Не весь содержащийся в организме жир является вредным, но его избыток может стать настоящей проблемой. Ожирение связано со многими заболеваниями – артериосклерозом и различными болезнями сердца. Наши советы помогут вам снизить количество жира в организме.

Большинство книг описывают низкоуглеводную диету, как очень сложную и трудоемкую систему питания, которой не так-то легко следовать. Перед вами несколько практичных советов, как следовать этой диете, когда совсем нет времени.

Диета, основанная на бананах, рисе, яблоках и тостах хорошо влияет на пищеварительную систему, так как эти продукты легко перевариваются. Диарею, тошноту и некоторые другие заболевания пищеварительного тракта можно вылечить, если есть вышеперечисленные продукты. Диета BRAT пользуется успехом уже долгие годы так, как помогает людям чувствовать себя лучше. Перед вами статья, в которой

Пост - это определенный период времени, когда люди убирают из своего рациона определенные напитки и еду. Люди постятся, чтобы очистить свою пищеварительную систему, похудеть, а в некоторых случаях еще и в религиозных и духовных целях. Эти шаги необходимо предпринять, чтобы подготовить организм к резкому изменению рациона во время поста. Продолжайте читать, чтобы узнать о том, как

Диета Аткинса часто противоречит всему, что подается в ресторанах. Например, многие рестораны предлагают гарниры с большим содержанием углеводов, например, рис и картофель. Хлеб тоже относится к таким продуктам. Научитесь соблюдать диету Аткинса, посещая рестораны.

Для некоторых людей строгое следование 4-фазной диете Аткинса невозможно. Если вы хотите изменить свой план диеты, вам нужно сделать специфические корректировки в зависимости от того, хотите ли немного сбросить вес, или вам нужно кардинально похудеть.

Если вы пришли к выводу, что питание только сырой пищей подходит вашему образу жизни, и вы поклялись себе поправить свое здоровье, употребляя полезную пищу, то данная статья вам тоже придется по вкусу. К сожалению, большинство людей могут придерживаться такого рода диеты на протяжении только короткого периода времени. По причине большого количества разного вида искушений в газетах и по

Триглицериды - это отложения жира, который хранится в организме. Небольшое количество триглицеридов хранится в жировых клетках, избыток которых может привести к ожирению. Остальные триглицериды не сохраняются, а находятся в крови. Чрезмерное количество триглицеридов сгущает кровь, повышая вероятность свертывания и закупорки, которая может привести к инсульту или инфаркту. На уровень