Как справиться со вспышками экземы

Опубликовал Admin
6-07-2017, 21:39
685
0
Экзема – это форма дерматита. Дерматит проявляется в виде пятен, покраснений и сухости кожи. В этой статье мы расскажем, как с ней бороться.

Шаги

  1. Подумайте, что вызывает у вас вспышки экземы. Может быть, вы купили новый гель для душа? Или из-за своей работы вы стали чаще мыть руки? Если за последнее время вы не помните никаких подобных изменений, возможно, причина в продуктах питания. Быть может, вы внесли в свой привычный рацион какое-то новое блюдо или новый продукт.
  2. Откажитесь от жесткого мыла, шампуней и моющих средств. Такие продукты часто содержат агрессивные химические вещества, которые уничтожают естественную микрофлору кожи. В некоторых магазинах есть моющие средства, специально предназначенные для людей с экземой. Обычно они стоят немного дороже, но зато их использование не принесет вреда вашей коже. НЕ ПОКУПАЙТЕ моющие вещества и продукты, в состав которых входит лаурилсульфат натрия. Иногда такие продукты начинают использовать, не сделав тест на дерматит. Можно использовать специальное антибактериальное мыло Cetaphil. Если одежда не очень грязная, моющее средство можно вообще не использовать. Чтобы убить бактерии, достаточно просто горячей воды. Можно использовать отбеливатель, например, «Ecover Zero». Моющие средства содержат флуоресцентные химические вещества или красители, которые при нормальном свете делают одежду ярче. В темном помещении одежда, постиранная с таким моющим средством приобретет голубоватый оттенок. Когда вы потеете, химические вещества, оставшиеся в одежде после стирки, впитываются в кожу и могут вызвать контактный дерматит. Используйте моющие средства в меру, чтобы просто поддерживать свои вещи в чистоте. Все эти моющие средства, которые придают одежде разные эффекты – просто рекламный ход.
  3. Проверьте свою одежду, особенно вещи, которые напрямую контактируют с кожей. Убедитесь, что одежда чистая. Проверьте, нет ли на одежде заклепок или защелок – они могут содержать никель. Не выбирайте одежду с множеством швов, сеткой или вышивкой, особенно если это все расположено в таких местах, как подмышки. Выбирайте относительно свободную одежду, изготовленную из легкой ткани (желательно хлопка). Дома носите свободную и удобную одежду.
  4. Не чешитесь. Если вы принимаете антигистаминные препараты, знайте, что некоторые из них могут усугубить ваши проблемы с кожей, многие обладают побочными эффектами. Некоторые мази на основе ментола могут уменьшить зуд.
  5. Купите хороший увлажняющий крем, который предназначен специально для страдающих экземой (например, Е45). Он должен быть бесцветный, желательно без запаха и мягкий. Солнцезащитные кремы с таким же эффектом тоже подойдут. Еще альтернативы: вазелин, Vannicream, CeraVe, минеральное масло, воск на основе бальзамы.
  6. Избегайте прямого воздействия солнечных лучшей на кожу. Обращайте внимание на солнечные лучи, падающие на ваши руки, пока вы сидите за рулем автомобиля. Солнечный свет сушит кожу, создавая обострение экземы. Но не забывайте, что из-за воздействия солнечных лучей на кожу в ней вырабатывается витамин D. Помните, что все хорошо в меру. Если из-за солнца вы чувствуете, что экзема начинает проходить, поговорить со своим врачом об узкополосной фототерапии, которая является более безопасным способом, чем солнечный свет.
  7. Поддерживайте кожу увлажненной в течение всего дня. Купайтесь в масляной ванне, например. Не трите кожу полотенцем, просто постарайтесь немного высохнуть. Регулярно увлажняйте кожу, особенно если вам приходится часто мыть руки.
  8. Увлажняйте кожу перед сном. За время вашего сна кожа должна отдохнуть и подготовиться к следующему дню. На пораженный участок рекомендуется наносить более толстый слой мази, но не переборщите, иначе мазь забьет поры. Иногда в таких случаях подходит мазь на основе смолы сосны. Также организму требуется витамин Е, который можно применить внутрь или нанести непосредственно на кожу. Просто продырявьте один конец капсулы иголкой и содержимое используйте в качестве лосьона для кожи.
  9. В течение трех минут после приема ванны или душа нанесите на кожу увлажняющий крем. Не принимайте ванну или душ слишком долго. Поговорите с врачом об использовании разных отбеливающих ванн. Это похоже чем-то на бассейн (при концентрации ¼ - ½ стакана на полную ванну). Они помогут избавиться от инфекций, из-за которых прогрессирует экзема.
  10. Ешьте здоровую пищу. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами А, В6 и незаменимыми жирными кислотами. Можно начать принимать разные пищевые добавки, вроде В комплекса или витамина Е.
  11. Пройдите тест на пищевую непереносимость. Вещества могут накапливаться в организме долгое время, и лишь со временем они могут вызвать разные реакции организма, основной из которых является экзема. В основном в перечень таких продуктов входят: пища, содержащая лактозу, дрожжи, пшеница и сахар.
  12. Избегайте стресса. Наверно, это основная причина, из-за которой экзема прогрессирует. У вас шалят нервы? Снизьте темп своей жизни! Не позволяйте мелочам портить вам настроение и здоровье. Например, научитесь медитировать или выполняйте другие упражнения, чтобы расслабиться.

Советы

  • «Noxema» и алоэ, которые выпускаются без рецепта, должны вам помочь. Если алоэ на спирте, это может немного высушить кожу.
  • Если у вас экзема на губах, ни в коем случае не лижите их и не мажьте алоэ и т.д. Для этого существуют специальные бальзамы для губ, в которых содержится кортизон. Убедитесь, что бальзам или блеск, который вы выбрали, основан на натуральных продуктах. Эфирные масла (например, масло лаванды или чайного дерева) могут облегчить зуд.
  • Стероиды, например, гидрокортизон – всего лишь временное решение. Они не предотвращают повторные вспышки экземы, а просто облегчают симптомы. Будьте осторожны при использовании кремов на стероидной основе, потому что они могут вызвать истончение кожи и повысить восприимчивость к кожным инфекциям, что только усилит вспышки экземы. Используйте их только под руководством дерматолога.
  • Включите в свой рацион капсулы с рыбьем жиром. Проверьтесь на повышенную чувствительность к свинине и к пищевым красителям. Они тоже могут вызвать аллергическую реакцию.

Предупреждения

  • Будьте в курсе возможных аллергических реакций на различные виды лечения. Если вы заметили какие-то симптомы аллергической реакции, немедленно прекратите лечение.
  • Если царапины начинают сильно кровоточить или даже пахнуть, немедленно обратитесь к врачу. Кожа – это самый большой орган в организме, поэтому зараза распространяется очень быстро.
  • Все эти советы, конечно, не заменят вам консультации с врачом.
Теги:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.