Как оказать поддержку человеку с высокофункциональным аутизмом

Если у вашего близкого человека диагностирован высокофункциональный аутизм, вам не так то просто понять, чем вы можете ему помочь. На самом деле существует очень много возможностей оказать близкому человеку помощь, в том числе помочь ему улучшить навыки общения с окружающими и контролировать свое поведение. Если у вашего ребенка высокофункциональный аутизм, есть определенные методы, которые помогут создать в доме доброжелательную атмосферу.

Как преодолеть поведенческие особенности

  1. Составьте расписание. Люди с высокофункциональным аутизмом могут испытывать трудности, если их обычный распорядок неожиданно изменяется. По этой причине они часто придерживаются стабильного режима дня, который дает им ощущение стабильной жизни. Если в этом распорядке дня что-то меняется, весь день может пойти насмарку, поскольку изменения могут вызвать истерики, гнев и замешательство у аутичного человека. Чтобы избежать этих проблем и помочь близкому человеку, вы можете::
    • Помочь составить расписание дел на день. Вы можете составить его в виде таблицы и указать, в какое время запланирована та или иная деятельность.
    • Сделайте наглядный календарь (в виде списка или рисунка) и повесьте где-нибудь, чтобы человек мог сверяться с ним в течение дня.
  2. Заранее предупредите человека, что иногда порядок дел может немного измениться. Если запланированы серьезные изменения в обычном распорядке дня, предупредите близкого человека заранее. Такие вещи, как визит к врачу, могут существенно изменить режим. Чтобы ваш близкий человек спокойнее воспринял эти изменения, старайтесь планировать дела совместно. Так человек будет знать, что именно должно произойти.
    • Например, вашему близкому человеку нужно посетить стоматолога. Вы записали его на вторник, и этот визит существенно ударить по обычному расписанию дел. Запишите это событие в календарь вашего родственника и обсудите этот вопрос с ним заранее. Конечно, вряд ли человек будет счастлив такому изменению режима, но, по крайней мере, у него будет время приготовиться.
  3. Определите, какие внешние раздражители вызывают дискомфорт. У многих высокофункциональных аутистов есть трудности с сенсорным восприятием, которые могут быть связаны с навыками самообслуживания. Например, даже цвет или запах зубной пасты может быть неприятным для человека. Некоторые аутисты ненавидят стричь волосы. Это может быть связано как с повышенной чувствительностью, так и с нежеланием каких-либо изменений.
    • Если это имеет отношение к вашему близкому человеку, поговорите с ним об этих раздражающих факторах. Постарайтесь обнаружить, что именно вызывает дискомфорт, или просто спросите. Возможно, вы получите объяснение или хотя бы подсказку. Установите, что именно создает проблему, и постарайтесь ее как-то обойти.
    • Например, если человек отказывается чистить зубы из-за того, что не любит свою зубную пасту, попробуйте пойти вдвоем в магазин и предложить ему или ей выбрать новую пасту самостоятельно.
  4. Вам нужно знать, как справляться с истериками. Истерики - это обычное явление у людей с высокофункциональным аутизмом. В такие моменты кажется, что человек полностью потерял над собой контроль. Он может пинаться, кричать, падать на землю и биться головой. Чтобы справиться с истериками, вам, в первую очередь, необходимо понять, что именно их вызывает. Конечно, все люди разные, но есть типичные причины, вызывающие истерики. Это: :
    • Чрезмерное раздражение.
    • Если человеку одновременно дают слишком много вербальных указаний.
    • Чрезмерная усталость из-за какого-то внешнего раздражителя.
    • Изменение в распорядке дня.
    • Неспособность понять происходящее или общаться с окружающими.
  5. Позаботьтесь о безопасности человека во время истерики. Если у вашего близкого человека истерика, вы должны понимать, что он или она неспособны контролировать себя. Чаще всего, все, что вы можете сделать - просто подождать пока истерика закончится сама собой. Если человек может повредить себя, вам необходимо вмешаться. Постарайтесь, чтобы рядом с человеком не оказалось предметов, о которые он может пораниться.
    • Поблизости не должно быть предметов, которыми человек может поранить себя или уронить их на пол.
  6. Не кричите на ребенка во время истерики и не ругайте его. Не стоит кричать на человека во время истерики или критически высказываться о его поведении. От этого не будет никакой пользы, вы только усугубите ситуацию. Если вы смотрите на человека, это тоже может заставить его или ее чувствовать себя еще хуже. Перешептывания и осуждение могут создать для человека стрессовую ситуацию.
    • Если истерика случилась в общественном месте, и окружающие собрались вокруг, вежливо попросите их разойтись.

Эффективное общение

  1. Вы должны знать, что высокофункциональные аутисты испытывают определенные проблемы в общении с людьми. Хотя этот аутизм описывается как высокофункциональный, люди с таким диагнозом часто испытывают некоторые трудности в общении. Главная трудность для высокофункциональных аутистов связана с пониманием языка тела. Ваш близкий человек может испытывать трудности в понимании жестов и поз других людей, а также им самим трудно выразить свои эмоции таким способом.
  2. Старайтесь не обижаться, если тон или жесты человека покажутся вам грубыми. Из-за трудностей в понимании языка тела человек с высокофункциональным аутизмом, скорее всего, не может правильно выразить свое внутреннее состояние с помощью мимики и жестов. Это справедливо и по отношению к тону разговора. Поэтому необходимо помнить об этих обстоятельствах и не принимать на свой счет, когда вам кажутся обидным тон или жесты в ваш адрес.
    • Например, ваш любимый человек разговаривает с вами сухо и грубо, но на самом деле он может быть в прекрасном настроении.
  3. Имейте в виду, что ваш близкий человек может не понимать определенный тон или вербальные указания. Если у вашего близкого человека высокофункциональный аутизм, не забывайте, что он не способен воспринимать информацию так же, как обычные люди. Аутисты зачастую не могут распознавать сарказм, идиомы или метафоры. Кроме того, если вы даете такому человеку устные инструкции, проследите, как он реагирует на это. Одни аутисты лучше воспринимают написанные или иллюстрированные инструкции, другим может потребоваться больше времени, чтобы обдумать услышанное и ответить.
  4. Постарайтесь создать спокойное пространство для общения. Вашему близкому человеку может быть непросто поддерживать разговор, находясь в людном, шумном месте. Если вокруг много людей, которые разговаривают друг с другом, ваш близкий человек может испытывать стресс. Вместо этого выбирайте для общения спокойные, малолюдные места .
    • Например, если вы попробуйте поговорить с аутистом в шумном супермаркете, ему будет сложно поддерживать разговор, хотя слышать вас он будет хорошо.
  5. Рассмотрите возможность посещения человеком специального тренинга, направленного на улучшение навыков общения. Такой тренинг поможет вашему близкому человеку разработать стратегии взаимодействия с другими людьми. Этот тренинг учит людей понимать мысли и чувства окружающих. Такие тренинги хорошо работают в качестве групповой терапии, но возможно и посещение индивидуальных занятий. Во время такой терапии ваш близкий человек сможет развить свои навыки общения, научится контролировать свои эмоции, разработает стратегии решения проблем и научится находить друзей.

Создайте дома доброжелательную обстановку для ребенка с высокофункциональным аутизмом

  1. Вам нужно научить ребенка успокаиваться. Вероятно, у вашего ребенка время от времени будут случаться приступы гнева, которые могут перейти в истерику. Необходимо выучить его специальным методам, с помощью которых ребенок может пытаться контролировать собственные эмоции. Когда возникает такое состояние, ребенок может попробовать применить специальные успокаивающие упражнения. В качестве упражнений можно:
    • Освоить глубокое дыхание.
    • Начать считать вслух, чтобы успокоиться.
    • Сжимать в руках любимую игрушку или другую вещь, пока не почувствует себя лучше.
    • Освоить йогу, медитацию или упражнения на гибкость.
    • Сделать небольшой перерыв с музыкой или пением.
  2. Вам понадобятся специальные сигнальные карточки, чтобы научить ребенка. Как показывает опыт, такие карточки прекрасно работают, когда вы объясняете ребенку, что такое эмоции. Вы можете купить или сделать карточки, на которых изображены лица, выражающие разные эмоции. Вы будете показывать ребенку такие карточки и объяснять, что именно чувствует человек, когда у него такое выражение лица. Кроме того, вы можете использовать эти карточки, чтобы показать ребенку, как именно проявляется та или иная его эмоция. С помощью этой методики ваш ребенок научится лучше понимать, какие именно эмоции отражаются на лицах окружающих.
    • Когда ваш ребенок научится сопоставлять картинки с определенными эмоциями, начинайте учить его понимать, какие именно эмоции люди испытывают в тех или иных жизненных обстоятельствах. Понимание того, как эмоции выражаются на лице - это лишь первый шаг, полное понимание эмоций включает в себя также понимание , какие ситуации заставляют человека испытывать те или иные чувства.
  3. Научите вашего ребенка менять тему разговора. Не так уж редко дети с высокофункциональным аутизмом чрезмерно увлекаются какой-то одной специальной темой (это явление носит название персеврации). Они будут говорить о своей любимой теме часами, не меняя предмет разговора. Очень важно попытаться научить ребенка менять тему разговора. Для этого:
    • Порепетируйте разговоры на обычные темы, которые может вести ваш ребенок.
    • В игровой форме попрактикуйтесь беседовать на разные темы.
    • Предложите ребенку выучить несколько типовых фраз, которыми он сможет начинать разговор на темы, интересные другим людям.
  4. Учитесь трезво оценивать ситуацию. Если вы видите, что ребенок начинает утомляться, попытайтесь изменить ситуацию, чтобы ребенок не ощущал дискомфорта. Изучайте своего ребенка и выясните, что именно вызывает у него дискомфорт.
    • Например, обед в ресторане может показаться ребенку настоящим хаосом. Иногда достаточно дать ребенку отдых от этих факторов на несколько минут, чтобы восстановить контроль над ситуацией.
  5. Всегда поощряйте ребенка. Старайтесь показать свое одобрение каждый раз, когда ребенок ведет себя соответствующе ситуации. Позитивное подкрепление поможет ребенку понять, какое поведение одобряемо в обществе, а какого нужно избегать.
    • Поощрение может выражаться в виде добрых слов, объятий, небольших безделушек или игрушки. Кроме того, вы можете разрешить ребенку дольше смотреть телевизор или дать немного карманных денег.

Что такое высокофункциональный аутизм

  1. Вам нужно знать, что такое аутический спектр. Аутизм - эта группа сходных заболеваний, которые отличаются степенью проявления. Поскольку аутизм - это нарушение развития, у аутичных людей прослеживаются своеобразные особенности в сфере общения с окружающими и взаимодействия с обществом. Однако, поскольку речь идет о спектре, мы можем говорить о многообразии проявлений этого состояния. У некоторых людей прослеживается низкофункциональный аутизм, у других - высокофункциональный.
    • При высокофункциональном аутизме это нарушение развития проявляется в слабой степени, а способности и интеллект высокофункциональных аутистов часто выше, чем у обычных людей.
  2. Изучите сильные и слабые стороны вашего близкого человека. Очень важно отметить симптомы аутизма, которые есть у человека. Когда вы поймете, в какой области лежат проблемы, вы сможете работать в этом направлении. Оцените, какие сильные стороны есть у вашего близкого человека, и с какими трудностями он сталкивается. Все эти компоненты очень важны, когда вы выбираете методы терапии и механизмы решения проблем.
  3. Вы должны знать, что симптомы синдрома Аспергера и высокофункционального аутизма во многом сходны. Высокофункциональный аутизм очень похож на синдром Аспергера. Фактически, согласно современному классификатору психических расстройств DSM V, синдром Аспергера перестали выделять как отдельный диагноз, объединив его, классический аутизм и атипичный аутизм в единый диагноз - расстройство аутического спектра. Это решение до сих пор вызывает споры среди научного сообщества и людей с аутизмом. Если вы попробуйте сравнить высокофункциональный аутизм с синдромом Аспергера, главное различие касается речевого развития. Дети с высокофункциональным аутизмом обнаруживают задержку речевого развития, как и другие дети с аутизмом. Далее эти диагнозы весьма сходны. :
    • Задержка в развитии моторных навыков.
    • Им сложно общаться с окружающими.
    • Им сложно воспринимать абстрактные языковые понятия (например, метафоры или сарказм).
    • Чрезвычайно заинтересованы определенными явлениями или информацией, и этот интерес часто становится почти навязчивым.
    • Сильная реакция на разнообразные раздражители (звуки, знаки, запахи и так далее).
  4. Вы должны понимать, что ваш близкий человек хочет взаимодействовать с людьми, но может испытывать трудности в этом вопросе. Глядя на эти симптомы, вы можете подумать, что они очень похожи на симптомы других форм аутизма. Различия между людьми с высокофункциональным аутизмом и другими формами аутизма лежат именно в области взаимоотношений с людьми. Люди с высокофункциональным аутизмом действительно хотят общаться с окружающими. Проблема заключается в том, что им трудно найти подход к окружающим. Для таких людей представляет сложность распознавать язык тела и понимать эмоции. Именно поэтому так важно сделать все, что от вас зависит, чтобы помочь близкому человеку.

Советы

  • Отмечено, что недостаток сна может повысить вероятность возникновения истерики. Убедитесь, что вы или ваш близкий человек отдыхаете достаточное количество времени.
  • Не удивляйтесь, если в распорядке дня окажутся некоторые странные повседневные привычки, например, определенная одежда на каждый день недели.
  • До сих пор идут споры, как же правильно называть человека с таким диагнозом - "аутист", "аутичный человек" , "человек с аутизмом" или "человек, имеющий аутизм".В этой статье мы старались не оказывать предпочтения какому-либо из этих выражений. Спросите своего близкого человека, чему он отдает предпочтение, и постарайтесь запомнить. В любом случае, вряд ли вам понадобиться называть человека как-то иначе, чем просто по имени.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.