Как отрастить длинные кудрявые волосы

Ограничьте мытье волос. Не мойте волосы каждый день. Ежедневное мытье вымывает из волос их природные масла, а так как вьющиеся волосы склонны к сухости, ежедневное мытье может сделать их сухими и ломкими. Вместо этого мойте голову через день или пару раз в неделю.

• Не мойте волосы дважды. Этот совет хорош только для тех, у кого прямые волосы, но не подходит людям с вьющимися волосами. При мытье наносите шампунь только один раз.
• При необходимости, можете мыть волосы с кондиционером (наз. «совместное мытье») в интервалах между обычным мытьем головы. Таким образом, вы не будете вредить вашим волосам сульфатами, которые содержаться в большинстве шампуней.

Мойте и ополаскивайте кондиционером ваши волосы по прядям. Вьющиеся волосы могут быть густыми и непослушными, поэтому иногда трудно промыть все их части сразу.

• Если у вас очень густые или вьющиеся волосы, старайтесь мыть каждую прядь отдельно.
• Попробуйте использовать специальный шампунь для вьющихся волос. Он может быть увлажняющим и смывать меньше природных масел с ваших волос.

Используйте насыщенный, питательный кондиционер при каждом мытье. Возможно, вам потребуется наносить кондиционер на кончики волос между мытьем, если они кажутся вам сухими.

• Также возможно вам потребуется использовать дополнительные увлажняющие/защитные продукты и до, и после нанесения шампуня. Существует большое количество масел и сывороток, которые помогут «запечатать» ваши волосы и предотвратить их повреждение.
• Наносите кондиционер, начиная с кончиков волос. Как правило, вам не нужно будет наносить кондиционер выше, чем от середины волос, если ваши волосы не сухие у корней.

Используйте ваши пальцы. Не пытайтесь расчесать волосы расческой с мелкими зубьями; так вы только повредите их. Вместо этого используйте ваши пальцы или расческу с очень широкими зубьями (как кирка), чтобы распутать ваши волосы перед укладкой

• Вы должны вообще избежать расчесывания, особенно на мокрые волосы, когда они более восприимчивы к повреждениям.

Промокните, а не трите волосы. Когда сушите волосы полотенцем, просто промокните влагу, и не трите волосы. Ваши волосы могут быть ломкими, если вы будете тереть их полотенцем.

• Вы также можете заменить полотенце хлопковой футболкой или тканью из микрофибры для сушки волос. Как правило, такая ткань мягче, чем полотенце, поэтому она будет нежнее для ваших волос.

Избегайте горячей укладки. Она включает в себя сушку феном, накручивание на плойку и выпрямление утюжком. Избыточное тепло изменяет структуру волос и те становятся ломкими и слабыми.

• Иногда вам просто невозможно избежать сушки феном. В таких случаях используйте фен на низком режиме и используйте диффузор. Также рекомендуем использовать крем для вьющихся волос непосредственно перед укладкой.

Не завязывайте волосы в гульку или хвост каждый день. Чаще всего гулька или хвост не нанесет вреда вашим волосам, однако снятие резинки или шпильки может быть болезненно для них.

• Если вы убираете волосы назад, убедитесь, что не слишком туго их затянули. Избегайте металлических заколок и резинок.

Используйте средства для ухода за волосами с белком и различными маслами. Белок и масла – интенсивно увлажняющие и питательные компоненты, которые предотвратят ломкость и сухость волос, а значит, сохранят ваши волосы здоровыми. Большинству людей идет на пользу использование этих средств раз в неделю или хотя бы раз в месяц. Волосы разных людей будут реагировать на такое лечение по-разному, так что возможно вам потребуется использовать несколько разных методов лечения, чтобы найти наиболее подходящий.

• Если вы решили использовать коммерческий белок, желательно сбалансировать его дополнительным уходом за волосами с помощью кондиционера, потому как волосы могут стать более жесткими, а соответственно уязвимыми к ломкости.
• Лечение натуральным белком в виде сырых яиц и майонеза поможет тем, кому не подошел коммерческий вид лечения.
• Масла для волос бывают двух основных типов: питательные и увлажняющие. Питательные масла, как правило, жожоба и миндальное, предназначены для использования на влажных волосах, чтобы «запечатать» кончики волос, а увлажняющие масла, такие как касторовое и масло авокадо, более тяжелые, и предназначены для периодического питания волос. Разогретое увлажняющее масло нужно втирать массажными движениями в кожу головы в течение 5-20 минут, что увлажнит волосы и ускорит их рост.

Накрывайте ваши волосы на ночь. Защитите ваши волосы, укрывая их шелковой косынкой, шарфом или банданой перед сном. Дополнительная защита поможет предотвратить повреждение и разрушение.

• В качестве альтернативы, можете немного намочить волосы, надеть шапочку для душа перед сном, создавая естественную теплую и влажную среду, чтобы сохранить ваши волосы увлажненными.
• Если вам не подходит вариант заматывания волос на ночь, вы можете спать на атласной или шелковой наволочке, которая позволит снизить их трение о подушку.

Регулярно делайте стрижку. Вам может показаться нелогичным совет постоянно стричь волосы, если вы хотите отрастить их, однако ваши волосы повреждаются и ломаются, что усложняет их отращивание.

• Регулярная стрижка посеченных кончиков волос улучшит общее состояние волос и поможет им расти здоровыми.
• В среднем, волосы у человека отрастают на 1,27 см. в месяц. Если вы заметили, что ваши волосы постоянно ломкие на длину более чем на 1,27 см., станет понятно, что их невозможно отрастить больше нынешней длины.
• Когда идете к парикмахеру, попросите его остричь кончики пока они еще сухие, если сам мастер не знает этого. (Или прежде чем обратиться к мастеру, убедитесь, что у него есть опыт работы с вьющимися волосами). Так как структура мокрых и сухих вьющихся волос различна, будет правильным сделать стрижку именно на сухие волосы.

Расслабьтесь. Стресс может оказать существенное влияние на здоровье ваших волос; когда у вас стресс, ваши волосы становятся ломкими и могут выпадать больше обычного. Так что вам нужно больше отдыхать, если вы хотите иметь длинные и здоровые волосы.

• Попробуйте медитацию, йогу или тай-чи. Это все отличные способы снятия стресса, который вредит вашим волосам.

Заботьтесь о вашем теле. Волосы реагируют не только на те питательные вещества, которые вы на них наносите, но и на те, которые поступают внутрь вашего организма. Чтобы иметь здоровые волосы, заботьтесь о вашем теле, давая ему хорошее питание и физическую нагрузку.

• Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания. Убедитесь, что получаете достаточно белка, жирных кислот омега-3, которые имеют важное значения для здоровья волос.
• Пейте много воды каждый день.
• Регулярно занимайтесь спортом. Вам не нужно постоянно ходить в спортзал, но 15-20 минутные тренировки несколько раз в неделю повышают тонус вашего организма, и в том числе благоприятно воздействует на здоровье волос.