Опубликовал Admin
17-03-2024, 21:10
71
0
Как быть в хорошей форме (с иллюстрациями) - wikiHow
Многие хотят привести себя в форму и укрепить здоровье, но при этом не все готовы соблюдать оптимальный режим. Следующие простые рекомендации помогут вам начать такую программу тренировок, которую будет проще соблюдать благодаря наглядным результатам. Если у вас нет желания идти в тренажерный зал, то всегда можно выполнять упражнения самостоятельно.
Опубликовал Admin
17-06-2023, 21:10
303
0
Как наслаждаться природой (с иллюстрациями) - wikiHow
Проводя время на открытом воздухе, вы можете вернуться к вашим корням и позабыть все проблемы повседневной жизни. Выключите Интернет и смартфон, соберите несколько друзей и отправляйтесь наслаждаться великолепием океанов, гор и лесов. Вы получите лучшее представление о том, как стоит жить в этом мире, и почувствуете себя свежо и бодро. Существует множество способов наслаждаться
Опубликовал Admin
29-07-2022, 13:10
627
0
Как избежать укусов москитов (комаров)
Многие исследования называют москитов самыми опасными насекомыми в мире. По некоторым оценкам, москиты заражают малярией сотни миллионов людей в год. Также они переносят массу других болезней, включая лихорадку Западного Нила, желтую лихорадку и др. Этих причин вполне достаточно, чтобы избегать укусов москитов (даже если не принимать в расчет зуд после их укусов). Для победы над этими
Опубликовал Admin
3-05-2022, 22:01
476
0
Как закрутить шар для боулинга
Вы новичок, который хочет перейти на следующий уровень и усовершенствовать свою игру в боулинг? Если вы хотите научиться подкручивать шар для боулинга, все что вам нужно – это освоить правильный захват, технику - и вперед. О, и еще вам понадобится немного времени и терпения. Вскоре ваши друзья будут поражены вашими удивительными способностями.
Опубликовал Admin
2-03-2022, 19:50
410
0
Как радоваться весне
В первых лучах весеннего солнца, когда зима отступает, а на улице становится теплее и светлее, вы можете ощутить улучшение настроения, ведь тягостные и мрачные холодные дни уходят в прошлое. Толстой писал, что “Весна – время планов и предположений”. Это действительно хороший момент для того, чтобы пересмотреть свои цели, сделать генеральную уборку в доме и навести порядок в саду.
Опубликовал Admin
26-08-2021, 08:10
742
0
Как укрепить лодыжки
Сильные лодыжки помогают лучше удерживать равновесие и уменьшают риск травм. В этой статье мы расскажем, как укрепить лодыжки.
Опубликовал Admin
25-08-2021, 21:30
939
0
Стойка на руках требует сочетания силы, техники и чувства равновесия. Являетесь ли вы девушкой из группы поддержки, гимнастом или занимаетесь йогой, освоение стойки на руках позволит вам укрепить мышцы, развить чувство равновесия и приступить в дальнейшем к освоению более продвинутых техник, таких как хождение или прыжки на руках.
Опубликовал Admin
25-08-2021, 08:40
448
0
Как заниматься спортом без похода в тренажерный зал
Хотите стать стройным без нужды ходить в зал? Вы не одни! Шумные, переполненные и дорогие залы не всем окажутся по душе. Данные шаги помогут вам добиться красивой фигуры и хорошего состояния здоровья без потребности платить ежемесячные взносы.
Опубликовал Admin
25-08-2021, 07:50
748
0
Как жарить маршмеллоу
Прямо сейчас тысячи людей по всему миру греются у костров. Они сидят вечером возле костра, в лесу или на берегу озера, и любуются пламенем, им уютно и тепло. В такие моменты не помешают жаренные на костре пастилки маршмеллоу!
Опубликовал Admin
24-08-2021, 15:20
686
0
Как быстро нарастить мышечную массу
Если вы хотите ускорить рост мышц, следует сочетать здоровое питание, прием пищевых добавок и занятия упражнениями, специально рассчитанными на набор мышечной массы. Наиболее разумный и безопасный способ сделать это заключается в том, чтобы прибегнуть к услугам профессионального тренера и диетолога, которые помогут вам составить подходящую для вас программу. Тем не менее, вы можете