Опубликовал Admin
15-08-2021, 18:30
690
0
Как расслабиться
Вполне нормально время от времени испытывать стресс, но это не всегда полезно для организма. Умение расслабиться просто необходимо для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, кроме того, это умение вернет радость и позитив в вашу жизнь. Позволив стрессу контролировать ваш разум и эмоции, вы автоматически подвергаете себя опасности депрессии, болезней и неудовлетворенности жизнью.
Опубликовал Admin
5-07-2021, 18:40
399
0
Как достичь расслабления
При всех стрессах и неприятностях, подстерегающих нас в жизни, расслабиться бывает очень трудно. Однако, независимо от вашего образа жизни, практически всегда можно найти действенные методы, позволяющие отдохнуть душой и телом. Не забывайте каждый день уделять немного времени тому, чтобы спокойно посидеть и как следует расслабиться.
Опубликовал Admin
2-07-2021, 08:10
534
0
Как расслабляться
У вас стресс или вы несчастливы? Вам нужно успокоиться? Тренируйте свое сознание, как нужно расслабляться, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и готовым ко всему в любое время.
Опубликовал Admin
19-06-2021, 02:30
717
0
Как успокоиться, когда вы злитесь
Вы склонны к приступам ярости? Вы проклинаете все подряд, пинаете вещи и выкрикиваете нецензурные слова, отпугивая всех людей вокруг? Бывает ли так, что у вас появляется чувство, будто кровь закипает, когда вы застряли в пробке, получили относительно незначительную плохую новость или просто услышали то, что слышать не хотели? Если это так, то вам необходимо найти способ управлять своим
Опубликовал Admin
13-06-2021, 02:40
694
0
Как успокоиться
Гнев, стресс и тревога способны вывести из равновесия любого. Кажется, что в таком состоянии контролировать эмоции невозможно, но на самом деле научиться успокаиваться — вполне реальная задача. Это ценное умение поможет вам справиться с непредвиденными обстоятельствами и всплеском негативных эмоций. Познакомьтесь с физическими и умственными упражнениями, которые научат вас правильно
Опубликовал Admin
24-05-2021, 16:50
468
0
Как успокоиться на работе
Стресс на рабочем месте далеко не редкость. Беспокойства, конфликты, неквалифицированное управление, переутомление и другие причины приводят к разочарованию и напряжению. К счастью, существуют способы взять себя в руки. В первую очередь следует сосредоточиться на дыхании и размяться. Также стимулируйте свои органы чувств, чтобы улучшить настроение. Наконец, различные методы изменения
Опубликовал Admin
3-05-2021, 07:20
651
0
Как успокоиться, когда вы нервничаете
Скажем, вы разбили любимую мамину китайскую вазу? Или вы не хотите идти в университет, потому что вас ждет серьезный экзамен, или, возможно, вы собираетесь к стоматологу пломбировать каналы? Нервничать -это естественно. Но если вы не хотите нервничать, эта статья поможет вам.
Опубликовал Admin
21-04-2021, 15:00
766
0
Как успокоить разозленного человека
Чтобы успокоить разгневанного человека, нужно много терпения. Когда человек закипает, слова "успокойся" могут лишь усугубить ситуацию. Если вы внимательно выслушаете человека и предложите несколько хороших способов отвлечься, это пойдет на пользу вам обоим. Однако, если его злость — взрывная и непредсказуемая, уйдите от человека, не предпринимая попыток воззвать к его разуму. Если
Опубликовал Admin
7-03-2021, 07:30
508
0
Как успокоиться, когда вы расстроены
Огорчения — естественная часть жизни. Когда дома, на учебе или в социальной жизни происходят неприятные события, люди ощущают злость и разочарование. Мы не в состоянии контролировать все вокруг, но одну вещь мы способны контролировать: свое поведение и реакции на окружающие ситуации. Знания и практика помогут вам научиться использовать действенные стратегии, которые позволяют
Опубликовал Admin
11-02-2021, 02:40
473
0
Как расслабиться и очистить свой разум
Итак, у вас был трудный день или стрессовая ситуация, которая переутомила ваш ум. Здесь вы найдете несколько советов о том, как расслабить свое тело и очистить свой разум без лекарств и каких-либо искусственных средств.