Как носить обувь, которая натирает ноги
Определенную обувь бывает неудобно носить, но так не должно быть всегда. Прежде чем вы подвергнете себя пыткам ноющих, натертых и покрытых волдырями ног, попробуйте некоторые из следующих уловок и ухищрений. Запомните, тем не менее некоторая обувь может быть плохо сшита, и ее невозможно полностью исправить. Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как сделать комфортной тесную обувь и свести болезненные ощущения на нет.
Использование молескина, вставок и стелек
-
Предотвращение образования волдырей, натоптышей и ранок с помощью вставки из молескинового пластыря в обувь. Купите молескиновый пластырь в обувном магазине(или в отделе обувных принадлежностей галантерейного магазина )и извлеките одну полоску. Приложите полоску под натирающий ремешок или каблук и очертите карандашом. Ножницами обрежьте полученную форму и снимите нижний защитный слой. Приклейте пластырь под ремешок обуви или каблук.
- Это также применимо на других участках, вызывающих натирание. Если участок находится внутри обуви, вырежьте маленький круг или овал, которые по размеру чуть больше, чем область натирания. Снимите защитный слой и приклейте молескин на проблемный участок.
- Вы также можете наклеить молескин прямо на ваши стопы и удалить их к концу дня.
-
Предупредите волдыри и натоптыши с помощью нанесения анти-натирающего бальзама на стопы. Вы можете приобрести его в аптеке. Нанесите бальзам непосредственно на кожу стоп, где обычно возникают натоптыши и волдыри.
-
Попробуйте воспользоваться антиперспирантом, чтобы снизить потоотделение. Пот и влага в результате натирания могут вызвать или усугубить состояние волдырей. Антиперспирант снижает влажность, которая может сократить образования волдырей.
-
Зафиксируйте положение стоп в обуви с помощью стелек и предупредите натирания и синяки. Когда ваши стопы смещаются из стороны в сторону, могут образоваться волдыри на носке и пятке в результате трения о кожу стопы. Если вы считаете, что ваши стопы смещаются внутри обуви на платформе или на каблуке, поместите гелевую или силиконовую стельку вовнутрь обуви, чтобы снизить смещение.
-
Сократите боль в подъеме стопы подушечками для подъема стопы. Если подъем вашей стопы болит к концу дня, значит ваша обувь некомфортна; это особенно актуально для шпилек. Купите комплект подушечек для подъема стопы и приклейте их в передней части обуви, непосредственно в месте прилегания стопы к обуви. Они обычно имею форму овала или яйца.
- Если у вас есть сандалии на высоком каблуке с ремешком между пальцами, попробуйте купить сердцевидные подушечки. Округлые части сердца будут прилегать к обеим сторонам ремешка.
-
Используйте силиконовые гелевые точки или клейкие ленты, чтобы снизить излишнее давления на маленькие участки. Оба могут быть куплены в обувном магазине или аптеке. Силиконовые гелевые точки прозрачны и с легкостью маскируются, но в случае клейкой ленты вы должны вырезать нужную вам форму и размер.
-
Используйте силиконовые вкладыши или супинаторы, чтобы успокоить ноющие пятки. Если ваши пятки болят, это может быть вызвано жесткостью задней части обуви. Это также может быть из-за того, что ваша обувь не достаточно поддерживает внутреннюю часть стопы. Попробуйте положить силиконовые вкладыши под пятку или супинаторную стельку. Они оба могут быть обрезаны до нужного размера, и имеют клейкую поверхность на противоположной стороне, поэтому они не соскальзывают.
- На супинаторных стельках обычно бывают такие надписи: если у вас трудности с нахождением стельки с уплотнением в середине, супинаторы – это то, что вам нужно.
- Помещение стельки в узкую обувь может привести к тому, что вашим ногам будет некомфортно из-за перегруженности. В таком случае, попробуйте более тонкие стельки.
-
Предотвратите сдавливание пальцев на высоких каблуках, попросив обувного мастера укоротить для вас каблуки. Иногда угол между каблуком и подушечкой стопы слишком большой, что приводит к смещению стопы вперед и к сдавливанию пальцев. Укорочение высоты каблука может это исправить. Не пытайтесь сделать это самим; отыщите обувного мастера, чтобы он исправил это для вас. Большинство высоких каблуков могут быть укорочены да 2.5 см обувным мастером.
Изменение размера
-
Неправильный размер может причинить боль, узнайте, как этого избежать. Слишком большая обувь может быть некомфортной также, как и слишком маленькая. Большой размер обуви не может поддержать достаточную устойчивость стопы, он вызовет постоянное смещение стопы внутри обуви, что приводит к натоптышам и придавленным пальцам. Слишком маленькая обувь стеснит ваши стопы, и к концу дня ваши ноги будут болеть. К счастью, возможно немного растянуть обувь; также возможно заполнить обувь, чтобы она стала меньше.
- Учтите, что некоторые материалы легче растянуть, чем другие.
-
Попробуйте положить стельку, если ваша обувь слишком большая. Она обеспечит дополнительную амортизацию вашей обуви и предотвратит чрезмерное смещение вашей стопы.
-
Воспользуйтесь задниками, если ваша обувь слишком большая и ваша стопа постоянно соскальзывает вперед. Задник добавит дополнительную амортизацию задней части обуви; он предупредит натирание вашей пятки и зафиксирует ее положение.
-
Заполните подносок небольшим количеством овечьей шерсти. Этот дышащий, воздушный материал будет более комфортным и менее вероятно, что он скатается в комок, как обычно происходит с салфеткой. Вы также можете использовать хлопковые тампоны.
-
Растяните обувь распоркой. Распорка также может сохранить форму обуви или растянуть ее, в зависимости от длины и ширины распорки. Поместите распорку в вашу обувь. Эта техника лучше всего подходит для кожаных и замшевых изделий, но она не подойдет для резиновой и лакированной обуви.
-
Растяните обувь с помощью спрея. Распылите немного спрея для растяжки на вашу обувь, далее вставьте распорку вовнутрь обуви. Все распорки для обуви немного отличаются друг от друга, но большинство будут иметь ручку и регулятор. Регулятор скорректирует длину, а ручка-ширину обуви. Продолжайте прокручивать ручку и регулятор, пока материал обуви слегка не натянется, потом оставьте распорку в обуви на 6-8 часов. По истечении времени, прокрутите ручку и регулятор обратно(чтобы уменьшить распорку) и вытащите распорку из обуви.
- Существуют различные виды доступных распорок, включая те, которые предназначены для обуви на высоком каблуке. Двусторонние распорки будут наиболее пригодными, так как они могут растянуть обувь как в длину, так и в ширину.
- Некоторые распорки имеют приспособления для таких болезней, как бурсит большого пальца стопы. Вставьте эти приспособления перед использованием распорки.
- Распорки могут только растянуть и увеличить обувь, чтобы она не была слишком тесной и тугой; они не могут увеличить сам размер обуви.
- Распорки лучше всего растягивают натуральные материалы, такие как кожа и замша. Также они пригодны для определенных типов ткани, но распорки будут не очень эффективны для синтетических и лакированных изделий.
-
Попросите мастера растянуть вашу обувь. Это даст вашим пальцам больше свободы в движении, что снизит стеснение и болезненные ощущения по всей стопе. Хотя, растяжка работает только для обуви, сделанной из кожи и замша.
-
Воспользуйтесь льдом, чтобы растянуть обувь в участке носка. Вы можете сделать это, наполнив 2 пластиковых пакета водой и плотно закрыв их, чтобы вода не выплеснулась наружу. Поместите каждый пакет в участке носка, а потом поместите обувь в морозильную камеру. Оставьте обувь там, пока вода не замерзнет, затем достаньте их оттуда. Достаньте пакеты из обуви, а потом наденьте туфли. Обувь примет форму вашей ноги, как только она согреется.
- Это поможет растянуть вашу обувь до определенной степени, потому что вода при замерзании расширяется.
Исправление других проблем
-
Найдите стельки с местами для пальцев. Это такие специальные стельки, которые разработаны для того, чтобы носить с сандалиями на высоких каблуках. Они проскальзывают под подушку стопы и до краев сандалией. Ваша стопа должна полностью покрывать стельку, скрывая ее от посторонних взглядов.
-
Узнайте, как позаботиться об ужасно пахнущей обуви. Вы можете использовать велюровые стельки, которые абсорбируют запах от пота, а также положить в обувь чайные пакетики в то время, пока вы их не носите. Чайные пакетики абсорбируют неприятный запах. Извлеките их на следующий день.
-
Попробуйте связать 3-ий и 4-ый пальцы вашей ноги вместе телесным медицинским пластырем. Это поможет снизить боль в подушечке стопы. Причина кроется в том, что между этими пальцами проходит нерв. Этот нерв раздваивается, когда вы надеваете каблуки и оказываете давление на пальцы. Соединение тех пальцев вместе снижает напряжение.
-
Растяните жесткую обувь, одевая ее на короткое время. Если ваша новая обувь тесна, потому что она жесткая,вы можете размягчить ее, надевая по дому. Разумеется, делайте частые передышки и снимайте обувь,когда они начинают причинять боль. Со временем обувь начинает расширяться и становиться более комфортной для носки.
-
Воспользуйтесь феном, чтобы растянуть жесткую обувь. Включите фен на самой низкой мощности и направьте отверстие на обувь. Прогрейте обувь изнутри в течение нескольких минут, а затем выключите фен. Наденьте обувь, предварительно натянув носки. Как только обувь остынет, снимите ее; она примет форму вашей стопы. Это наилучший метод для обуви, сделанной из натурального материала; его не рекомендуется применять к обуви из искусственных материалов, так как это может испортить ее.
Советы
- Поносите новую обувь дома, перед тем как выйти куда-то в ней. Это поможет вам разносить их и позволит определить какие-либо ожидаемые проблемы до того, как носка станет слишком мучительной.
- Если вы обнаружили волдыри, окуните ваши ноги в теплый ванночку с зеленым чаем на 10 минут. Терпкий чай убивает бактерии, снижая неприятный запах и снижая возможности развития инфекции. Теплота также поможет успокоить боль.
- Окуните болезненные ноги в горячую воду при снятии обуви. Теплота успокоит боль в ногах и поможет ногам «прийти в себя».
- Прикрепите прозрачный или черный защитный колпак на основание шпилек, если вы предвидите прогулку по неровной местности. Защитные колпаки увеличивают площадь соприкосновения, что снижает вероятность застревания каблука.
Предупреждения
- Иногда невозможно исправить тесную обувь из-за формы обуви, размера или качества. В таком случае подумайте о том, чтобы купить другую обувь.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ТОП
Статьи
28-09-2016, 22:35
5-12-2016, 09:06
12-11-2016, 11:36
28-09-2016, 08:25
26-09-2016, 18:55
26-09-2016, 18:35