Как решать проблемы в отношениях

Проблемы в отношениях с партнером, членами семьи, коллегами по работе или друзьями оказывают влияние на ваш личностный рост, успех и благополучие. Если вы цените здоровые взаимоотношения, вам нужно научиться делать правильный выбор и заставлять отношения действовать на практике. Я искренне верю, что следующие действия помогут вам построить здоровые отношения.

Шаги

  1. Цените личностные ценности друг друга. Недопонимания и конфликты случаются тогда, когда ваши ценности вступают в конфликт с ценностями окружающих людей, или ваши ожидания не оправдываются. У вас есть возможность рассказать о своих ценностях близким людям. Можно определить ценности других людей путем постановки вопросов или наблюдения за их действиями. Уяснение собственных и чужих ценностей поможет вам избежать ненужных конфликтов.
  2. Научитесь слушать. Всем нам хочется, чтобы нас воспринимали серьезно и ценили наши действия. Если вы внимательно слушаете и не перебиваете собеседника, вы демонстрируете уважение. Дайте людям возможность рассказать о книгах, которые они прочли; увлечениях, которыми они занимались, и пережитых ощущениях. Внимательность к собеседнику даст вам шанс узнать о ценностях и ожиданиях близких людей.
  3. Проявляйте доброту. Можно улыбаться. Улыбка – это самый постой способ продемонстрировать дружелюбие. Дайте другим возможность почувствовать ваше тепло, предложив свою помощь и добрые слова. Признайте таланты и достижения окружающих. Хвалите и цените их усилия. Демонстрируйте доброту в тоне своего голоса, позе и действиях.
  4. Избегайте споров. Забудьте о своем эгоизме и гордости. Во время спора люди хотят доказать свою правоту путем применения силы, угроз и унижения. Все это называется злопамятством. В такой ситуации нет победителей и проигравших. Отступите и посмотрите на сложившуюся ситуацию с другой точки зрения. Вы не сдаетесь. Вы меняете исход ситуации, давая другим возможность понять, что вы преданны в отношениях. Пытайтесь найти компромиссы. Прощайте ошибки людей. Если они допустили ошибку, примите ее и искренне простите человека.
  5. Берите и отдавайте. Отдавайте то, что вам хочется подарить, и принимайте то, что дают вам остальные. Отдавайте все свое время и усилия и не ждите подобных действий в ответ. Если вы совершаете добрые поступки, пусть они станут для вас наградой. Не копите в себе гнев.
  6. Делитесь своими переживаниями. Спрашивайте, что вы хотите, и что вам нужно в данный момент. Люди не могут прочитать ваши мысли. Дополните просьбу улыбкой. Говорите прямо и не допускайте "намеков". Общайтесь и делитесь своими переживаниями и мыслями. Открывайтесь людям и давайте им возможность понять вас.
  7. Развивайте доверие. Доверие – это основа здоровых отношений. Выполняйте свои обещания. Когда люди начнут вам доверять, между вами сформируются здоровые отношения.

Советы

  • Смотрите человеку в глаза во время разговора. Будьте внимательны.
  • Хорошие отношения требуют стараний, но все это того стоит.
  • Помните о том, что никто не идеален.
  • Отношения могут приходить и уходить, но уважение к себе не должно заканчиваться никогда.
  • Читайте жесты своего партнера и проверяйте, что он чувствует. Так, вы демонстрируете внимательность и уважение.
  • Помните об окончательных результатах, которых вы хотите достичь.
  • Всегда извиняйтесь, если вы неправы. Если вы правы, не давите на человека.
  • Идите на компромиссы по любому поводу, но не идите на уступки, если речь идет о целостности вашей личности.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.