Опубликовал Admin
9-07-2021, 03:50
406
0
Как читать эмоции
Люди выражают эмоции с помощью слов, интонации, выражения лица и жестов. На выражение эмоций влияют язык и культура. Несмотря на эти различия, ключевые эмоции схожим образом проявляются у всех людей. Способность распознавать эмоции других людей и правильно реагировать на них называется эмоциональным интеллектом. Если вы разовьете свой эмоциональный интеллект, то сможете лучше понимать
Опубликовал Admin
9-04-2021, 15:30
539
0
Как эффективно справляться с эмоциональными триггерами
Эмоциональные триггеры основываются на отрицательном опыте. Когда человек оказывается в похожей ситуации, пробуждаются сильные эмоции, а наши рефлекторные реакции могут вызвать всплеск эмоций, панику и «застывание». Если пустить ситуацию на самотек, триггеры не оставят вас в покое. Хорошая новость заключается в том, что существуют способы совладать с ними и ослабить отрицательные
Опубликовал Admin
18-03-2021, 06:40
497
0
Как справляться с эмоциями
Эмоции есть у всех. С некоторыми из них – радостью или счастьем – достаточно легко справиться. Другие эмоции, включая страх, гнев или грусть, сложнее. Имея дело с гневом, подавленностью или разочарованием, важно уметь правильно реагировать на такие эмоции, вызывающие беспокойство в краткосрочной и в долгосрочной перспективе.
Опубликовал Admin
7-02-2021, 18:50
595
0
Как стать эмоционально стабильным человеком
Если вы состоите в неблагополучных отношениях, работаете в хаотичных условиях или родные сводят вас с ума, то наверняка вам знакомы моменты эмоциональной нестабильности. При этом важно помнить, что человек сам выбирает реакцию на свои эмоции, даже когда эмоции кажутся бесконтрольными. Если вы будете придерживаться осознанности как жизненного подхода и немного потренеруетесь, это
Опубликовал Admin
19-11-2020, 23:00
744
0
Как узнать эмпат ли вы
Если вы искали эту статью, и искали давно, есть шансы, что вы эмпат и точно знаете, что эта статья описывает вас. Эмпаты на самом деле чувствуют чувства, здоровье, переживания людей и чаще всего обладают второй, третьей или более пси-способностями, например, телепатией. Читайте и определите свой потенциал как эмпата. Если половина убеждений относится к вам, похоже, вы эмпат. Если
Опубликовал Admin
16-11-2020, 17:40
562
0
Как стать чувственным
Быть чувственным – это значит получать удовольствие от своего физического тела и находить время побаловать себя. Несмотря на то, что некоторые люди вкладывают сексуальный подтекст, это не совсем так, например, найти время насладиться свежим круассаном с маслом посреди занятого утра это так же чувственно, как и сделать массаж вашему партнеру после рабочего дня. Главное, иногда
Опубликовал Admin
10-11-2020, 09:50
701
0
Как выражать свои чувства
Возможно, вы боитесь, что кто-то расстроится или окажется в неловком положении, если вы расскажете этому человеку о своих чувствах. Однако если вы будете скрывать их, это может привести к тревожности, депрессии, недовольству и даже к физическим болезням. Кроме того, у вас могут возникнуть проблемы в личных и рабочих отношениях. Научившись выражать свои чувства, вы сможете лучше понимать
Опубликовал Admin
3-11-2020, 21:10
600
0
Как не позволить эмоциям выйти из под контроля
Люди способны испытывать широкий спектр эмоций в течение одного дня. Иногда эмоции настолько овладевают нами, что заставляют нас говорить или делать то, о чем мы потом жалеем. Если вам бывает трудно контролировать свои эмоции, то вы в этом не одиноки. Большинство эмоций можно укротить, осознав то, что вы чувствуете, и используя практические стратегии их обуздания.
Опубликовал Admin
31-10-2020, 13:50
720
0
Как перестать поглощать эмоции других людей
Многие люди очень чувствительны к эмоциям других людей. Иногда вы можете сопереживать другим людям до такой степени, что это может стать разрушительным для вас, если вы слишком чувствительный человек. Вам нужно научиться ставить в приоритет свои собственные эмоции, имея четкую границу доброты. Тогда вы сможете создать собственное эмоциональное, социальное и физическое пространство, где
Опубликовал Admin
12-10-2020, 13:50
796
0
Как описывать чувства
Нередко людям сложно точно и выразительно описать свои чувства и эмоции, когда они рассказывают о том, как прошел их день, делают запись в дневнике или пишут рассказ. Если вы просто скажете "я почувствовал радость", это на самом деле совершенно не объясняет, что вы на самом деле испытывали в тот момент. Вам нужно нарисовать очень яркую и живую картинку. В этой статье мы расскажем о том,