте руки при посещении больницы и после. Если вы общаетесь с больным человеком, следите за гигиеной особенно тщательно, особенно за чистотой рук.
  12. Мойте руки после прикосновения к животным. Это относится к фермерским животным и даже вашим собственным домашним питомцам и. Вы не можете знать, где были животные, а после вы, наверняка, не заметите, как ваши пальцы окажутся во рту.

Советы

  • Не стоит пользоваться антибактериальным мылом, поскольку оно даже может оказаться вредным, так как оно не убивает бактерии, устойчивые к антибиотикам. Соблюдайте гигиену в соответствие с данной статьей, и внимательно относитесь к еде.
  • Поймите, что H. Pylori - это повсеместно встречающаяся бактерия. Полностью уничтожить ее из окружающей среды невозможно.
  • Хорошими натуральными антисептиками являются масло чайного дерева, эвкалипта, лаванды. Вы можете добавить несколько капель масла в воду для распыления в комнате – это очистит воздух, и сделает поверхности чистыми.
  • Большинство врачей считают, что "молчаливые" инфекции безвредны, поскольку они не имеют симптомов.
  • Инфицированность бактерией очень высока – около половины людей во всем мире инфицированы H. Pylori. Однако только 30% инфицированных H. Pylori имеют язву.
  • Обратитесь к врачу, если вы отметили какие-либо симптомы.
  • Некоторые люди для дезинфекции губки для мытья посуды кладут ее в микроволновую печь на 30 секунд. Ученые до конца не уверены в эффективности этого метода. Если вы решили воспользоваться данным методом, поставьте рядом стакан воды, чтобы избежать сжигания губки.
  • Используйте различные губки и салфетки на кухне для разных целей.
  • Брокколи тормозит развитие H. Pylori.
  • Употребление клюквы, красного винограда и черники замедляет рот H. Pylori и меняет ее форму на шарообразную (кокковидную), благодаря чему она больше не является Helicobacter.

Предупреждения

  • Если у вас постоянные боли в желудке, и вы подозреваете H. Pylori инфекцию, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть признаком язвы.
  • Не ешьте мясо, которое хранилось более двух часов.
  • Не ешьте фрукты с высокой кислотностью, например грейпфруты.
  • Обязательно закончите курс прописанных антибиотиков. Бактерия приобретает устойчивость к антибиотикам при прерывании курса антибиотиков.
  • Дети могут испытывать тошноту, рвоту, боли в животе, особенно на голодный желудок. Важно отметить, что инфицированность H. Pylori у детей редка.
Теги:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.