Опубликовал Admin
27-03-2021, 23:50
718
0
Как правильно наносить удар кулаком
Существует несколько способов того, как совершить хороший удар кулаком, но для этого нужно использовать подходящую технику, используя свои бедра для совершения крутящего момента. Если вам хочется научиться защищать себя или вы стремитесь стать боксером, то очень важно знать, как правильно наносить удар кулаком. Помните, что целью самого удара не должно быть нанесение серьезной травмы, а
Опубликовал Admin
7-02-2021, 20:20
687
0
Как бить ногой (в боевых искусствах)
Боевые искусства стали очень популярными на Западе в качестве активного и соревновательного вида спорта. Одним из самых распространенных и полезных приемов в любом боевом искусстве является удар ногой. Существует множество типов ударов ногой, и для каждого есть свое применение.
Опубликовал Admin
20-12-2020, 10:00
610
0
Как наносить боковой удар ногой
В боевых искусствах существует много разных способов получить власть над противником. Хорошо отработанный боковой удар - это серьезное и очень эффективное оружие в боевых искусствах. Он особенно действенный за счет генерирования силы мышц бедер, спины, а также основной массы тела, и может причинить много вреда. Существуют различные варианты бокового удара. Вы сможете с легкостью его
Опубликовал Admin
7-10-2016, 05:50
5 715
0
Как защититься во время нападения
С помощью приемов, описанных в этой статье, вы научитесь самозащите.